OerFood: Terug naar de basis van het eten, voor een gezonder lichaam Jolien Janzing
Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel: Stop met ultrabewerkte voeding, stimuleer afvallen en verhoog je energie
- Af
- Forlag
Dit boek helpt je om weer te eten zoals de natuur het bedoeld heeft. Voor een gezond, fit en energiek leven.
In Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel helpt gezondheidsexpert Johannes Cullberg je in 30 dagen gezonder te eten met een praktisch stappenplan. Ultrabewerkt voedsel domineert steeds vaker onze winkelmandjes – en daarmee ook onze gezondheid. Maar hoe doorbreek je dit patroon? Met een mix van wetenschappelijke inzichten, praktische adviezen en voedzame recepten is dit boek dé gids om jouw eetpatroon blijvend te verbeteren.
• Leer hoe je gezonde eetgewoonten ontwikkelt en volhoudt; • Gebruik handige tips en smakelijke recepten voor een natuurlijke levensstijl; • Krijg de kennis en motivatie om bewustere keuzes te maken.
Je hoeft geen extreme diëten te volgen of urenlang in de keuken te staan – kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken voor je energie, welzijn en gezondheid.
© 2025 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789043938846
Udgivelsesdato
E-bog: 29. juli 2025
Andre kan også lide...
- Blij alcohol vrij: Voor ambitieuze mensen die blij zijn met hun leven, maar minder willen drinken Nanja van Vliet
- The 5 Second Rule: De simpele methode om je leven écht te veranderen Mel Robbins
- De kunst van imperfect ouderschap: Een betere opvoeding begint bij jezelf Sophia van Splunteren
- Eindelijk je streefgewicht: Slank en gezond zonder dieet Allen Carr
- Etenslessen: Stap uit je toxische relatie met eten en creëer blijvend gewichtsverlies Marjena Moll
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- De kleine De Beauvoir: Haar baanbrekende De tweede sekse samengevat Marja Vuijsje
- The High 5 Habit: Neem de controle over je leven met één simpele gewoonte Mel Robbins
- Dokter, ik heb stress!: Als je stress en burn-out begrijpt, kun je er wat aan doen Luc Swinnen
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Het DOSE effect: Verbeter je mentale en fysieke gezondheid met dopamine, oxytocine, serotonine, endorfinen Tj Power
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Haal alles uit je geld Gierige Gerda
- Niet lullen maar poetsen De Rotterdamse PoetsQueen
- Je geniale darmen: Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie Emily Leeming
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Namasté motherf*ckers: Modern manifest voor de menopauze: cool blijven in hete tijden Cally Beaton
- Grip op je Relatie: In 5 stappen naar een betere communicatie en meer verbinding Monique Moor
- Wat wil jij écht?: Het boek dat je wilt lezen als je een dromer bent, maar niet durft te springen Tatyana Beloy
- Thuiskomen bij jezelf: Psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- Doe en denk als een topsporter: Zelfverzekerd, gefocust, weerbaar, moedig, coachbaar, optimistisch Lidewey van Noord
- Als alle breinen leren: Ruimte creëren voor neurodiversiteit in het onderwijs Saskia Schepers
- Immuun 3 Philipp Dettmer
- How to talk to anyone: 92 tips voor sociaal succes Leil Lowndes
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- Autismekracht: Jouw gids naar balans als vrouw met autisme Céline Mollink
- Ethische non-monogamie: Vanuit verbinding naar een veilige en liefdevolle open relatie Jorna Wierts
- Waarom doe ik zo?: Stop je impulsieve reacties, heel je gewonde innerlijke kind Robert Jackman
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
