Je Laatste: stoppen met roken, op weg naar nicotinix Eric Blaauboer
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Rookverslaving: Leer op een gemakkelijke manier stoppen met roken met eenvoudige stappen
- 2 Bedømmelse
3
- Varighed
- 1T 12M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Roken is een complexe verslaving waar miljoenen mensen ter wereld last van hebben. Ondanks de bekende gezondheidsrisico's kan stoppen een ongelooflijk lastige onderneming zijn. Dit boek is bedoeld om je de kennis, strategieën en ondersteuning te bieden die je nodig hebt om te ontsnappen aan de greep van de rookverslaving.
Het begrijpen van de wetenschap achter verslaving en de effecten van roken op lichaam en geest is de eerste stap op weg naar succesvol stoppen.
Of je nu al jaren rookt of onlangs bent begonnen, het is nooit te laat om te stoppen. Door de tijd te nemen om jezelf te onderwijzen en een persoonlijk stopplan te ontwikkelen, kun je je kansen op succes aanzienlijk vergroten.
Laten we dus samen aan deze reis beginnen en ontdekken hoe je op een gemakkelijke manier kunt stoppen met roken, stap voor stap.
© 2024 Freegulls Publishing House LLC (Lydbog): 9798882466281
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. maj 2024
Tags
Andre kan også lide...
- Ik stop wel: De revolutionaire methode om moeiteloos in één keer te stoppen met roken Marcel Borst
- Alcoholverslaving: Leer de 12 stappen en andere technieken om te stoppen met alcohol drinken Jeffery Fetchkens
- Jaloezie: Weersta de verleiding om jaloers en onzeker te worden Gerard de Vogel
- Het perfecte dieet: Ontdek de kracht van suiker vermijden, essentiële oliën, kokosolie en afvallen (Dutch Edition) Jan Versteen
- Spanning: Meer begrip voor narcisme, jaloezie, spanning en stress (3 in 1) Gerard de Vogel
- Spanning en stress: Symptomen, vermoeidheid, zorgen en onzekerheid verminderen Gerard de Vogel
- Donkere psychologie: Lichaamstaal, hypnose enmanipulatie (3 in 1) Gerard de Vogel
- Gewichtsverlies: Hoe een suikerdieet helpt met afvallen en gezonder leven Jan Versteen
- Zelfbeheersing: Leer emoties, woede en driften te beheersen (3 in 1) Gerard de Vogel
- Lichaamstaal: Non-verbale communicatie herkennen en begrijpen Gerard de Vogel
- Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
- Zelfbeheersing: Zelfcontrole, discipline, doorzettingsvermogen en wilskracht Gerard de Vogel
- Afvallen: Geheimen van gezondheid, metabolisme en gewichtsverlies Jan Versteen
- Fibromyalgie: Oplossingen, therapie en richtlijnen voor chronisch vermoeidheidssyndroom Hector Frasers
- Persoonlijkheidsstoornissen: Symptomen, kenmerken, behandeling en herkenning Gerard de Vogel
- Gezond leven: Ervaar de voordelen van afvallen en kokosolie Jan Versteen
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Mindfulness Ger Schurink
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Hypnose: Toepassingen, resultaten, misopvattingen en gebruiken Gerard de Vogel
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Denk voor jezelf: Kritisch denken, emotionele intelligentie, intelligentie, stoïcijns denken en lichaamstaal (5 in 1) Gerard de Vogel
- Emotionele intelligentie: De betekenis, kenmerken en ontwikkeling van emoties beheersen Gerard de Vogel
- Nuchter Leren Leven: Stoppen met terugvallen in je alcoholverslaving Cees Franke
- Het manifestatie doe-boek: Manifesteren in 8 stappen: de wet van aantrekking toegepast Rubin Alaie
- Communicatie: Leer de geheimen van lichaamstaal en het onderbewuste (2 in 1) Gerard de Vogel
- Jij Bent Leuk (onzeker affirmatie): Vlaams gesproken Loulou en Lou
- Dertig . . . en dan? Kelly Batist
- Narcisme: Betekenis, kenmerken, behandeling en relaties Gerard de Vogel
- Drama: Tips over het beheersen van emoties en het verwerken van trauma (3 in 1) Gerard de Vogel
- Introversie: De kenmerken, intelligentie en stille kracht van een introvert Gerard de Vogel
- 30 dagen zonder alcohol Lien Braeckevelt
- Voelbaar beter: Doorbreek negatieve patronen en de dagelijkse sleur met de kracht van je zintuigen Zindel Segal
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Verklein je pijn: Beter functioneren met minder pijn Eugenie de Ruiter
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Creatief vermogen: De geheime kennis van spiritualiteit, het onderbewuste, en je eigen kracht (3 in 1) Gerard de Vogel
- Verslaving als kans: Van vluchten naar voelen Arold Langeveld
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Grip op je Relatie: In 5 stappen naar een betere communicatie en meer verbinding Monique Moor
- Master your energy: 30 + 1 energyshots voor je krachtigste zelf Saartje Vandendriessche
- Zelfliefde doe-boek: Hét werkboek voor meer zelfcompassie, zelfacceptatie en zelfzorg Rubin Alaie
- Ketomorfose: 90 lievelingsrecepten maar dan keto en koolhydraatarm Chantal Karsten
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- De liefde van je leven vinden en houden: Geheimen van een professionele matchmaker Hilde Watty
- Een maatje minder: afvallen met hypnose Jan C. van der Heide
- Emotioneel gezond in gesprek: Een verbindende en doelgerichte gespreksvoering in 5 stappen Ammy van Bedaf
- Het Hoopvolle Huis: Van eco-stress naar eco-flow: De praktische gids om je huis klimaat-positief te maken, honderden euro’s te besparen en weer hoopvol te zijn. Alana Fraser
- Luisteren: Verbeter je lichaamstaal en actieve luistervaardigheden (2 in 1) Gerard de Vogel
- Het Einde van Morgen: De verrassend simpele 5-Minuten Start Methode om uitstelgedrag te verslaan, je motivatie te vinden en eindelijk de dingen te doen waar je van droomt. Alana Fraser
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Het Mindset Boek: 10 Mindset Geheimen - Ultiem handboek met alle lessen over mindset Rubin Alaie
- Levensbelang: van overleven naar levensvreugde met de CREF-methode Baukje van Leeuwen
- Je mag opnieuw beginnen Mirjam Schild
- Red je relatie: De tao van de liefde Marleen Janssen
- De grote NLP Bijbel Rubin Alaie
- Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Woedebeheersing: Een gids tot meer beheersing over boosheid, frustratie en drift Gerard de Vogel
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Fuck it 2 John Parkin
- Slaap je gezond: De tao van de nacht Marleen Janssen
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
