Je Laatste: stoppen met roken, op weg naar nicotinix Eric Blaauboer
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Ik stop wel: De revolutionaire methode om moeiteloos in één keer te stoppen met roken
- Af
- Med
- Forlag
- 10 Bedømmelse
3.2
- Varighed
- 7T 36M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
IK STOP WEL
De revolutionare methode om moeiteloos in één keer te stoppen met roken
Je wilt heel graag stoppen met roken, maar je durft niet. Je stelt het uit. Zo voorkom je de pijn van mislukking. Je gezondheid gaat achteruit. De mensen om je heen willen je nog niet kwijt.
Iedere roker kan eenvoudig stoppen. In dit boek deelt stoppen-met-roken specialist Marcel Borst de stappen om in 1x een niet-roker te zijn. Hij zet de knop tussen je oren definitief om.
Marcel laat op aangrijpende wijze zien: Hoe je de behoefte aan roken stopt Dat roken geen verslaving is (en hij bewijst dit ook) Hoe een eenvoudige oefening jouw rookbehoefte volledig wegneemt Hoe je stopt met roken zonder in gewicht aan te komen Hoe zelfs de zwaarste rokers kunnen stoppen Hoe je op een feestje of terras geen enkele zin meer hebt in een peuk (zelfs niet als je volop in je emotie zit)
Marcel Borst is gecertificeerd hypnotherapeut. Hij heeft met zijn aanpak al duizenden rokers in in één keer van hun rookgedrag afgeholpen. Hij leert al zijn technieken aan collega-therapeuten in Nederland en België. Marcel heeft als doel 2 miljoen rokers in Nederland makkelijk te laten stoppen met roken.
© 2023 London Books (Lydbog): 9789493345263
© 2023 London Books (E-bog): 9789493345201
Udgivelsesdato
Lydbog: 19. september 2023
E-bog: 19. september 2023
Tags
Andre kan også lide...
- Rookverslaving: Leer op een gemakkelijke manier stoppen met roken met eenvoudige stappen Martin Zelder
- Alcoholverslaving: Leer de 12 stappen en andere technieken om te stoppen met alcohol drinken Jeffery Fetchkens
- Het perfecte dieet: Ontdek de kracht van suiker vermijden, essentiële oliën, kokosolie en afvallen (Dutch Edition) Jan Versteen
- Spanning: Meer begrip voor narcisme, jaloezie, spanning en stress (3 in 1) Gerard de Vogel
- Spanning en stress: Symptomen, vermoeidheid, zorgen en onzekerheid verminderen Gerard de Vogel
- Gewichtsverlies: Hoe een suikerdieet helpt met afvallen en gezonder leven Jan Versteen
- Jaloezie: Weersta de verleiding om jaloers en onzeker te worden Gerard de Vogel
- Fibromyalgie: Oplossingen, therapie en richtlijnen voor chronisch vermoeidheidssyndroom Hector Frasers
- De beste kinderprogramma's uit mijn jeugd Kelly Batist
- Afvallen: Geheimen van gezondheid, metabolisme en gewichtsverlies Jan Versteen
- Persoonlijkheidsstoornissen: Symptomen, kenmerken, behandeling en herkenning Gerard de Vogel
- 30 dagen zonder alcohol Lien Braeckevelt
- Donkere psychologie: Lichaamstaal, hypnose enmanipulatie (3 in 1) Gerard de Vogel
- Gezond leven: Ervaar de voordelen van afvallen en kokosolie Jan Versteen
- Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
- Zelfbeheersing: Leer emoties, woede en driften te beheersen (3 in 1) Gerard de Vogel
- Suikerziekte: Omgaan met diabetes type 1 en 2 en andere gezondheidsproblemen Jan Versteen
- ADHD: Oorzaken, symptomen en oplossingen voor concentratieproblemen Gerard de Vogel
- Ketomorfose: 90 lievelingsrecepten maar dan keto en koolhydraatarm Chantal Karsten
- Keto-licious: Afvallen met koolhydaatarm, vetrijk en heerlijk eten Women's Weekly
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Drama: Tips over het beheersen van emoties en het verwerken van trauma (3 in 1) Gerard de Vogel
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
- Narcisme: Betekenis, kenmerken, behandeling en relaties Gerard de Vogel
- Overleven met chronische pijn Anna Raymann
- Honden: Alles voor de hondenbaas met inzichten van Martin Gaus Hondenscholen Annemarieke Piers
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Menopauze: Alle vragen beantwoord. Sofie Vanherpe
- Introversie: De kenmerken, intelligentie en stille kracht van een introvert Gerard de Vogel
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Boek voor Ouders: In 9 stappen je kinderen ontspannen en eenvoudiger opvoeden Caroline Kwint-Schenk
- Verklein je pijn: Beter functioneren met minder pijn Eugenie de Ruiter
- Stoppen met roken Jan C. van der Heide
- Nuchter Leren Leven: Stoppen met terugvallen in je alcoholverslaving Cees Franke
- Lichaamstaal: Non-verbale communicatie herkennen en begrijpen Gerard de Vogel
- Zelfbeheersing: Zelfcontrole, discipline, doorzettingsvermogen en wilskracht Gerard de Vogel
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Stoppen met antidepressiva Marianne ter Mors
- Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten: Kookboek met makkelijke recepten, adviezen en handige weekmenu's Ps. food & lifestyle
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- Fuck it 2 John Parkin
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- Ayurveda voor beginners: Praktische gids voor een goede gezondheid en een gebalanceerd leven Jickey Tuheteru-Traxel
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Gaslighting: Hoe emotionele manipulatie je gek kan maken Kate Abramson
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Luisteren: Verbeter je lichaamstaal en actieve luistervaardigheden (2 in 1) Gerard de Vogel
- Het Mindset Boek: 10 Mindset Geheimen - Ultiem handboek met alle lessen over mindset Rubin Alaie
- Grip op je Relatie: In 5 stappen naar een betere communicatie en meer verbinding Monique Moor
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Verslaving als kans: Van vluchten naar voelen Arold Langeveld
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Flow: 11 eigenschappen voor flow, effectiviteit en betere resultaten Marc Lammers
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- MasterFlirt - hoe vind en bind je die vent Tijn van Ewout
- Drinkt u iets?: Een onverbloemde kijk op verslaving en therapie Myriam Bruyninckx
- Lang zal je lever: Nieuwe inzichten rond collageen, gewichtsverlies en menopauze Amandine De Paepe
- Relatie Handboek: Tips & Tools voor een gelukkige relatie Rubin Alaie
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Hypnose: Toepassingen, resultaten, misopvattingen en gebruiken Gerard de Vogel
- Lekker afvallen met minder koolhydraten: Het complete koolhydraatarme dieetboek Angela Zamboni
- Eindelijk je streefgewicht: Slank en gezond zonder dieet Allen Carr
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Woedebeheersing: Een gids tot meer beheersing over boosheid, frustratie en drift Gerard de Vogel
- Aspergersyndroom: Oorzaken, symptomen en oplossingen voor sociale gebreken Gerard de Vogel
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Het gaslightproces: Verborgen emotionele manipulatie herkennen en stoppen Robin Stern
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Manipulatie: Herkennen en oplossen Marie Andersen
- Emotionele intelligentie: De betekenis, kenmerken en ontwikkeling van emoties beheersen Gerard de Vogel
- Mindfulness Ger Schurink
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
