4
1 of 2
Personlig udvikling
Meditation til fysisk afslapning er en guidet meditation, hvor du trin for trin – en kropsdel ad gangen – får hjælp til at slippe spændingerne i din krop. Øvelsen er meget enkel og egner sig til alle, uanset om du er nybegynder eller vant til at meditere. Når du til sidst har arbejdet dig igennem hele kroppen, får du et øjebliks hvile til behagelig baggrundsmusik af den australske komponist Christopher Lloyd Clarke. Selvom navnet på meditationen er Meditation til fysisk afslapning, kan den også sagtens bruges til at afhjælpe eller håndtere stress.
Sophie Påhlsson, der står bag Sophie Grace Meditations, er meditationsinstruktør og kommer fra det sydvestlige Sverige. Hun startede med at skrive guidede meditationer til egen brug, fordi hun savnede øvelser på svensk, som hun havde lyst til at lytte til. Sophie fokuserer på øvelser, som hun selv kan lide, og som skal kunne bruges igen og igen. De svenske og engelske udgaver er indlæst af Påhlsson selv. De danske udgaver er indlæst af professionelle speakere. Svensk pseudonym: Sophie Grace Meditationer. Denne meditation er oversat af Joan Smidt og inlæst af Diana Axelsen (gennem Voicebooking).
Findes også i en længere udgave.
© 2022 Plotline Books (Lydbog): 9789189073302
Oversættere: Joan Smidt
Release date
Lydbog: 31. januar 2022
4
1 of 2
Personlig udvikling
Meditation til fysisk afslapning er en guidet meditation, hvor du trin for trin – en kropsdel ad gangen – får hjælp til at slippe spændingerne i din krop. Øvelsen er meget enkel og egner sig til alle, uanset om du er nybegynder eller vant til at meditere. Når du til sidst har arbejdet dig igennem hele kroppen, får du et øjebliks hvile til behagelig baggrundsmusik af den australske komponist Christopher Lloyd Clarke. Selvom navnet på meditationen er Meditation til fysisk afslapning, kan den også sagtens bruges til at afhjælpe eller håndtere stress.
Sophie Påhlsson, der står bag Sophie Grace Meditations, er meditationsinstruktør og kommer fra det sydvestlige Sverige. Hun startede med at skrive guidede meditationer til egen brug, fordi hun savnede øvelser på svensk, som hun havde lyst til at lytte til. Sophie fokuserer på øvelser, som hun selv kan lide, og som skal kunne bruges igen og igen. De svenske og engelske udgaver er indlæst af Påhlsson selv. De danske udgaver er indlæst af professionelle speakere. Svensk pseudonym: Sophie Grace Meditationer. Denne meditation er oversat af Joan Smidt og inlæst af Diana Axelsen (gennem Voicebooking).
Findes også i en længere udgave.
© 2022 Plotline Books (Lydbog): 9789189073302
Oversættere: Joan Smidt
Release date
Lydbog: 31. januar 2022
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 178 bedømmelser
Feelgood
Hyggelig
Inspirerende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 10 af 178
Jeanette
20. mar. 2022
Faldt helt hen -virkelig brugbar
Pernille
10. jul. 2023
Dejlig meditation 🥰
Mathilde Krøyer
30. okt. 2023
Jeg elsker Medationen 🌸
Manja
23. mar. 2022
Den virkerJeg falder i søvn hver gang 🙂
Marianne Sangild
26. apr. 2023
Dejlig god kort meditation. God indtaling.
Maria
9. jul. 2022
God
Kure
15. sep. 2022
Dejligt afslappende
Charlotte
8. nov. 2022
Dejligt afslappende
Marianne
20. maj 2023
Spændende
Trine
4. okt. 2022
Man falder dejligt til ro af dem
Dansk
Danmark