Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Mjuk start på dagen
- Af
- Med
- Forlag
- 22 Bedømmelse
4.1
- Serie
4 af 24
- Varighed
- 0T 10M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Meditationer som guidar dig till ditt innersta rum. Du väljer själv vad du är i behov av: lugn, fokus eller ro till natten. Avslappningen stillar ditt sinne samtidigt som andningen ger dig kraft. Meditationen stärker relationen till dig själv och ökar känslan av att vara tillräcklig.
Zandra Lundberg driver en yogastudio intill havet på Åland. Hon hoppade av journalistkarriären i Stockholm för att satsa på sitt inre. Zandra är utbildad yogalärare i Indien och har studerat meditation på Bali. Tidigare har hon jobbat för Aftonbladet och Amelia, där hon bloggat om sin livsresa. Musiken du hör i meditationerna är skapad av Casper Lindroos.
© 2021 Bookea (Lydbog): 9789189373266
Udgivelsesdato
Lydbog: 13. maj 2021
Andre kan også lide...
- Balans Lina Molander
- Morgonstund Annette Lefterow
- 50+ Dags att leva Rolf Jansson
- Lyssna på din inre röst Annete Forslund
- SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
- Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer
- Lycka Lina Molander
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Dagen gryr Lina Molander
- Smärtlindring med mental träning Rolf Jansson
- Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Absorbera–fyll dig med kreativt råmaterial Nina Floreteng
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
- Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
- Glädje & skratt Mia de Neergaard
- Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos. Rolf Jansson
- Harmoni Lina Molander
- Skapa din dag, guidad meditation Kia Temmes
- Själarum Hanna Flordal
- Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- En paus i vardagen Lina Molander
- En ny dag Lina Molander
- Ryggskott - Ischias - Ont i ryggen Rolf Jansson
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
- Singing Bowls - Klangmeditation med tibetansk klangskål (sångskål) för dig som upplever stress, trötthet, ångest, utmattningssyndrom, depression, sömnproblem etc. och behöver djup avslappning Rolf Jansson
- Vardagslugn Martina Davitkova
- Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter Rolf Jansson
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Stärk din kreativa självbild –och kom igång med att skapa Nina Floreteng
- Leva i nuet Mia de Neergaard
- Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
- Sänka blodtrycket - med självhypnos Rolf Jansson
- Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
- Väck gudinnan i dig Lina Molander
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Kombinera–lär dig nyttja kreativitetens mest användbara verktyg Nina Floreteng
- Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balans Rolf Jansson
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighet Rolf Jansson
- Kraft och styrka, guidad meditation Kia Temmes
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Övervinn rädslor och fobier. Lev livet fritt från rädsla och fobi med guidad självhypnos! Rolf Jansson
- ANDAS : Guidade Andningsövningar : Ångest, Stress, Mindfulness, Sömnproblem, Hjärtproblem, Rädslor, Panikångest, Vagusnerven, Fokus och Koncentration, Övertänkande Rolf Jansson
- Frigör Dig från Rädsla och Osäkerhet: En Resa Mot Frihet och Mod Rolf Jansson
- Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer
- Guidad meditation för viktminskning – Hitta din motivation och gå ner i vikt Rolf Jansson
- Upptäcktsresan bortom illusionen väcker dig till liv : Bortom slöjan finns sanningen om livet Anette Marjeta
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
