Handboek voor gevorderde puberouders Saskia Smith
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel: Stop met ultrabewerkte voeding, stimuleer afvallen en verhoog je energie
- Af
- Forlag
Dit boek helpt je om weer te eten zoals de natuur het bedoeld heeft. Voor een gezond, fit en energiek leven.
In Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel helpt gezondheidsexpert Johannes Cullberg je in 30 dagen gezonder te eten met een praktisch stappenplan. Ultrabewerkt voedsel domineert steeds vaker onze winkelmandjes – en daarmee ook onze gezondheid. Maar hoe doorbreek je dit patroon? Met een mix van wetenschappelijke inzichten, praktische adviezen en voedzame recepten is dit boek dé gids om jouw eetpatroon blijvend te verbeteren.
• Leer hoe je gezonde eetgewoonten ontwikkelt en volhoudt; • Gebruik handige tips en smakelijke recepten voor een natuurlijke levensstijl; • Krijg de kennis en motivatie om bewustere keuzes te maken.
Je hoeft geen extreme diëten te volgen of urenlang in de keuken te staan – kleine aanpassingen kunnen al een groot verschil maken voor je energie, welzijn en gezondheid.
© 2025 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789043938846
Udgivelsesdato
E-bog: 29. juli 2025
Andre kan også lide...
- Kan jij dat wel betalen?: De financiële handleiding voor puberouders Saskia Smith
- Nieuw leven: Baby's voor beginners Natasha Sena
- De Burn-out Coach: Journal voor minder stress en meer energie Iris van der Steen
- Verbeter je vruchtbaarheid Kimiko Kleiman
- Zorgen voor de zorg: Waarom investeren in gezondheid loont Dominique Vandijck
- Mentaal in balans: Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit Klaas Koster
- Hoe je kinderen opvoedt tot de gelukkigste ter wereld Kaija Puura
- The Wedding Plan: Creëer jouw droomhuwelijk als een echte weddingplanner Joyce Denie
- De Groene Reisgids Elzas-Vogezen: Met Zwarte Woud en Bazel Michelin
- Inspirerend onderwijzen: De visie van ds. Golverdingen op kind en onderwijs
- Superwoman burn-out: Een (h)eerlijk dagboek van een gecrashte perfectionist An Luyten
- De super product Owner: Van projecten doen naar producten maken Bas van Amersfoort
- Wat vertelt ons DNA?: Hoe we ziekten kunnen voorspellen, voorkomen en behandelen Mieke van Haelst
- (Peri)menopauze, so what?!: 12 minuten kettlebelloefeningen voor meer kracht en energie Sabine de Leeuw
- Easy Peasy Labrador: Een simpele methode voor het opvoeden en trainen van een gelukkige labrador puppy Steve Mann
- Wijn in Nederland: Een wondermiddel voor economie & gezondheid Rob Blijleven
- Net even anders: over gezinnen met biologisch eigen en adoptiekinderen Gerard Keijsers
- Blijven genieten: door alle grenzen in de Tour for Life Thomas Braun
- Gemaakt tot Gods eer: In drie stappen tevreden met je uiterlijk Deborah Monfils
- Mijn kind is te vroeg geboren: Advies voor ouders van premature kindjes Christine Vanhole
- Vind je ikigai: Breng het Japanse geheim voor geluk in de praktijk Francesc Miralles
- Kanker en werk: Van overleven naar leven, hoe doe je dat? Helma Huysmans-van Atteveld
- Stoppen met vapen: Zo help je je kind Noor Rikkers
- De nieuwe single Griet Demeter
- Mijn kind heeft NLD: gids voor ouders, leerkrachten en hulpverleners Karl Baert
- The Holy Trail: 12 mythische trail races die je zeker moet gelopen hebben Rik Merchie
- Het geluksgevoel: de nietsontziende zoektocht van Eric Mijnster Eric Mijnster
- Nu kan ik verder: De echte verhalen van Nu Niet Zwanger Hans Schleiffert
- Onze kinderen en alcohol Nico van der Lely
- Waarom je huwelijk strandt Matthew Fray
- Samenwonen doe je zo!: Met 50 tips en inclusief samenwoontest Robert Doggers
- Born!: Adventsdagboek voor tieners Gerrit ten Berge
- Slim nieuwbouwen Peter Vermeulen
- Ruggengraat: Verhaal van de schaatskampioen met een dwarslaesie Rick Van Leeuwen
- Huishoudkunde Max Temmerman
- Tem de krokodil: hoe je groeit door patronen die je klein houden los te laten Hylke Faber
- Nu stop ik echt met roken: In 6 stappen naar een nieuw en gezonder leven Virginie Wauters
- Lissabon Wat & Hoe reisgids
- De mooiste plekjes in Gelderland: Eten, slapen, beleven Marleen Brekelmans
- Ik begrijp je wel: Korte verhalen voor jongeren Désiree de Vries-Hofland
- Smokey Goodness - The best of BBQ Beef Jord Althuizen
- Puppymanieren: Hét opvoedboek voor puppy's Martin Gaus
- De peuterindustrie Ewoud Poerink
- Het optimale sportgewicht: Bereik je streefgewicht én je sportieve doelstellingen Stephanie Scheirlynck
- Choose Life: Kies nu voor het leven dat echt bij je past Ben Sansen
- Wijnfestijn: Zo combineer je wijn en eten Maarten van den Dries
- Wie dit leest is gek Heidi Koren
- Tegendraads positief: Verzamelde columns Rony Ceustermans
- Veerkracht bij Verlies: De Onyx-Methode. Een handboek voor 10- tot 14-jarigen, opvoeders en onderwijs Bettie Bolderink
- De moederbreinmythe: Waarom moeders én hun brein meer zorg verdienen Elke De Witte
- Vertrouwen zonder voorschrift: Een nieuwe blik op langdurige ziekte en herstel op het werk Lode Godderis
- Het vooroordeel voorbij: Overwin andermans automatische aannames – en die van jezelf Brian McLaren
- Willen jullie geen kinderen? Jeannette Coppoolse
- Fit Dog Joke Lannoo
- Het sportkookboek voor duursport: Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding Stephanie Scheirlynck
- Vissen in Zweden Kjell Johansson
- Bijenhouden: Hoe doe je dat? Friedrich Pohl
- Velo Vrouwen: De gids voor vrouwen met een passie voor fietsen The Women Peloton
- Kunnen vissen tellen?: Het opmerkelijke rekenkundige brein van mens en dier Brian Butterworth
- De kracht van de overgang: Gebruik de menopauze om jezelf te (her)ontdekken Suzann Kirschner-Brouns
- EHBK Eerste Hulp Bij Kleine Kinderen: voor iedereen met kinderen van 0 tot 8 Sofie Vanderoost
- 110 Bijzondere bestemmingen: Plekken op de wereld die je waarschijnlijk nog niet kent Elke Salverda
- Harder, beter, sneller: Biografie van het moderne werken Toon Taris
- Ouders komen van Mars: je tiener komt er wel: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begeleiden door zijn schooltraject Lore De Vilder
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
