Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation

Serier

2 of 5

Længde
19M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Praktisera en av de nio attityderna i mindfulness med Candra Karlholm: nyfikenhet.

Meditationen består av en kort introduktion, kroppsscanning och utforskande av attityden.

Vad är nyfikenhet för dig? Hur känns det i kroppen om du tar emot nästa upplevelse som om du aldrig upplevt den förr? Vad händer om du betraktar dig själv och världen omkring dig med nyfikenhet? Varje ögonblick, varje andetag är nytt. Vi själva och världen runt omkring oss förändras i varje stund. Men oftast så ser vi det inte. När vi lärt oss namnen för saker och ting och börjar använda ord som representerar dem, kan vi glömma bort att uppleva det som orden står för, även när det är mitt framför oss. Då är vi inte riktigt närvarande, inte riktigt vakna. Medicinen kan vara nyfikenhet. Att betrakta världen med ett barns ögon, som om man aldrig sett den förr, kan väcka våra sinnen, vår kreativitet och vår livsglädje.

Genom den här mindfulnessövningen kan du fördjupa din upplevelse och förståelse för attityden nyfikenhet. Precis som när du vattnar en planta i en trädgård växer och blomstrar det du ger din uppmärksamhet på detta sätt, i ditt medvetande och i ditt liv. Attityden är både en dörr, en väg och en destination på samma gång!

Den här övningen är en av nio fristående delar i en serie. Du kan praktisera en och samma attityd under en längre tid, eller prova och varva alla nio som du tycker.

© 2023 Spread the Word (Lydbog): 9789198862980

Release date

Lydbog: 10. juni 2023

Andre kan også lide...

  1. Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
  2. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  3. Din familjekonstellation: En vägledd meditation Candra Karlholm
  4. Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  5. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  6. Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
  7. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  8. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  9. Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
  10. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  11. Var inte rädd - Själens resa Etapp 1 Kajsa Ingemarsson
  12. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  13. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  14. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  15. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  16. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  17. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  18. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  19. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
  20. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  21. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  22. Vägledd meditation: Möt din vägledare Camilla Hosenfeld
  23. Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
  24. Positiv meditation Mia de Neergaard
  25. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  26. Din väg till lyckan Orage Forlag
  27. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
  28. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  29. Kärleken som healing Benny Rosenqvist
  30. Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
  31. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  32. KBT Meditation Rolf Jansson
  33. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  34. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  35. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  36. Det inre skiftet : din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
  37. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  38. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  39. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  40. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  41. Läk dig själv Nicole LePera
  42. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  43. När själen drunknar Helen Wedham
  44. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  45. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis