Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for De overgang: het no-nonsense handboek

De overgang: het no-nonsense handboek

11 Bedømmelse

3.8

Sprog
Hollandsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Antwoorden op alle vragen die je jezelf stelt – of zou moeten stellen – wanneer je rond je 45ste (en soms ook eerder) deze onvermijdelijke fase in je leven bereikt.

In dit handboek over de overgang vind je de antwoorden op alle vragen die een vrouw zichzelf stelt – of zou moeten stellen – wanneer zij rond haar 45ste (en soms ook eerder) deze onvermijdelijke fase in haar leven bereikt. Wat doen die veranderende hormonen met je lichaam en geest, je relatie en seksleven, je hart en vaten, je huid en haar? Word je er echt dikker, dommer, labieler en lelijker van? Zweverige teksten als ‘omarm je opvliegers’ zul je in dit boek niet vinden. Wel de nieuwste wetenschappelijke inzichten, persoonlijke verhalen en concrete handvatten. Nee, van hormoontherapie krijg je géén kanker. En ja, een beetje buik is gezond. José Rozenbroek en Jos Teunis raadpleegden talloze artsen, specialisten en ervaringsdeskundigen en schreven het ultieme, no-nonsense handboek waar je als 40-plusvrouw mee uit de voeten kunt.

© 2016 Atlas Contact (E-bog): 9789045028507

Udgivelsesdato

E-bog: 14. april 2016

Andre kan også lide...

