Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
Cover for Ti trin ud af psykisk vold: før under efter

Ti trin ud af psykisk vold: før under efter

4 Bedømmelse

4.3

Længde
6T 46M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Psykisk vold er den skjulte vold, der ikke efterlader fysiske ar på kroppen, men dybe ar på sjælen efter gentagen nedgørelse, ydmygelse, manipulation, kontrol og trusler.

Ti trin ud af psykisk vold henvender sig både til dem, der aktuelt oplever psykisk vold i et parforhold eller i en nær familierelation og ønsker at komme fri – og dem, som tidligere har oplevet det, og prøver at forstå, hvad der skete. Og den henvender sig til alle, som ønsker at blive klogere på denne type udbredte vold.

Bogen indeholder omfattende viden om, hvad psykisk vold er, et ti-trins program til at hjælpe den psykisk voldsramte ud af situationen samt redskaber til at håndtere eventuel stress, angst, depression og traumer.

Begge forfattere har stor erfaring med at hjælpe mennesker, der er eller har været udsat for psykisk vold, bl.a. gennem arbejde i Exitcirklen.

© 2024 Gyldendal (Lydbog): 9788702414851

Udgivelsesdato

Lydbog: 1. november 2024

Andre kan også lide...

  1. Forelsket i en drøm: – når kærlighed bliver til besættelse
    Forelsket i en drøm: – når kærlighed bliver til besættelse Vitha Weitemeyer
  2. Slip narcissisten: Hel efter en giftig relation
    Slip narcissisten: Hel efter en giftig relation Lise Varnum
  3. Kærlighedsklar - Fra længsel til livslang kærlighed: Fra længsel til livslang kærlighed
    Kærlighedsklar - Fra længsel til livslang kærlighed: Fra længsel til livslang kærlighed Christina Copty
  4. KærlighedsKlar: Fra længsel til livslang kærlighed
    KærlighedsKlar: Fra længsel til livslang kærlighed Christina Copty
  5. HJÆLP barnet ud af narcissistens magt. En guide til forældre og andre voksne
    HJÆLP barnet ud af narcissistens magt. En guide til forældre og andre voksne Berith Siegumfeldt
  6. Skam vokser i stilhed: En samling af forkerte følelser
    Skam vokser i stilhed: En samling af forkerte følelser Cocco
  7. Hun er kaos: En hyldest til følelser, som ikke kan fikses
    Hun er kaos: En hyldest til følelser, som ikke kan fikses Cocco
  8. Kærlige råd fra en ven: 66 af Maj Wismanns bedste klummer
    Kærlige råd fra en ven: 66 af Maj Wismanns bedste klummer Maj Wismann
  9. Når drømmen er bristet: – sorg og styrke efter et svært parforhold
    Når drømmen er bristet: – sorg og styrke efter et svært parforhold Vitha Weitemeyer
  10. Ti trin ud af psykisk vold: før under efter
    Ti trin ud af psykisk vold: før under efter Sherin Khankan, Marie Brixtofte
  11. Utroskab: Vejen til mere kærlighed?
    Utroskab: Vejen til mere kærlighed? Katrine Axholm
  12. Men hvorfor? - del 1: Fortællinger fra de utro og fakta om utroskab
    Men hvorfor? - del 1: Fortællinger fra de utro og fakta om utroskab Maj Wismann
  13. Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi
    Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
  14. Gør dig fri af andres misbrug: Et liv med en misbruger behøver ikke ødelægge dig
    Gør dig fri af andres misbrug: Et liv med en misbruger behøver ikke ødelægge dig Melody Beattie
  15. Kostbar: Når kærlighed ikke koster dig selv - Dark femininity
    Kostbar: Når kærlighed ikke koster dig selv - Dark femininity Mette Holm
  16. Krisen der forandrede mit liv: 12 mænd fortæller, hvordan de kom igennem
    Krisen der forandrede mit liv: 12 mænd fortæller, hvordan de kom igennem Katrine Axholm
  17. Psykisk Vold - Sådan kommer du videre
    Psykisk Vold - Sådan kommer du videre Signe M. Hegestand
  18. Fra offer til overlever: – ACT med traumer
    Fra offer til overlever: – ACT med traumer Anne Agerbo
  19. Kom stærk ud af din jalousi – sådan kan du forstå og ændre den svære følelse
    Kom stærk ud af din jalousi – sådan kan du forstå og ændre den svære følelse Jesper Bay Hansen, Sara Brorsen Skaarup
  20. Derfor er din sårbarhed din største styrke: En guide til at åbne for din femininitet
    Derfor er din sårbarhed din største styrke: En guide til at åbne for din femininitet Mette Holm
  21. Det sultne hjerte: - En håndbog om borderline
    Det sultne hjerte: - En håndbog om borderline Simon Kratholm Ankjærgaard
  22. Kunsten at elske: 9 nøgler til det gode parforhold
    Kunsten at elske: 9 nøgler til det gode parforhold Dimitrij Kielland, Dimitrij Kielland Samoilow
  23. Den svære kærlighed. Om narcissisme og parforhold
    Den svære kærlighed. Om narcissisme og parforhold Christina Copty
  24. Hvad skal dit barn gøre uden dig
    Hvad skal dit barn gøre uden dig Ditte Young
  25. Dine, mine og vores børn
    Dine, mine og vores børn Martin Østergaard
  26. Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere
    Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere Maj Bjerre, Anja Engmann
  27. Psykopattesten: Se faresignalerne - og kom væk
    Psykopattesten: Se faresignalerne - og kom væk Dag Øyvind Engen Nilsen
  28. At være med det der er svært. En lille bog om at håndtere lidelse
    At være med det der er svært. En lille bog om at håndtere lidelse Martin Holmgaard Laursen
  29. Elsk
    Elsk Mette Holm
  30. Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip.
    Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
  31. Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne
    Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
  32. Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig
    Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
  33. Livsmod. Find vej i din sorg
    Livsmod. Find vej i din sorg Pia Jønsson
  34. Alt det, de andre har - Fortællinger om misundelse
    Alt det, de andre har - Fortællinger om misundelse Signe Nordstrand
  35. Det er aldrig for sent: Relationer og tilknytninger
    Det er aldrig for sent: Relationer og tilknytninger Mikael Gjelstrup
  36. Ude af mig selv: Dissociation hos mennesker med tidlige traumer
    Ude af mig selv: Dissociation hos mennesker med tidlige traumer Karin Dyhr
  37. Flere veje til mandens hjerte
    Flere veje til mandens hjerte Martin Østergaard
  38. Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse
    Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
  39. Kvinder der mister sig selv: Når kærlighed bliver til en ulykkelig kamp
    Kvinder der mister sig selv: Når kærlighed bliver til en ulykkelig kamp Nicole Albæk
  40. En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle
    En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
  41. Sorg er kærlighed: Der ikke har noget sted at bo
    Sorg er kærlighed: Der ikke har noget sted at bo Mette Holm
  42. Kærlighedskontrakten
    Kærlighedskontrakten Sara Skaarup

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

50% rabat i 3 måneder
  • 1 konto

  • Ubegrænset timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem

2 konti

179 kr. /måned

Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis