Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
Våga andas ut
- 3 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 3T 41M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Allt levande är i rörelse. Det har en naturlig rytm, vidgar sig och dras samman. Som ebb och flod, vågorna i havet, dygnsrytmen och årstiderna. I denna rytm andas vi in och andas ut. När vi känner oss pressade eller har fysiskt ont, kan vi uppleva det som att kroppen liksom har hamnat lite ur rytm. Det första vi håller, är andan. Hela vår kropp hänger ihop och påverkas av om diafragma är spänd eller avslappnad.
Madeleine Bolander har sedan 2002 varit verksam som Rosenterapeut och innan dess som Massageterapeut. Hennes skrivande utgår från de egna erfarenheterna som Kroppsterapeut. 2014 kom debutboken Hela Du – Kropp Huvud Känsla.
© 2024 Soul Sisters Production (Lydbog): 9789198651911
Udgivelsesdato
Lydbog: 14. juli 2024
Andre kan også lide...
- Lär där du är Sophie Martayan
- Upptäcktsresan bortom illusionen väcker dig till liv : Bortom slöjan finns sanningen om livet Anette Marjeta
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Glad Fearne Cotton
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Framgång - Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Våga skapa från hjärtat Elisabet Tornberg
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Kreativitet och skaparkraft Mikael Widerdal
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
- Själarum Hanna Flordal
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort, Jörgen Tranberg
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande Kia Temmes
- Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Medveten förändring och utveckling P. Lindman
- Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
- Om du öppnar : berättelser & musik om hopp och förändring Lisa Nyberg
- Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
- Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- Fokus och skärpa, guidad meditation Kia Temmes
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Lär dig Meditera; en enkel steg-för-steg guide för att uppnå inre frid och välbefinnande Helena Lindblom
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
