Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen Joanna Kortink
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Overprikkeld: Eerste hulp bij hoogsensiviteit
In ‘Overprikkeld’ geven Liesbeth Kamerling en Lieke Zunderdorp eerste hulp bij hoogsensitiviteit. Ze laten zien dat je van hoogsensitiviteit een kwaliteit kunt maken. 1 op de 5 mensen is snel overprikkeld!
Een hoogsensitief persoon (HSP) is geboren met een gevoelig zenuwstelsel. Licht, geluid maar ook emoties van anderen komen harder binnen. Op luchtige en humoristische wijze laten de Liesbeth Kamerling en Lieke Zunderdorp – beiden ervaringsdeskundige – zien wat hoogsensitiviteit nu eigenlijk inhoudt.
Met eenvoudige tips & tricks waarmee je meer uit jezelf haalt en overprikkeling voorkomt. Door de vele uit het leven gegrepen voorbeelden is dit boek herkenbaar voor HSP-ers én mensen uit hun omgeving.
# Mijn hoogsensitiviteit leidt er toe dat ik intens kan genieten, bijvoorbeeld van de zon op mijn gezicht. Dat is heel fijn! – Liesbeth Kamerling
© 2018 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789021569758
Udgivelsesdato
E-bog: 4. september 2018
Andre kan også lide...
- Uit je angst, in je kracht: praktische tips om je angst en paniek los te laten Carien Karsten
- Na regen komt zonneschijn: In 15 vriendelijke lessen van twijfel naar zelfliefde Alexandra Elle
- Perfect verborgen depressie: Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen Margaret Robinson Rutherford
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Intuïtief eten: Geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf Sharon Numan
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Eet meer energie: Voor een vitaal en vrolijk leven Marjolein Dubbers
- Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
- Het Energieke Vrouwen Voedingskompas: Verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven Marjolein Dubbers
- Puur lichter leven: Loslaten wat zwaarte geeft Jolijn Hendriks
- EMDR: de meest effectieve traumatherapie Marion Lang
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Zal ik ooit genoeg goed genoeg zijn: Helen van een door narcisme verstoorde moeder-dochterrelatie Karyl McBride
- Leven met hooggevoeligheid Judith Orloff
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Anne Fleck
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- De kracht van hormonen Susanne Esche-Belke
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Leven Zonder Stress: Een nuchtere gids voor geluk Patrick Kicken
- Van taboe naar traumabewust Kassandra Goddijn
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes
- Nog 9 minuten Evi Hanssen
- Handboek voor mindere dagen: Shortcuts naar een lichter leven Eveline Helmink
- Brain Food Smoothies Charlotte Labee
- Nooit meer de oude: Burn-out als uitnodiging voor een nieuwe manier van leven en werken Mieke Lannoey
- Constructief omgaan met irritatie en boosheid: het hart als sleutel om woede te transformeren Regine Herbig
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Het Relax Dieet: Gewoon ontspannen. Bereik meer dan je ooit voor mogelijk hield. Jacqueline Van Lieshout
- Zelfcompassie Kristin Neff
- De kracht van zelfliefde: Met de Selfin Way in 11 stappen (weer) van jezelf houden Shanti Schiks
- Je wordt weer gelukkig: positief scheiden. zet je leven weer op de rit Eveline Jurry
- Burn Out begint in de kleuterklas Marcel Hendrickx
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Hooggevoelig, wat nu?: Drie essentiële sleutels voor energie en ontspanning Mirjam Bogerd
- Anders kijken naar autisme: Comfortabel met een andere manier van zijn Merel Boogaard
- Als hij maar gelukkig is: vrouwen die te veel in de liefde investeren Robin Norwood
- Hartvol: de kracht van zelfcompassie Marlou Kleve
- Gezonder met Viv: Snel, slank & makkelijk koken voor het hele gezin Vivian Reijs
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Levensbelang: van overleven naar levensvreugde met de CREF-methode Baukje van Leeuwen
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Prikkels bijten niet!: Wegwijs in onder- en overprikkeling voor hoogsensitieve personen die floreren bij dynamiek en variatie Saskia Klaaysen
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets echt goed voelt Meg Arroll
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Het bos, vier vragen, het leven en ik: een vriendschap die alles veranderde Tessa Randau
- Burn-on: De functionerende burn-out. Wanneer de crash uitblijft Mieke Lannoey
- Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten José van Riele
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Anders omgaan met angst: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
- Wrap it up!: 50 x gezonde wraps voor ontbijt, lunch-on the go & diner Jennifer & Sven
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- 365 dagen succesvol in de liefde David de Kock
- Grip op gevoel en emotie: Een gezond en evenwichtig gevoelsleven in 4 stappen Ammy van Bedaf
- Innerlijk kind, zoals wij ermee werken Jaldhara Groeneveld
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Hoogsensitieve personen: Hoe je overeind blijft als de wereld je overweldigt Elaine N. Aron
- Hyperventilatie ontkracht: bevrijd jezelf van perfectionisme, chronische spanning en stressgerelateerde klachten Chris Lenaerts
- Liefde kun je leren: Zeven sleutels voor een hechte relatie Jacoline Steegstra
- Hoogsensitieve ouders: Wees briljant in jouw rol als opvoeder, zelfs als de wereld je overweldigt Elaine N. Aron
- How to stop feeling like shit: 14 manieren om zelfdestructieve gewoonten te veranderen Andrea Owen
- Solosofie: Geluk begint met een moment voor jezelf Nika Vázquez Seguí
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
