4.6
Personlig udvikling
"Du er ikke alene" er skrevet til dig, som er vokset op med en mor eller en far, som drak. Du blev hverken set, hørt eller fik den omsorg, der var nødvendig for at kunne vokse op som et helt menneske. Din barndoms bagage tynger, og bagved det ydre kæmper du med lavt selvværd og en mistro til andre mennesker og til dine egne følelser. Måske er du begyndt at spørge dig selv, om det virkelig skal være så hårdt at være dig.
Bogen hjælper dig med at finde troen på dig selv, så du kan skabe et godt og trygt liv. Gennem øvelser, cases og fortællingen om, hvad en alkoholiseret barndom har betydet for dig og for dit liv i dag, vil du få ny indsigt, forståelse og vejledning til at bryde ud af misbrugsmønstrene. Bogen hjælper dig med at udvikle dit selvværd, at sætte sunde grænser og at øge omsorgen og ansvarligheden over for dig selv. Du får også hjælp til, hvordan du håndterer din opvækstfamilie, og hvordan du kan føle dig tryg i dine nærmeste relationer.
Med "Du er ikke alene" får du den håndsrækning og hjælp, du burde have fået for mange år siden, så du kan gøre dig fri af fortidens skygger og turde tro på fremtiden igen.
Kristina Hermann er psykolog og har behandlet mennesker med traumer og angst siden år 2000. I dag har hun sin egen praksis i København, hvor hun blandt andet via terapi, kurser og workshops hjælper angstramte.
© 2019 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726180350
Release date
Lydbog: 1. august 2019
Tags
4.6
Personlig udvikling
"Du er ikke alene" er skrevet til dig, som er vokset op med en mor eller en far, som drak. Du blev hverken set, hørt eller fik den omsorg, der var nødvendig for at kunne vokse op som et helt menneske. Din barndoms bagage tynger, og bagved det ydre kæmper du med lavt selvværd og en mistro til andre mennesker og til dine egne følelser. Måske er du begyndt at spørge dig selv, om det virkelig skal være så hårdt at være dig.
Bogen hjælper dig med at finde troen på dig selv, så du kan skabe et godt og trygt liv. Gennem øvelser, cases og fortællingen om, hvad en alkoholiseret barndom har betydet for dig og for dit liv i dag, vil du få ny indsigt, forståelse og vejledning til at bryde ud af misbrugsmønstrene. Bogen hjælper dig med at udvikle dit selvværd, at sætte sunde grænser og at øge omsorgen og ansvarligheden over for dig selv. Du får også hjælp til, hvordan du håndterer din opvækstfamilie, og hvordan du kan føle dig tryg i dine nærmeste relationer.
Med "Du er ikke alene" får du den håndsrækning og hjælp, du burde have fået for mange år siden, så du kan gøre dig fri af fortidens skygger og turde tro på fremtiden igen.
Kristina Hermann er psykolog og har behandlet mennesker med traumer og angst siden år 2000. I dag har hun sin egen praksis i København, hvor hun blandt andet via terapi, kurser og workshops hjælper angstramte.
© 2019 SAGA Egmont (Lydbog): 9788726180350
Release date
Lydbog: 1. august 2019
Tags
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 71 bedømmelser
Informativ
Tankevækkende
Inspirerende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 10 af 71
Ulla Geer
12. mar. 2020
En super bog som giver hjælp til mennesker som er opvokset i en dysfunktionel familie
Rikke
6. mar. 2020
Har gjort en stor forskel for mig🙏🏻
null
11. apr. 2020
En fantastisk bog der giver så meget selv indsigt samt læring.Og som kan bruges for enhver der er opvokset i en eller anden form for dysfunktionel familie.Kan virkelig varmt anbefales. Ikke bare til de som står i en svær krise. Men for alle. Så vi begynder at, forstå hinanden bedre. Og hvorfor vi handler som vi gør. I det ubevidste.
S
30. nov. 2023
Virkelig god for mig, selvom det ikke var alkohol eller manglende kærlighed, der belastede mit barndomshjem.
Laura
2. dec. 2021
Utrolig lærerig bog som jeg helt klart vil anbefale til mange.
Anita
30. apr. 2021
Fantastisk bog ❤️
Louise
4. maj 2021
Jeg synes denne bog giver en masse svar, samt en masse råd 🙏🏼
Johanna
18. nov. 2021
En fantatisk bog dom giver meget lives indsigt, til et riger liv
Gitte
14. dec. 2022
Har på en ny måde fået mig til at mærke og reflektere over at have en opvækst med alkohol, om familiemønstre og om at være medmisbruger. Har endnu engang fået åbnet nye døre, som har givet nye indsigter ❤️🙏
Hanne
6. mar. 2022
Fantastisk læsning
Dansk
Danmark