Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Flygrädd - Övningar
- 24 Bedømmelse
3.4
- Serie
15 af 24
- Varighed
- 1T 2M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Boken Flygrädd? Övervinn din rädsla med ACT är en självhjälpsbok som behandlar flygrädsla ur olika aspekter, vilket gör att många läsare har stor nytta och glädje av den. Den är skriven av Cecilia Gustafsson, legitimerad psykolog, och Björn Lundström som är flygingenjör, före detta Viggenpilot och numera arbetar som flygkapten. I två separata KortFattat kan du lyssna på en sammanfattning av själva boken respektive Björn Lundströms svar på frågor från flygrädda personer. Här delar Cecilia Gustafsson med sig av bokens övningar.
© 2019 Polaris Fakta (Lydbog): 9789188953360
Udgivelsesdato
Lydbog: 19. juni 2019
Tags
Andre kan også lide...
- Bota din flygrädsla Rolf Jansson
- Minska din oro och öka ditt lugn Nina Jansdotter
- Prestationsångest - Perfektionism Rolf Jansson
- Talängslan - Tala inför grupp Rolf Jansson
- Hantera stress på jobbet Rolf Jansson
- Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering Bosse Angelöw
- Agorafobi. Bli fri från obehag på vissa platser eller i vissa situationer Rolf Jansson
- Hantera känslor - Guidad övning Stressmottagningen
- Morgon Pepp med Michael Fridebäck Michael Fridebäck
- Självdisciplin Freddie Roth
- 101 roliga lekar för vuxna Nicotext Förlag
- Våga bryta mönster Antony Peiris
- PAUS- Återhämtning under dagen Jannika Larsson
- Uthållighet Freddie Roth
- Sluta rodna. Självhjälp för dig som rodnar. Rolf Jansson
- Akrofobi. Bemästra din höjdrädsla och höjdskräck Rolf Jansson
- Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism) Rolf Jansson
- Tillstånd Freddie Roth
- Smärtlindring med mental träning Rolf Jansson
- Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
- Målfokus Freddie Roth
- Självhjälp för hälsoångest och hypokondri Rolf Jansson
- Rädd för att köra bil Rolf Jansson
- Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas Jana Söderberg
- Våga föra din talan : Lär dig prata inför andra : och faktiskt gilla det Mikael Andersson
- Mental Pepp med SmartCoachen Anna Evertsson Anna Evertsson
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Ta makten över ditt liv : 7 steg till att förverkliga dina drömmar Madeleine Åsbrink
- Hjärnsmart - din guide för ett lugnare och lyckligare (arbets)liv Boel Swartling
- Beslutsamhet Freddie Roth
- Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer
- Skapa ditt drömliv: Hur självsabotörer blir självhjälpare Anna Åberg m.fl.
- Vila : om den sköna konsten att varva ner Marie Söderström
- Booztbook Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Varför mår vi (fortfarande) så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Mobilberoende - skapa en hälsosammare relation till din mobil Rolf Jansson
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- Chef eller rövhatt : En handbok i destruktivt ledarskap Louise Lennersten
- Let go! Bli fri från ditt kontrollbehov Emma Pihl
- 15 minuter semester - POOLEN Ola Ringdahl
- Övervinn klaustrofobi Rolf Jansson
- Tala är guld : så kommunicerar du framgångsrikt i alla dina relationer Elizabeth Gummesson
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Livsglädje : 7 vägar till inre harmoni UllaBritt Berglund
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Jobba hemma: Knuffa disciplinen Niklas Laninge
- Övervinn FOBI : Specifik fobi. Social fobi. Agorafobi. Rolf Jansson
- Motivation Freddie Roth
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Le! Det är inte tanken som räknas Ami Hemviken
- Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen
- Sätt färg på ditt arbetsliv – inifrån och ut : En handbok för mer kreativitet och känsla i jobbet Johanna Wallin
- Stessa hjärna Anna Zetterberg
- Dödsångest - Övervinn din ångest, oro eller rädsla för döden Rolf Jansson
- Självledarskap : konsten att hitta rätt i livet och på jobbet Nicolas Jacquemot
- Leva med tinnitus Vendela Zetterqvist
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
- Lycka Lina Molander
- Hur du blir din egen terapeut: Höj ditt humör och minska din oro eller ångest på 10 minuter om dagen.
- Interkulturell medvetenhet : med kunskap, självkännedom, acceptans, nyfikenhet och välvilja Soroush Shouri
- FAN VAD JAG ÄR SNYGG- Lyckopillret Jannika Larsson
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Livsledarskap Maria Lindén
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
