Zonovergoten dag De Podcast Psycholoog, Leonie van Dijk
Gedachten loslaten
- 15 Bedømmelse
4.2
- Serier
3 af 6
- Længde
- 0T 28M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Deze visualisatie-oefening helpt je om bepaalde (hardnekkige) gedachten los te laten. Door bewust stil te staan bij wat op dit moment onrust in je hoofd veroorzaakt, worden je gedachten concreter. Hierdoor leer je op een andere manier naar je (pieker)gedachten kijken en creëer je innerlijke rust.
Let op: Je gaat straks luisteren naar een visualisatie-oefening waarbij er mogelijk moeilijke emoties kunnen loskomen. Houd er dus rekening mee dat je na afloop niet nog een belangrijke afspraak hebt, en echt wat tijd voor jezelf kunt nemen. Zoek een rustige plek op om deze oefening met mij te doen, en zorg dat je geen andere belangrijke taken te doen hebt die je aandacht vragen.
Audio design door: KLOAQ Audio Design
© 2024 Storytel Original (Lydbog): 9789180677905
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. september 2024
Andre kan også lide...
- Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
- Slaap wel: Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid Jade Wu
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- Kindermeditatie: Luisteren met Aandacht Loulou en Lou
- INSLAPEN, DOORSLAPEN, UITSLAPEN: Premium begeleide meditaties voor een goede nachtrust Patrick Lynen, Julie Aelbrecht
- Slaap lekker - Korte meditatie voor een goede nachtrust Anna Eriksson
- Welterusten: een download om bij in slaap te vallen Jan C. van der Heide
- Mind & body - Slaap: Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- 528 Hz Muziek voor een Diepe Slaap 528 Hz Muziek voor een Diepe Slaap
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
- Chakra Flow Meditatie Wilhelm-Georg Brokopf
- Verhalen voor het slapengaan Diverse auteurs
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
- Even ontspannen Herman Pieter de Boer
- 15 minuten slaapmeditatie Mireille Hovius
- Sfeer - De haven Rasmus Broe
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Slaapgeluiden: IJskristal Lukas Åkerberg Lundh
- Ontspannen Ulrike Hartung
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