  1. Hart: Eten als medicijn
    Hart: Eten als medicijn Janneke Vreugdenhil
  2. Ook leuke meisjes worden 50: Antwoorden op al je vragen over de overgang op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten
    Ook leuke meisjes worden 50: Antwoorden op al je vragen over de overgang op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten Manon Kerkhof
  3. De geest uit de fles: Alcoholvrij in een benevelde wereld
    De geest uit de fles: Alcoholvrij in een benevelde wereld Jacqueline Van Lieshout
  4. De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten
    De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
  5. Het Relax Dieet: Gewoon ontspannen. Bereik meer dan je ooit voor mogelijk hield.
    Het Relax Dieet: Gewoon ontspannen. Bereik meer dan je ooit voor mogelijk hield. Jacqueline Van Lieshout
  6. Hormonologen: De overgang, daar heb je het gewoon niet over
    Hormonologen: De overgang, daar heb je het gewoon niet over Yvonne van den Hurk
  7. Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven
    Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
  8. Ontwijnen: Echt blij alcoholvrij
    Ontwijnen: Echt blij alcoholvrij Jacqueline van Lieshout
  9. Gezonder met Viv: Snel, slank & makkelijk koken voor het hele gezin
    Gezonder met Viv: Snel, slank & makkelijk koken voor het hele gezin Vivian Reijs
  10. De vijf talen van de liefde bij dementie: Blijven liefhebben als herinneringen vervagen
    De vijf talen van de liefde bij dementie: Blijven liefhebben als herinneringen vervagen Gary Chapman
  11. Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen: Anti-aging, voeding, mindset, afvallen, relaties, brein en beautytips
    Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen: Anti-aging, voeding, mindset, afvallen, relaties, brein en beautytips Vivian Reijs
  12. Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter
    Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes
  13. Het Energieke Vrouwen Voedingskompas: Verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven
    Het Energieke Vrouwen Voedingskompas: Verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven Marjolein Dubbers
  14. Geluk zit in een klein boekje: 97 tips voor een gelukkig en gezond leven
    Geluk zit in een klein boekje: 97 tips voor een gelukkig en gezond leven Marian Mudder
  15. Ik drink niet meer
    Ik drink niet meer Loïs Bisschop
  16. Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang
    Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
  17. Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt
    Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
  18. De VIV Methode Herstel je gewicht: Stop met dieten, start met afvallen
    De VIV Methode Herstel je gewicht: Stop met dieten, start met afvallen Vivian Reijs
  19. Food Body Mind: Rem inflammatie, blijf langer gezond en ontwikkel je eigen leefstijl
    Food Body Mind: Rem inflammatie, blijf langer gezond en ontwikkel je eigen leefstijl W. Walrabenstein
  20. VET belangrijk: Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers
    VET belangrijk: Feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers Mariëtte Boon
  21. Chardonnee: Hoe ik stopte met drinken en begon met leven
    Chardonnee: Hoe ik stopte met drinken en begon met leven Clare Pooley
  22. De dr. Ludidi Vastenmethode: Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen
    De dr. Ludidi Vastenmethode: Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen Samefko Ludidi
  23. Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer
    Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
  24. Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer
    Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
  25. Nou, nog eentje dan: woor wie stoppen met (te veel) drinken
    Nou, nog eentje dan: woor wie stoppen met (te veel) drinken Mariette Wijne
  26. Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten
    Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten José van Riele
  27. Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten: Kookboek met makkelijke recepten, adviezen en handige weekmenu's
    Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten: Kookboek met makkelijke recepten, adviezen en handige weekmenu's Ps. food & lifestyle
  28. Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding
    Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
  29. Luisteren naar pubers: Minder strijd in zes stappen
    Luisteren naar pubers: Minder strijd in zes stappen Lieke Kalhorn
  30. 366 dagen succesvol: Voor iedereen die een gelukkig en succesvol leven niet aan het toeval wil overlaten
    366 dagen succesvol: Voor iedereen die een gelukkig en succesvol leven niet aan het toeval wil overlaten David de Kock
  31. Sofasessies: hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet
    Sofasessies: hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet Marian Mudder
  32. De kracht van hormonen
    De kracht van hormonen Susanne Esche-Belke
  33. Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen
    Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen Joanna Kortink
  34. Overprikkeld: Eerste hulp bij hoogsensiviteit
    Overprikkeld: Eerste hulp bij hoogsensiviteit Liesbeth Kamerling
  35. Eet meer energie: Voor een vitaal en vrolijk leven
    Eet meer energie: Voor een vitaal en vrolijk leven Marjolein Dubbers
  36. Go Keto
    Go Keto Julie Van den Kerchove
  37. Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht
    Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
  38. Wij zijn onze hormonen
    Wij zijn onze hormonen Max Nieuwdorp
  39. Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie
    Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
  40. Je vermoeidheid te lijf: Na covid en kanker en bij chronische aandoeningen
    Je vermoeidheid te lijf: Na covid en kanker en bij chronische aandoeningen Annemarieke Fleming
  41. Hoe ouder, hoe beter: De 2e helft Te Lijf
