Nachtrust: Waarom slapen onze geest gezond houdt Dalena van Heugten
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Goede Nacht: Beter slapen en presteren bij onregelmatige werktijden
- Af
- Med
- Forlag
- 5 Bedømmelse
4.4
- Serie
37 af 42
- Varighed
- 3T 19M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Leer met wetenschappelijke inzichten en ervaringsverhalen hoe je de negatieve gevolgen van onregelmatige werktijden op slaap en gezondheid kunt minimaliseren voor een gezonder werk- en slaappatroon.
© 2023 Bookora (Lydbog): 9789462556423
Udgivelsesdato
Lydbog: 2. juni 2023
Tags
Andre kan også lide...
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Relatietherapie voor Beginners: Hoe je ruzie voorkomt en beter communiceert voor een gelukkige relatie Robert Haringsma
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Boek voor Ouders: In 9 stappen je kinderen ontspannen en eenvoudiger opvoeden Caroline Kwint-Schenk
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Gezond leven: Ervaar de voordelen van afvallen en kokosolie Jan Versteen
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- We worden er allemaal beter van: Meer verbondenheid en gelijkheid als remedie tegen de depressiepandemie Jan Celie
- Afvallen: Geheimen van gezondheid, metabolisme en gewichtsverlies Jan Versteen
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Durf met stijl Trinny Woodall
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Flow: 11 eigenschappen voor flow, effectiviteit en betere resultaten Marc Lammers
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- 1.000 Leuke, diepe vragen: Het ultieme handboek met de mooiste & diepste vragen Rubin Alaie
- Het geheugen: Hoe het menselijk geheugen werkt, groeit en verbetert Gerard de Vogel
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Switchcraft: De kunst van mentale wendbaarheid Elaine Fox
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
