Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt og læs så meget du har lyst til
Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Opsig når som helst

Start tilbuddet

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Cover for Uit je angst, in je kracht: praktische tips om je angst en paniek los te laten

Uit je angst, in je kracht: praktische tips om je angst en paniek los te laten

Name: Uit je angst, in je kracht: praktische tips om je angst en paniek los te laten
Rating: 3.5 (4 reviews)
ISBN: 9789021565682

Af
- Carien Karsten
Forlag
- Kosmos Uitgevers

4 Bedømmelse: 3.5
Sprog: Hollandsk
Format
Kategori: Fakta

Psycholoog en psychotherapeut Carien Karsten geeft in Uit je angst, in je kracht praktische en creatieve tips om je angst te overwinnen en niet in paniek te blijven steken. Angst komt veel voor, maar hoe we ermee om moeten gaan, weten we vaak niet. Angst laat zich niet wegredeneren. Of het nu gaat om een fobie, een piekerstoornis of chronische angst na een trauma: van alle psychische klachten werkt angst het meest ziekmakend in je leven en werk. Dit boek helpt je om jezelf van angst te bevrijden. De aanpak in dit boek is onder meer gebaseerd op de succesvolle en effectieve traumabehandeling EMDR en cognitieve gedragstherapie, maar ook op de nieuwste neurobiologische inzichten. Een succesvolle aanpak die werkt bij onder andere paniekaanvallen, podiumangst en faalangst.

Udgivelsesdato

E-bog: 17. marts 2017