    Hoe ouder, hoe beter: De 2e helft Te Lijf Isa Hoes
  42. Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out
    Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
  43. 365 dagen succesvol in de liefde
    365 dagen succesvol in de liefde David de Kock
  44. Minder moeten, meer leven: Hoe je ontploetert in drukke tijden
    Minder moeten, meer leven: Hoe je ontploetert in drukke tijden Annemiek Leclaire
  45. De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn
    De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
  46. 'n Beetje leuk ouder worden: 101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest
    'n Beetje leuk ouder worden: 101 verrassende en bewezen tips voor lichaam en geest Wies Verbeek
  47. Brain Food Smoothies
    Brain Food Smoothies Charlotte Labee
  48. Ik ben er: 111 praktische tips om te helpen bij rouw
    Ik ben er: 111 praktische tips om te helpen bij rouw Annemiek Dogan
  49. Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier
    Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
  50. Kom maar op: Positief leven in een turbulente wereld
    Kom maar op: Positief leven in een turbulente wereld Jelle Hermus
  51. Herstel je hormonen in 10 stappen
    Herstel je hormonen in 10 stappen Vivian Reijs
  52. Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten
    Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
  53. Menopauze: Alle vragen beantwoord.
    Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe
  54. 100% suikervrij in 30 dagen: Sugarchallenge
    100% suikervrij in 30 dagen: Sugarchallenge Carola van Bemmelen
  55. Het nieuwe puberbrein binnenstebuiten: Wat beweegt jongeren en hoe krijg je ze in beweging?
    Het nieuwe puberbrein binnenstebuiten: Wat beweegt jongeren en hoe krijg je ze in beweging? Huub Nelis
  56. Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder
    Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
  57. Ren je zen: Hardlopen als meditatie
    Ren je zen: Hardlopen als meditatie Vanessa Goddard
  58. Je mag mij altijd bellen: 1001 dagen van rouw
    Je mag mij altijd bellen: 1001 dagen van rouw Karin Kuiper
  59. Te lijf: De kunst van het mooi ouder worden
    Te lijf: De kunst van het mooi ouder worden Isa Hoes
  60. Hormonen onder controle
    Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
  61. De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl
    De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Anne Fleck
  62. Rouwen is liefde: Handvatten voor meer verbinding bij verlies en verdriet
    Rouwen is liefde: Handvatten voor meer verbinding bij verlies en verdriet Manu Keirse
  63. Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie
    Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
  64. Rouw van jou: verlieservaringen van bekende en minder bekende Nederlanders
    Rouw van jou: verlieservaringen van bekende en minder bekende Nederlanders Margreet Eriks
  65. HSP -hulp bij overprikkeling en stress
    HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
  66. Van fobie naar vrijheid: mind tuning: de radicale methode naar durf, onafhankelijkheid en succes
    Van fobie naar vrijheid: mind tuning: de radicale methode naar durf, onafhankelijkheid en succes Pieter Frijters
  67. Lekker afvallen met minder koolhydraten: Het complete koolhydraatarme dieetboek
    Lekker afvallen met minder koolhydraten: Het complete koolhydraatarme dieetboek Angela Zamboni
  68. Goed gevoel: Emoties als medicijn
    Goed gevoel: Emoties als medicijn Paul Loomans
  69. Vrij(be)wijs: help je kind en puber op weg bij liefde en seks
    Vrij(be)wijs: help je kind en puber op weg bij liefde en seks Bram Bakker
  70. Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag
    Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
  71. Wellust: Waarom we als vrouwen te weinig van seks genieten en hoe we dat veranderen
    Wellust: Waarom we als vrouwen te weinig van seks genieten en hoe we dat veranderen Elise van Alderen
  72. Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet?
    Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
  73. 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl
    100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
  74. Mindful afvallen
    Mindful afvallen Joanna Kortink
  75. Uit je angst, in je kracht: praktische tips om je angst en paniek los te laten
    Uit je angst, in je kracht: praktische tips om je angst en paniek los te laten Carien Karsten
  76. Geluk uit een potje: waarom we teveel slikken
    Geluk uit een potje: waarom we teveel slikken Bram Bakker
  77. Sofasessies: Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet
    Sofasessies: Hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet Marian Mudder
  78. Jouw persoonlijke cyclusgids
    Jouw persoonlijke cyclusgids Vivian Reijs
  79. Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie
    Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
  80. 30 dagen zonder alcohol
    30 dagen zonder alcohol Lien Braeckevelt
  81. Intuïtief eten: Geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf
    Intuïtief eten: Geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf Sharon Numan
  82. Laat je hersenen niet zitten: hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt
    Laat je hersenen niet zitten: hoe lichaamsbeweging de hersenen jong houdt Erik Scherder
  83. Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten
    Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten Women's Weekly
  84. De kracht van dankbaarheid
    De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
  85. Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven
    Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
  86. Een rugzak vol verdriet: Kwetsbaarheid en kracht van rouwende jonge mensen
    Een rugzak vol verdriet: Kwetsbaarheid en kracht van rouwende jonge mensen Riet Fiddelaers-Jaspers

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis