Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Djupavslappning
- Af
- Med
- Forlag
- 3 Bedømmelse
3.7
- Serie
22 af 24
- Varighed
- 0T 29M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Meditationer som guidar dig till ditt innersta rum. Du väljer själv vad du är i behov av: lugn, fokus eller ro till natten. Avslappningen stillar ditt sinne samtidigt som andningen ger dig kraft. Meditationen stärker relationen till dig själv och ökar känslan av att vara tillräcklig.
Zandra Lundberg driver en yogastudio intill havet på Åland. Hon hoppade av journalistkarriären i Stockholm för att satsa på sitt inre. Zandra är utbildad yogalärare i Indien och har studerat meditation på Bali. Tidigare har hon jobbat för Aftonbladet och Amelia, där hon bloggat om sin livsresa. Musiken du hör i meditationerna är skapad av Casper Lindroos.
© 2021 Bookea (Lydbog): 9789189492509
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. december 2021
Andre kan også lide...
- Morgonstund Annette Lefterow
- Balans Lina Molander
- Dagen gryr Lina Molander
- Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- En paus i vardagen Lina Molander
- Harmoni Lina Molander
- Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter Rolf Jansson
- Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer
- SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
- Kraft och styrka, guidad meditation Kia Temmes
- Lycka Lina Molander
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Skapa din dag, guidad meditation Kia Temmes
- Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
- Guidad meditation för viktminskning – Hitta din motivation och gå ner i vikt Rolf Jansson
- Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
- Singing Bowls - Klangmeditation med tibetansk klangskål (sångskål) för dig som upplever stress, trötthet, ångest, utmattningssyndrom, depression, sömnproblem etc. och behöver djup avslappning Rolf Jansson
- Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighet Rolf Jansson
- Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos. Rolf Jansson
- Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balans Rolf Jansson
- Lyssna på din inre röst Annete Forslund
- En ny dag Lina Molander
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
- Smärtlindring med mental träning Rolf Jansson
- Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer
- 50+ Dags att leva Rolf Jansson
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Ta en paus Cathy Kristersson
- Absorbera–fyll dig med kreativt råmaterial Nina Floreteng
- Sänka blodtrycket - med självhypnos Rolf Jansson
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Guidad meditation för smärta i ländryggen – Lätta på spänningar och hitta lindring Rolf Jansson
- Meditationsövning: Fokuserad andning och närvaro Hawila
- Ryggskott - Ischias - Ont i ryggen Rolf Jansson
- Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
- Guidad meditation – Övervinn rädslan för att misslyckas Rolf Jansson
- Frigör Dig från Rädsla och Osäkerhet: En Resa Mot Frihet och Mod Rolf Jansson
- Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
- Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre Lugn Rolf Jansson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
