Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Övervinn rädslor och fobier. Lev livet fritt från rädsla och fobi med guidad självhypnos!

2 Anmeldelser

4

Længde
47M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Övervinn rädslor och fobier

Lev livet fritt från rädsla och fobi med guidad självhypnos!

Alla känner sig oroliga då och då. För vissa av oss kan dock vissa rädslor komma att dominera vårt tänkande och bli en verklig börda i livet. Och det är svårt när andra inte förstår.

Din fobi kan ha uppstått som ett resultat av en traumatisk upplevelse, eller sakta smugit sig in i ditt liv med tiden. Det är till och med möjligt att grundorsaken till din rädsla eller fobi är okänd. Oavsett orsak kan rädsla och fobi allvarligt påverka kvaliteten på ditt liv. De kan hindra dig från aktiviteter som är vanliga och svåra att undvika. De kan till och med överskugga livets alla trevliga stunder och göra att mycket känns hopplöst.

Vi kan försöka stänga ute vad det än är genom att blunda, springa iväg eller gömma oss. Undvikande är dock det sätt på vilket de flesta av oss föredrar att hantera våra rädslor eller fobier. Detta är naturliga reaktioner på rädsla och ibland pålitliga säkerhetsmekanismer som används för att skydda oss från skada.

Men ibland är skadan vi föreställer oss bara uppfattad, inte nödvändigtvis verklig. Detta gör inte att rädslan eller fobin är lättare att möta eller att effekten känns mindre äkta, men dessa typer av fobier kan övervinnas. Med hjälp av självhypnos kan du förändra ditt sätt att tänka på saker – även det du har fruktat.

Föreställ dig hur det skulle vara att:

- Ta tillbaka kontrollen över ditt liv!

- Lämna alla dina rädslor tryggt i det förflutna!

- Känna dig lugn över det som tidigare gjorde dig upprörd!

Denna ljudbok med guidad självhypnos har utformats för att hjälpa dig att "programmera om" ditt undermedvetna så att du kan bryta dig fri från all rädsla eller fobi! De senaste psykologiska genombrotten har gjort det möjligt för oss att förse dig med en hypnoterapiinspelning som använder framgångsrika uppdaterade tekniker, och varje gång du använder den här inspelningen kommer du att upptäcka att du känner dig mer bekväm med det som tidigare gjorde dig så orolig.

Denna kraftfulla hypnoterapisession kan användas för praktiskt taget alla typer av rädsla eller fobi. Ibland är fobier väldigt djupt rotade, men med fokus och beslutsamhet är det möjligt att vända ditt inlärda beteendemönster, och leva fobifritt! Det underbara med inlärda beteenden är att vi kan träna om våra hjärnor och göra förändringar på kärnnivå. Och allt kan ske från komforten och säkerheten i ditt eget hem.

Med regelbundet lyssnande kan du lära dig att vara fri och njuta av ditt liv mer fullständigt. Du kan övervinna din rädsla eller din fobi!

Friskrivningsklausul: Kom ihåg att alla är olika och därför varierar resultat och svarstider från person till person.

Författaren: Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna bok.

© 2022 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789189510609

Release date

Lydbog: 31. december 2022

Andre kan også lide...

  1. Fri från oro och ångest Rolf Jansson
  2. Aldrig mer ångest, panik, GAD, fobi, OCD, PTSD Rolf Jansson
  3. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  4. Läk dig själv Nicole LePera
  5. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  6. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  7. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  8. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  9. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  10. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  11. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  12. Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
  13. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  14. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  15. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  16. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  17. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  18. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
  19. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  20. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  21. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  22. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  23. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  24. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  25. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  26. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  27. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  28. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  29. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  30. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  31. Självkänsla - vägledd hypnos för mera mod Camilla Gyllensvan
  32. När själen drunknar Helen Wedham
  33. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  34. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  35. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  36. Tänk som en munk Jay Shetty
  37. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
  38. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  39. Vem som helst kan bli medial - Medium del 1 Camilla Örnberg
  40. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  41. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  42. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  43. Kärleken som healing Benny Rosenqvist
  44. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  45. Din väg till lyckan Orage Forlag
  46. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis