Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
Våga andas ut
- 3 Bedømmelse
4.3
- Længde
- 3T 41M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Allt levande är i rörelse. Det har en naturlig rytm, vidgar sig och dras samman. Som ebb och flod, vågorna i havet, dygnsrytmen och årstiderna. I denna rytm andas vi in och andas ut. När vi känner oss pressade eller har fysiskt ont, kan vi uppleva det som att kroppen liksom har hamnat lite ur rytm. Det första vi håller, är andan. Hela vår kropp hänger ihop och påverkas av om diafragma är spänd eller avslappnad.
Madeleine Bolander har sedan 2002 varit verksam som Rosenterapeut och innan dess som Massageterapeut. Hennes skrivande utgår från de egna erfarenheterna som Kroppsterapeut. 2014 kom debutboken Hela Du – Kropp Huvud Känsla.
© 2024 Soul Sisters Production (Lydbog): 9789198651911
Udgivelsesdato
Lydbog: 14. juli 2024
Andre kan også lide...
- Lär där du är Sophie Martayan
- Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn Madeleine Bolander
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Upptäcktsresan bortom illusionen väcker dig till liv : Bortom slöjan finns sanningen om livet Anette Marjeta
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Väntrum 108 Robert Backman
- Glad Fearne Cotton
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Lyssna till din Kropp - medveten närvaro genom kroppsskanning Madeleine Bolander
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Tillit Till Livet Patric Svanberg
- Andas ut och landa i dig själv Madeleine Bolander
- HUVUDVILA – för det medvetna och det undermedvetna Madeleine Bolander
- Släpp prestationskrav Powermind Mental Coachning
- Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Klimakteriet för chefen Anna-Karin Mikkelä
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Andas och känn! -en meditation för att känna in dig själv Madeleine Bolander
- När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
- Våga skapa från hjärtat Elisabet Tornberg
- Framgång - Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Lotorpsmetoden : Andning, massage och triggerpunkter Janne Karlsson, Malin Karlsson
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Lyssna noga inåt Ellinor Otter
- Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Själarum Hanna Flordal
- Kreativitet och skaparkraft Mikael Widerdal
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Vardagslugn Martina Davitkova
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande Kia Temmes
- Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Att ständigt känna sig värdelös Patric Svanberg
- Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika Anette Wikström
- Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
- Medveten förändring och utveckling P. Lindman
- En Livstid Av Lärdom Patric Svanberg
- 52 visdomsord för att må bra i själen Pernilla Eklund
- Lär dig Meditera; en enkel steg-för-steg guide för att uppnå inre frid och välbefinnande Helena Lindblom
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Dörren - handbok för hantering av panik, ångest och depression Stella Tormanoff
- I en värld av kärlek Helene Larsson
- Lev med hela dig själv Kendra Fraser-Potts
- Att lita på Livet. Själens mörka natt, Själssplittring och Karmahjul Pia Rullander
- Om du öppnar : berättelser & musik om hopp och förändring Lisa Nyberg
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- Visdomshinder och visdomsnycklar – 24 saker att ha koll på om du vill vara klok Tulsa Jansson
- Livet, ett spel för att uppleva Sara Vikström Edvinsson
- Heart Diamond, kraften i dig Charlotte Dohle
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Lycklig - hur blir jag det? Alf B Svensson
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Fokus och skärpa, guidad meditation Kia Temmes
- Verklighetens anatomi : Inget, något och allt Dennis Westerberg
- När träden talar till oss - Vila och hämta kraft Johanna Senges
- En kurs i vipassana meditation Joakim Månsson
- Viktkontroll Mikael Widerdal
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- En tankelek – om personlig utveckling utifrån kvantfysiken Sune Ågren
- Uppskatta livet : allt handlar om att förändra sitt tankesätt Peter Taxén
- Lär dig Healing; en steg-för-steg guide till Andlig Healing Helena Lindblom
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
