Ti trin ud af psykisk vold: før under efter Sherin Khankan, Marie Magne Brixtofte
Ti trin ud af psykisk vold: før under efter
- Af
- Forlag
Psykisk vold er den skjulte vold, der ikke efterlader fysiske ar på kroppen, men dybe ar på sjælen efter gentagen nedgørelse, ydmygelse, manipulation, kontrol og trusler.
Ti trin ud af psykisk vold henvender sig både til dem, der aktuelt oplever psykisk vold i et parforhold eller i en nær familierelation og ønsker at komme fri – og dem, som tidligere har oplevet det, og prøver at forstå, hvad der skete. Og den henvender sig til alle, som ønsker at blive klogere på denne type udbredte vold.
Bogen indeholder omfattende viden om, hvad psykisk vold er, et ti-trins program til at hjælpe den psykisk voldsramte ud af situationen samt redskaber til at håndtere eventuel stress, angst, depression og traumer.
Begge forfattere har stor erfaring med at hjælpe mennesker, der er eller har været udsat for psykisk vold, bl.a. gennem arbejde i Exitcirklen.
© 2024 Gyldendal (E-bog): 9788702414844
Udgivelsesdato
E-bog: 1. oktober 2024
Andre kan også lide...
- Forelsket i en drøm: – når kærlighed bliver til besættelse Vitha Weitemeyer
- KærlighedsKlar: Fra længsel til livslang kærlighed Christina Copty
- Kærlighedsklar - Fra længsel til livslang kærlighed: Fra længsel til livslang kærlighed Christina Copty
- Kærlige råd fra en ven: 66 af Maj Wismanns bedste klummer Maj Wismann
- Gør dig fri af andres misbrug: Et liv med en misbruger behøver ikke ødelægge dig Melody Beattie
- Fra offer til overlever: – ACT med traumer Anne Agerbo
- Krisen der forandrede mit liv: 12 mænd fortæller, hvordan de kom igennem Katrine Axholm
- Slip narcissisten: Hel efter en giftig relation Lise Varnum
- Skam vokser i stilhed: En samling af forkerte følelser Cocco
- Men hvorfor? - del 1: Fortællinger fra de utro og fakta om utroskab Maj Wismann
- Den svære kærlighed. Om narcissisme og parforhold Christina Copty
- Hun er kaos: En hyldest til følelser, som ikke kan fikses Cocco
- Kostbar: Når kærlighed ikke koster dig selv - Dark femininity Mette Holm
- Vi medafhængige Marianne M.
- Utroskab: Vejen til mere kærlighed? Katrine Axholm
- Den vigtige vrede: Stå op for dig selv: Sæt sunde grænser, og giv udtryk for dine behov uden drama, aggression eller skam Pernille Melsted
- HJÆLP barnet ud af narcissistens magt. En guide til forældre og andre voksne Berith Siegumfeldt
- Ude af mig selv: Dissociation hos mennesker med tidlige traumer Karin Dyhr
- Kærlighed & samliv Harville Hendrix
- Sorg er kærlighed: Der ikke har noget sted at bo Mette Holm
- Elsk din skilsmisse – Elsk dig selv Stinemaria Mollie Jensen
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom Kirsten Fauken
- Når skam bliver til styrke Louise Ariesen Rams
- At være med det der er svært. En lille bog om at håndtere lidelse Martin Holmgaard Laursen
- Derfor flipper du ud: og derfor skal du ikke skamme dig Louise Leth
- Kunsten at elske: 9 nøgler til det gode parforhold Dimitrij Kielland, Dimitrij Kielland Samoilow
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Du er ikke alene: En opvækst med alkoholproblemer Kristina Hermann
- Når drømmen er bristet: – sorg og styrke efter et svært parforhold Vitha Weitemeyer
- Psykopattesten Dag Øyvind Engen Nilsen
- Traumeheling: Guide til forløsning af traumer efter trafikuheld og andre ulykker Diane Poole Heller, Laurence S. Heller
- Flere veje til mandens hjerte Martin Østergaard
- Kom stærk ud af din jalousi – sådan kan du forstå og ændre den svære følelse Jesper Bay Hansen, Sara Brorsen Skaarup
- Derfor er din sårbarhed din største styrke: En guide til at åbne for din femininitet Mette Holm
- Elsk Mette Holm
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Kærlighedskontrakten Sara Skaarup
- Kærlighed oppefra: Metoden til at skabe det parforhold, du længes efter Mette Holm
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- I voldens kølvand: Psykiske traumer og deres heling Judith Lewis Herman
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Dine, mine og vores børn Martin Østergaard
- Samtaler med min imaginære datter Mette Miriam Sloth (tidl. Mette Carendi)
- Alt det, de andre har - Fortællinger om misundelse Signe Nordstrand
- Overlev i parforhold. Forståelse og praktiske løsninger Henrik Krag
- Sindets sundhed: En ny forståelse af spiseforstyrrelser og selvskade Jane Ellegaard
- Lev livet selv: Sådan bliver du lykkelig efter din skilsmisse Signe Wenneberg
- Kvinder der mister sig selv: Når kærlighed bliver til en ulykkelig kamp Nicole Albæk
- Kærlighed er ikke for kujoner: konfrontér dig selv, så kan dit parforhold blive dybere og rigere Birgit Weber
- Kom stærk ud af din angst: En beretning om at ligne en succes udenpå og være bange indeni Lizl Rand
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og bliver dig selv Nicole LePera
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Livsmod. Find vej i din sorg Pia Jønsson
- Gestalt: Vejen til øget awareness Bjarne Busk, Jesper Peter Rasmussen
- Voksne børn af alkoholikere Janet G. Woititz
- Vejen til mandens hjerte Martin Østergaard
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse Camilla Bruun
- Psykoterapi & psykoterapeutisk supervision Anette Wiklund, David BR. Camacho, Kirsa Dechlis
- Sæt dig selv fri: 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv Pernille Melsted
- OP: Den simple sandhed og nøglen til din skaberkraft Mette Holm
- Fra selvkritik til self compassion Nina Werner
- Bare vi ikke skal have tøjet af: Kærlighedshistorier om parforholdets udfordringer Katrine Axholm
- Det sultne hjerte: - En håndbog om borderline Simon Kratholm Ankjærgaard
- Miraklet i tilgivelse: Guiden til at sætte dig fri Mette Holm
- Skam Krista Korsholm Bojesen
- Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere Maj Bjerre, Anja Engmann
- Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth, Hans Jørn Filges
- Dronningeføde: Næring uden skam Mette Holm
- Særligt sensitive og kærligheden: Hvordan du trives i parforhold, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Find en partner for livet og bliv en partner for livet: Sådan gør du dig fri af dine ubevidste mønstre og opnår betingelsesløs kærlighed Birgit Weber
- Kærlig kommunikation i parforholdet Martin Østergaard
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- Sensitiv mor. Find dine styrker og forstå dig selv Stinemaria Mollie Jensen
- Håndbog for (selvvalgte) singler. Din guide til det gode singleliv i en verden bygget til parforhold Signe Nordstrand
- Det er aldrig for sent: Relationer og tilknytninger Mikael Gjelstrup
- Kærlighedens spejl: Jalousiens skjulte budskaber Katrine Axholm, Jan Kaa Kristensen
- Tæt på, men udenfor: Råd og viden om livet som pårørende til et menneske med en psykisk lidelse Anna Bridgwater, Jens Einar Jansen
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Kroppens fortællinger Tove Hvid
- Helbredelse af traumer: En banebrydende metode til at gendanne kroppens visdom Peter A. Levine
- Særligt sensitive mennesker: Hvordan man trives, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
