Moment voor jezelf Suzan van der Goes
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Scandinavische meditatie en ontspanning #2 - Concentratiemeditatie
- Af
- Med
- Forlag
- 2 Bedømmelse
5
- Serie
2 af 6
- Varighed
- 0T 14M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.
Door je volledig op je ademhaling te richten dwalen je gedachten minder snel af naar andere onderwerpen, gevoelens en lichamelijke sensaties. Deze meditatie van vijftien minuten is een oefening in het tellen van je ademhalingen en het daarmee trainen van je concentratie. De meditatie is ideaal voor iedereen die wil leren om zich niet te laten overweldigen door het dagelijks leven, en om gedachten en emoties positief te sturen.
In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk te leren meditaties. Ze variëren van vijf tot twintig minuten en je kunt ze steeds opnieuw beluisteren.
Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.
© 2023 SAGA Egmont (Lydbog): 9788727062112
Udgivelsesdato
Lydbog: 24. juni 2023
Andre kan også lide...
- Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
- Sfeer - Vakantie in Italië Rasmus Broe
- Zonovergoten dag De Podcast Psycholoog
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Welterusten: een download om bij in slaap te vallen Jan C. van der Heide
- Meditatie: Oefeningen, technieken en voordelen van mediteren Gerard de Vogel
- Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Slaap lekker - Korte meditatie voor een goede nachtrust Anna Eriksson
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Slaap wel: Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid Jade Wu
- Power moments: 5 minuten meditaties Willem Jan van de Wetering
- Watergeluiden voor ontspanning, slaap, meditatie Buddhaflow
- 15 minuten slaapmeditatie Mireille Hovius
- Ontspannen voor beginners: meer rust met yoga en meditatie Gilleske Kreijns
- Werken met mindfulness - basisoefeningen Edel Maex
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
- Slaapgeluiden: IJskristal Lukas Åkerberg Lundh
- Muziek om mee in slaap te vallen: Slaapmuziek voor volwassenen Buddhaflow
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Ontspannen Ulrike Hartung
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
- Van dit boek ga je beter slapen: (en je wordt er knapper van) Catelijne Elzes
- Verhalen voor het slapengaan Diverse auteurs
- Mindfulness Ger Schurink
- Meditatie: je emoties omarmen Yoga Magazine
- Werken met mindfulness - emoties Edel Maex
- Meditatie: anders kijken naar je gedachten Yoga Magazine
- Het no-nonsense meditatie oefenboek Steven Laureys
- Een maatje minder: afvallen met hypnose Jan C. van der Heide
- Het no-nonsense meditatieboek Steven Laureys
- Even ontspannen Herman Pieter de Boer
- Werken met mindfulness - beelden Edel Maex
- Meditatie: luisteren naar het leven Yoga Magazine
- Slaap vatten: Hoe een slapeloze de nacht terugwon Bregje Hofstede
- Meditatie: Een mooie dag (ochtend affirmaties) Luisterverhalen Loulou en Lou
- Gezonder en gelukkiger door ontspanning en zelfhypnose René Diekstra
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
