Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
Flygrädd - Övningar
- 24 Bedømmelse
3.4
- Serie
15 af 24
- Varighed
- 1T 2M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Boken Flygrädd? Övervinn din rädsla med ACT är en självhjälpsbok som behandlar flygrädsla ur olika aspekter, vilket gör att många läsare har stor nytta och glädje av den. Den är skriven av Cecilia Gustafsson, legitimerad psykolog, och Björn Lundström som är flygingenjör, före detta Viggenpilot och numera arbetar som flygkapten. I två separata KortFattat kan du lyssna på en sammanfattning av själva boken respektive Björn Lundströms svar på frågor från flygrädda personer. Här delar Cecilia Gustafsson med sig av bokens övningar.
© 2019 Polaris Fakta (Lydbog): 9789188953360
Udgivelsesdato
Lydbog: 19. juni 2019
Andre kan også lide...
- Minska din oro och öka ditt lugn Nina Jansdotter
- Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering Bosse Angelöw
- PAUS- Återhämtning under dagen Jannika Larsson
- Tillstånd Freddie Roth
- Våga bryta mönster Antony Peiris
- Morgon Pepp med Michael Fridebäck Michael Fridebäck
- Målfokus Freddie Roth
- Uthållighet Freddie Roth
- Mental Pepp med SmartCoachen Anna Evertsson Anna Evertsson
- Mindfulness : för mer närvaro i nuet Christel Lilja
- 15 minuter semester - POOLEN Ola Ringdahl
- Let go! Bli fri från ditt kontrollbehov Emma Pihl
- Booztbook Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Vila : om den sköna konsten att varva ner Marie Söderström
- Attityd Freddie Roth
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Ta makten över ditt liv : 7 steg till att förverkliga dina drömmar Madeleine Åsbrink
- Att vara, att slippa vara blyg Margareta Suber
- Avslappning - Guidad övning Stressmottagningen, David Tarrodi
- Beslutsamhet Freddie Roth
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- 15 minuter semester - BÅTEN Ola Ringdahl
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Koll på tiden? : tips för skola, fritid, vänner, sömn Petra Brask
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- FAN VAD JAG ÄR SNYGG- Lyckopillret Jannika Larsson
- 101 roliga lekar för vuxna Nicotext Förlag
- Relations ABC Mattias Göransson
- Självdisciplin Freddie Roth
- Hjärnsmart - din guide för ett lugnare och lyckligare (arbets)liv Boel Swartling
- Motivation Freddie Roth
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Mycket hjärna : 32 övningar för bättre minne och ökad kreativitet Gabriella Wejlid, Jenny Åkerman
- Morgonstund Annette Lefterow
- Skapa ditt drömliv: Hur självsabotörer blir självhjälpare Anna Åberg m.fl.
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Vad optimister vet - och du kan lära dig : Hitta vardagsglädjen med positiv psykologi Nicolas Jacquemot
- Handbok i konsten att vara social : Tips, trick och tankar för dig som vill nå framgång i umgänge och yrkesliv Nicolas Jacquemot
- Nystart! : din väg till ett bättre liv Peter Hassmén
- Medan vi fortfarande älskar : att ta hand om kärleken Mattias Stølen Due
- Tala är guld : så kommunicerar du framgångsrikt i alla dina relationer Elizabeth Gummesson
- Bakteriernas kraft Orage
- Målbilder Freddie Roth
- Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst) Anki Tarulinna Johansson
- Varför mår vi (fortfarande) så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Lycka Lina Molander
- Jobba hemma: Knuffa psyket Niklas Laninge
- Kliv fram, ta plats och tala! Marie-Louise Zeisig
- Världens bästa möten Fredrik Bauer
- Den skräckslagne psykologen botar sin flygrädsla med KBT Erik Matton
- Stessa hjärna Anna Zetterberg
- Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Smart och lat : stressdoktorns bästa råd till alla tokstressade Tomas Danielsson
- Våga vara den du är : Det är du som är originalet Mia Lehndal
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- Stressa av Mikael Widerdal
- Våga föra din talan : Lär dig prata inför andra : och faktiskt gilla det Mikael Andersson
- Livsglädje : 7 vägar till inre harmoni UllaBritt Berglund
- Lär dig andas : andningsmetoder för hälsa, personlig utveckling och ökat välbefinnande Inga-Lill Valfridsson
- FAN VAD BRA JAG ÄR- Mentala kraften Jannika Larsson
- Självförtroende Freddie Roth
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen, Helena Eriksson Grönbek
- Kontroll Freddie Roth
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé, Rune Nilsson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
