Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
- 3 Anmeldelser
5
- Længde
- 18M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
ÖVERTRÄNING - EN ONÖDIG RISK
Följ med på en fördjupande resa in i världen av idrott och träning där vi utforskar den osunda världen av överträning. Genom insiktsfulla analyser får du insyn i hur överdriven träning kan bli en onödig risk för din hälsa. Denna ljudbok avslöjar de potentiella konsekvenserna av överträning och ger dig verktyg och råd för att undvika farorna och upprätthålla en balanserad och hälsosam träningsrutin. Låt 'Överträning - en onödig risk' vara din guide till en hållbar och effektiv träningsregim.
-
Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.
© 2024 Hawila (Lydbog): 9798868719844
Release date
Lydbog: 8. februar 2024
Tags
Andre kan også lide...
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Mosleys 30 bästa hälsotips : små saker som får stor betydelse Michael Mosley
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Glukosrevolutionen : Balansera ditt blocksocker och förändra ditt liv Jessie Inchauspé
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg
- Välj hälsa Stig Bengmark
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Ät smart! Kristina Andersson
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Matfrihet : bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande My Westerdahl
- Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden Lovisa Sandström
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Triggermaten: Kostförståelse för minskat sötsug Susanne Törnqvist
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Ta makten över din hälsa på 12 veckor : maten och vanorna som ger resultat Johannes Cullberg
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Snällast vinner Bob Hansson
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Läk dig själv Nicole LePera
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
