En kurs i vipassana meditation Joakim Månsson
Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa
- Af
- Med
- Forlag
- 8 Bedømmelse
4.1
- Varighed
- 8T 57M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Den här boken borde du ha fått när du växte upp! Flera miljoner svenskar lider av psykisk ohälsa och ett av grundproblemet till psykisk ohälsa handlar om att när vi växte upp så var det ingen som lärde oss något om hur vi skulle hantera våra negativa tankar och negativa känslor så att vi kan skapa vår egna inre lycka. Istället lärde vi oss att hantera våra negativa känslor genom att hela tiden tränga undan och trycka ner våra jobbiga känslor med hjälp av olika aktiviteter eller substanser för inre frid, lycka och harmoni. Att söka inre frid, lycka och harmoni utanför sig själv leder för det mesta till olika former av psykisk ohälsa förr eller senare. I den här handboken så får du lära dig allt om hur du blir mästare över dina egna reaktioner, tankar och känslor. När du är mästare över dina egna reaktioner, tankar och känslor så blir du även mästare över dina egna handlingar, vilket är vägen till sann verklig inre frid, lycka och harmoni. www.insiktsmeditation.com
© 2024 Bookea (Lydbog): 9789181003055
© 2024 Bookea (E-bog): 9789189912786
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. juli 2024
E-bog: 12. marts 2024
Andre kan også lide...
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
- Det inre skiftet : din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Vägen hem till ditt hjärta : Läs den här när du längtar efter något mer Nathalie Steffner
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Uppvaknandet : vägen till spirituell frihet Andreas Larsson
- Teorin om det Andra Sinnet Barbro Holm Ivarsson
- Leva eller överleva Robert Eriksson
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande Kia Temmes
- Fuckmasté, en handbok om livet Kia Temmes
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Själens vidunderliga resa Kerstin Sörbom
- Själarum Hanna Flordal
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Kraften i att leva medvetet Kia Temmes
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson, Fotini Carlsson
- Strimmor av ljus Sofia Sivertsdotter
- Meditationsguiden: Porten till ett högre medvetande Barbara Berger
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey, Bruce D. Perry
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström, Ted Harris
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
- Lev ditt drömliv, guidad meditation Kia Temmes
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Så in i själen Agneta Sjödin
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
