Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
8 Anmeldelser

4.3

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Relationer, klimatet, kroppen, skolan, sociala medier, framtiden, livet – det finns mycket som kan väcka ångest. Ångest kan kännas som allt från ett fladder i magen till full panik eller en tung stickig filt som lägger sig över hela ens värld. Men vad är ångest egentligen? Vad kan du göra för att hantera den? När är det dags att söka hjälp och vart vänder du dig då? Ångest för alla ökar din kunskap om ångest. Psykologen Sandra Ringarp hjälper dig att sortera bland tankar, känslor och vad som händer i kroppen så att upplevelsen blir mindre skrämmande. Du får veta vad som höjer och sänker tröskeln för ångest och vad du kan göra när du väl har ångest. För ångest är vanligt och mänskligt. Serietecknaren Marie Tillman illustrerar ångestens olika former med avväpnande svart humor. Boken riktar sig främst till dig som är tonåring eller ung vuxen, men kan även läsas av alla andra som har ångest.

© 2022 Natur & Kultur Digital (E-bog): 9789127461451

Release date

E-bog: 5. september 2022

Tags

Andre kan også lide...

  1. Terapeutens misstag : om den mänskliga faktorn i terapiarbetet Elin Wesslander
  2. Hej, får jag störa din ångest? Linda Zetterström
  3. Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
  4. Kbt för skolkuratorer : verktyg som förändrar Malin Khoso
  5. Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
  6. Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke
  7. Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
  8. Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino
  9. Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling
  10. Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
  11. Terapi pågår : det sagda och det tysta Isabel Petrini
  12. Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
  13. Prata känslor med barn : känsloboken för viktiga vuxna Reyhaneh Ahangaran
  14. Motiverande samtal vid autism och adhd Liria Ortiz
  15. Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
  16. Orosboken : ta hand om din oro i fem steg Erik Andersson
  17. På tå : hjälp din tonårsdotter att navigera i det sociala livet - och hitta sig själv Charlotte Bergström
  18. Social ångest : att känna sig granskad och bortgjord Anna Kåver
  19. Att möta autister i vården : en guide för neurotypiker Maria Bühler
  20. ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
  21. Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
  22. Klara vardagen med adhd : Tips till dig som flyttat hemifrån Lene Straarup
  23. Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
  24. Autism i praktiken Torbjörn Engström
  25. Sorg och komplicerad sorg Atle Dyregrov
  26. Knäck kärlekskoden : En dejtinghandbok för dig på autismspektrat Lisa Nordenstam
  27. Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti
  28. Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
  29. Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
  30. Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
  31. När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta Evelina Linder
  32. Att leva ett liv, inte vinna ett krig : om acceptans Anna Kåver
  33. Föräldraguiden vid ätstörningar : Hjälp ditt barn till ett friskt liv Evelina Linder
  34. Om barn och stress och vad vi kan göra åt det Ylva Ellneby
  35. Länge leve vänner : forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer Daniel Ek
  36. Föräldrarguide vid separation Liselotte Mässing
  37. Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
  38. Vanliga människor : Autistens guide till galaxen Clara Törnvall
  39. Förenligt med liv : berättelser om krisstöd Sara Johansson
  40. Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
  41. Med hjärtat i handen och nerverna utanpå : orka livet som npf-förälder Ann-Charlotte Runnvik
  42. Vad alla föräldrar borde göra : och varför det är så svårt Maria Lalouni
  43. Våga vara Jana Söderberg

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet