4.1
Religion og spiritualitet
For første gang er der en dansk bog, der klart forklarer, hvordan du kan bruge verdens ældste helbredende system, ayurveda, og dets principper til at synkronisere dig med naturen og opnå balance i en moderne verden.
Bogen guider dig gennem døgnets energi og foreslår gode vaner, fra du slår øjnene op til du går i seng. Du lærer blandt andet, hvordan du kan spise efter din natur, bruge åndedræt og meditation til en mere effektiv pause end en lur, og hvordan aromaterapi kan få din hjerne og dit sind til at slappe af efter en stressende dag.
Du får også en test i bogen, så du kan finde ud af, hvilken ayurvedisk type du mest er: vata, pitta eller kapha, og hvordan du kan tilpasse hver vane til lige netop din type. Derudover får du en række opskrifter, der passer til din ayurvediske type, og øvelser, der støtter dig i at integrere vanerne allerede i dag, så du kan bruge din egen naturs kræfter til at optimere dit helbred, forebygge sygdom og få mere livsenergi.
© 2019 Gyldendal (Lydbog): 9788702292213
© 2019 Gyldendal (E-bog): 9788702280722
Release date
Lydbog: 9. august 2019
E-bog: 9. august 2019
4.1
Religion og spiritualitet
For første gang er der en dansk bog, der klart forklarer, hvordan du kan bruge verdens ældste helbredende system, ayurveda, og dets principper til at synkronisere dig med naturen og opnå balance i en moderne verden.
Bogen guider dig gennem døgnets energi og foreslår gode vaner, fra du slår øjnene op til du går i seng. Du lærer blandt andet, hvordan du kan spise efter din natur, bruge åndedræt og meditation til en mere effektiv pause end en lur, og hvordan aromaterapi kan få din hjerne og dit sind til at slappe af efter en stressende dag.
Du får også en test i bogen, så du kan finde ud af, hvilken ayurvedisk type du mest er: vata, pitta eller kapha, og hvordan du kan tilpasse hver vane til lige netop din type. Derudover får du en række opskrifter, der passer til din ayurvediske type, og øvelser, der støtter dig i at integrere vanerne allerede i dag, så du kan bruge din egen naturs kræfter til at optimere dit helbred, forebygge sygdom og få mere livsenergi.
© 2019 Gyldendal (Lydbog): 9788702292213
© 2019 Gyldendal (E-bog): 9788702280722
Release date
Lydbog: 9. august 2019
E-bog: 9. august 2019
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 113 bedømmelser
Informativ
Inspirerende
Motiverende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 7 af 113
Eva
7. jun. 2021
En bog der god at havde lidt mangler som lydbog
Marina
14. maj 2023
Måtte stå af pga. oplæseren
Sif
3. jun. 2022
Interessant, men oplæseren er utrolig søvndyssende.
Jane
17. apr. 2022
Dejlig information 🙏🏻
Anne
16. dec. 2021
God men lidt uoverskuelig
Carina
19. aug. 2023
Inspirerende
Hanne Munk
26. okt. 2022
Go læsning om ayurveda i et godt sprog - rigtig go oplæsning/fortælling
Dansk
Danmark