Puur lichter leven: Loslaten wat zwaarte geeft Jolijn Hendriks
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Uit je angst, in je kracht
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Fakta
Let op dit e-book is NIET geschikt voor zwar-wit e-readers. Psycholoog en psychotherapeut Carien Karsten geeft in Uit je angst, in je kracht praktische en creatieve tips om je angst te overwinnen en niet in paniek te blijven steken. Angst komt veel voor, maar hoe we ermee om moeten gaan, weten we vaak niet. Angst laat zich niet wegredeneren. Of het nu gaat om een fobie, een piekerstoornis of chronische angst na een trauma: van alle psychische klachten werkt angst het meest ziekmakend in je leven en werk. Dit boek helpt je om jezelf van angst te bevrijden. De aanpak in dit boek is onder meer gebaseerd op de succesvolle en effectieve traumabehandeling EMDR en cognitieve gedragstherapie, maar ook op de nieuwste neurobiologische inzichten. Een succesvolle aanpak die werkt bij onder andere paniekaanvallen, podiumangst en faalangst.
© 2016 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789021562995
Udgivelsesdato
E-bog: 28. november 2016
Andre kan også lide...
- Perfect verborgen depressie: Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen Margaret Robinson Rutherford
- Uit je angst, in je kracht: praktische tips om je angst en paniek los te laten Carien Karsten
- Na regen komt zonneschijn: In 15 vriendelijke lessen van twijfel naar zelfliefde Alexandra Elle
- EMDR: de meest effectieve traumatherapie Marion Lang
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Mannen die niet lief kunnen hebben Steven Carter
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen Joanna Kortink
- De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Anne Fleck
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Nooit meer bang voor angst: De verborgen wijsheid van spanning, stress, zorgen en onzekerheid Sheryl Paul
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- Constructief omgaan met irritatie en boosheid: het hart als sleutel om woede te transformeren Regine Herbig
- Innerlijk kind, zoals wij ermee werken Jaldhara Groeneveld
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- De kracht van zelfwaardering: sta prettiger in het leven door beter contact met anderen Elaine N. Aron
- Leven met hooggevoeligheid: van opgave naar gave Susan Marletta-Hart
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- De kracht van zelfliefde: Met de Selfin Way in 11 stappen (weer) van jezelf houden Shanti Schiks
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Leven Zonder Stress: Een nuchtere gids voor geluk Patrick Kicken
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Zelfcompassie Kristin Neff
- Zelfherstel van binnenuit: Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen Pascale Bruinen
- Goed gevoel: Emoties als medicijn Paul Loomans
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- De kunst van het alleen zijn Anselm Grün
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
