Viktkontroll Mikael Widerdal
Hälsa och välmående
- Af
- Med
- Forlag
Välkommen till din egen stund av ökad välmående till kropp och själ! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom träningspass på mindre än 10 minuter för att börja din nya hälsoresa med ny, snabb metod!
Polär mental träning är en enkel träning som ger dig omedelbar effekt. Du knackar med två fingrar på de sju Polär mental träningspunkterna (de så kallade PMT-punkterna) till Mikael Widerdals instruktioner med skön musik i bakgrunden. Som bonus innehåller mp3-boken även fyra kraftfulla avslappningar, att njuta av... Hälsa & välmående blir din källa till ny inspirerande välbefinnande. Denna bok innehåller häfte med fakta att läsa samt mp3-filer att lyssna på. Din nya energi och sköna hälsa väntar på dig.
Faktahäftet kan hämtas via förlaget Digibooks hemsida, (kopiera länken och klistra in i din webläsare): https://www.digibook.se/wp-content/uploads/2021/12/Halsa_faktahafte.pdf
© 2021 Media 24 / Digibook (Lydbog): 9789189539037
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. december 2021
Andre kan også lide...
- Håll vikten : hitta din inre drivkraft Erik Nicklagård
- WalkFriend Happiness Mikael Widerdal
- Äntligen äter jag vad jag vill Allen Carr
- Lotorpsmetoden : Andning, massage och triggerpunkter Janne Karlsson, Malin Karlsson
- Pilates på matta med Annica Kohkoinen Annica Kohkoinen
- Frisk. Lugn. Utvilad. Stark. Hela livet. Benny Ottosson
- Från Soffpotatis till Halvmarathon Jozsef Piller
- Din guide till Wellness Annette Lefterow
- Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
- Fyll på din energi! Mirjam Tapper
- Ageless : en yogis hemligheter till ett långt och hälsosamt liv Isha Singh, Sharath Jois
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- Booztbook Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Metylering : bioresonans och kosttillskott Harald Blomberg
- Yogaövningar : Enkla övningar för nybörjare Nicotext Förlag
- Kreativitet och skaparkraft Mikael Widerdal
- Boosta din hälsa & energi Eric Thyrell
- En Livstid Av Lärdom Patric Svanberg
- Visst har du tid Annika Rosendahl
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Naturkraft Miranda Kvist
- Rörlighetsträning för ett smidigare liv : Övningar, inspiration och motivation Simon Sköld
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- FAN VAD JAG ÄR SNYGG- Lyckopillret Jannika Larsson
- Framgång - Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Kvinnorna som slutade banta - mat, motion, mindfulness efter 45 Lotta Byqvist, Anna Langer
- Målfokus Freddie Roth
- Stark på riktigt Waldo Zapata, Louise Sondlo
- Sallader året runt Mette Løvbom
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Sanningen om GI Fredrik Paulún
- Arbeta jämställt Sandra Lindström
- Unplug : den enkla vägen till meditation och inre lugn Suze Yalof Schwartz
- Från Benskör till Benstark : Ett Funktionsmedicinskt Perspektiv Peter Wilhelmsson
- Naturligt glutenfritt Malin Båtmästar
- Kockens hemligheter Niklas Wikström
- En enkel bok YOGA Nicotext Förlag
- Mindful fitness Orage Forlag
- En stor bok om städning Maria Antas
- Konsten att göra det man vill med sin tid Birgitta Sandberg-Hultman
- Livsledarskap Maria Lindén
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Så mycket friskare : ingen ska behöva drabbas av en sjukdom som går att förebygga Anders Södergård
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Beslutsamhet Freddie Roth
- Själ och kropp : rörelse för psykiskt välbefinnande Jill Taube
- Tips från coachen 2: Led dig själv Antony Peiris, Christina Paulson, Daniel Assarsson, Kia Helles, Kristin Scherdin, Linda Adesh Kåreby, Marianne Jönsson, Michael Wolde, Monica Balkefors, Monica Bot
- Helande liv Harald Blomberg
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Morgon Pepp med Michael Fridebäck Michael Fridebäck
- Ditt inre liv : Krafter som styr din hälsa Mats Lekander
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Lär dig andas : andningsmetoder för hälsa, personlig utveckling och ökat välbefinnande Inga-Lill Valfridsson
- Stressa av Mikael Widerdal
- Homeopatins fantastiska värld! : Pollenallergi Stefan Whilde
- Äntligen smal!: Det enkla sättet att gå ner i vikt Allen Carr
- Sinnesfrid: finn lugnet i ditt liv Lena Katarina Swanberg
- Andas och känn! -en meditation för att känna in dig själv Madeleine Bolander
- Chef över sitt eget liv Birgitta Wistrand
- Glad Fearne Cotton
- 365 dagar med ledord Ulla-Britt Karlsson
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Hälsostudentkokboken Nicotext Förlag
- Lyssna till din Kropp - medveten närvaro genom kroppsskanning Madeleine Bolander
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
