Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Scandinavische meditatie en ontspanning #4 - Bewustzijnsmeditatie
- Af
- Med
- Forlag
- Serie
4 af 6
- Varighed
- 0T 13M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.
In deze bewustzijnsmeditatie maak je ruimte voor alle gedachten, zorgen en gevoelens die in je opkomen, en leer je hoe je ze kunt loslaten. De zachte, ervaren stem van de verteller leidt je door een reeks ademhalingsoefeningen die je eerst helpen je emoties dichterbij te brengen, en ze vervolgens weg te duwen als wolken die door de wind worden weggeblazen. Deze meditatie van vijftien minuten is een volgende stap als je bekend bent geraakt met de karaktermeditatie.
In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk te leren meditaties. Ze variëren van vijf tot twintig minuten en je kunt ze steeds opnieuw beluisteren.
Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.
© 2023 SAGA Egmont (Lydbog): 9788727062136
Udgivelsesdato
Lydbog: 23. juli 2023
Andre kan også lide...
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Moment voor jezelf Suzan van der Goes
- Sfeer - Vakantie in Italië Rasmus Broe
- Ontspannen voor beginners: meer rust met yoga en meditatie Gilleske Kreijns
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Mind & body - Slaap: Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Welterusten: een download om bij in slaap te vallen Jan C. van der Heide
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Werken met mindfulness - basisoefeningen Edel Maex
- Zonovergoten dag De Podcast Psycholoog
- Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
- Mindfulness Ger Schurink
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Power moments: 5 minuten meditaties Willem Jan van de Wetering
- Werken met mindfulness - emoties Edel Maex
- Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
- Werken met mindfulness - beelden Edel Maex
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- Slaap wel: Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid Jade Wu
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- Van dit boek ga je beter slapen: (en je wordt er knapper van) Catelijne Elzes
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- De Gloeiende Vallei: Dromerige Verhalen voor het Slapengaan Peter Heuvelman
- Watergeluiden voor ontspanning, slaap, meditatie Buddhaflow
- Een maatje minder: afvallen met hypnose Jan C. van der Heide
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Deep Relax: Een ontspannen jij in een overspannen wereld Eliane Bernhard
- Meditatie: je emoties omarmen Yoga Magazine
- Slaap lekker - Korte meditatie voor een goede nachtrust Anna Eriksson
- 15 minuten slaapmeditatie Mireille Hovius
- Ontspannen Ulrike Hartung
- Verhalen voor het slapengaan Diverse auteurs
- Slaap je gezond: De tao van de nacht Marleen Janssen
- Muziek om mee in slaap te vallen: Slaapmuziek voor volwassenen Buddhaflow
- Loslaten Ulrike Hartung
- Gezonder en gelukkiger door ontspanning en zelfhypnose René Diekstra
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Hoera, ik heb hyperventilatie Alexander Odijk
- Het perfecte dieet: Ontdek de kracht van suiker vermijden, essentiële oliën, kokosolie en afvallen (Dutch Edition) Jan Versteen
- Jonge ondernemers Kelly Batist
- Nachtrust: Waarom slapen onze geest gezond houdt Dalena van Heugten
- Yoga met Evy Evy Gruyaert
- Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
