Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Mental Pepp med SmartCoachen Anna Evertsson

63 Anmeldelser

3.9

Længde
14M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

'Anna Evertsson är coach och föreläsare. Anna brinner för att inspirera och motivera människor till att kunna se möjligheter i livet istället för problem. Att få människor att hitta sin inre styrka att klara utmaningar i livet. Anna har speciellt stor erfarenhet av att coacha människor som lever med smärta. Som utbildad diplomerad coach, mental tränare och NLP Practitioner och Viktväktarcoach har Anna många verktyg i sin verktygslåda och dessa använder hon för att ge sina kunder den absolut bästa hjälpen som finns och som sagt guida varje individ till att hitta sin egen unika väg till ett bättre, starkare liv. Anna lever med ständig smärta sedan 8 års ålder och har gått från att haft svårigheter med att hantera sin smärta till att idag må väldigt bra och välja sitt eget mentala tillstånd.

I denna inspelning finns fem av Annas bästa Pepp! 1 Vakna upp! Mental vägledning för att få den bästa dagen För dig som vill vakna upp till den bästa dagen. Du ska du lyssna på ljudfilen precis när du ska till att vakna upp, innan du ska stiga upp ur sängen. För att du ska få den allra bästa starten på din dag. Att vakna med en skön känsla kommer påverka hela din dag. 2.Bestäm själv! Mental vägledning för att ändra dina tankar Denna ljudfilen är för dig som vill ändra dina tankar, känslor eller beteende. Ofta hamnar vi i tillstånd som vi inte vill vara i. Det kan vara någon person, händelse, känsla, tanke som har gjort dig arg, ledsen, besviken eller upprörd. Ljudfilen hjälper dig att gå från tex. frustrerad eller arg till att bli det du vill vara som tex lugn, tolerant. 3 Ladda för tävling! Mental vägledning för ryttare Denna ljudfilen är för att du som Ryttare, när du ska tävla. Det är en uppladdning där du hittar lugnet och fokus precis innan du ska in på banan och göra ditt allra bästa. 4 Hitta ditt fokus! Mental vägledning för förberedelse inför en prestation Denna ljudfilen ska du lyssna på när du laddar in för tex en föreläsning, presentation på ditt arbete inför arbetsgruppen, gå på arbetsintervju eller göra uppträde. Du kommer hitta lugnet och fokusen du behöver för att prestera ditt allra bästa jag.

5 Lyckas med vikten Mental vägledning som får dig att ta kontrollen Denna ljudfilen är för dig som behöver stärka dig själv för att lyckas gå ner i vikt. När du har mumsat något du inte hade tänkt och behöver hjälp att hantera det. Spåren är korta och inspirerande och passar när som på dagen. Du kan med fördel lyssna på dem flera gånger under dagen och speciellt innan du ska utföra något eller behöver fokusera på uppgiften. Eller om du hellre vill träna systematiskt kan du lyssna på varje fil två gånger om dagen i vardera 14 dagar för att sedan lyssna några gånger i veckan. Lycka till! för mer info besök www.smartcoachen.se'

© 2017 Mindboozt Publications (Lydbog): 9789188739353

Release date

Lydbog: 16. februar 2017

Andre kan også lide...

  1. Motivation Freddie Roth
  2. Målbilder Freddie Roth
  3. Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
  4. Våga bryta mönster Antony Peiris
  5. Attityd Freddie Roth
  6. Morgon Pepp med Michael Fridebäck Michael Fridebäck
  7. PAUS- Återhämtning under dagen Jannika Larsson
  8. FAN VAD JAG ÄR SNYGG- Lyckopillret Jannika Larsson
  9. Glädje & skratt Mia de Neergaard
  10. Du är inte dina tankar Camilla Gyllensvan
  11. Lycka Lina Molander
  12. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
  13. Morgonstund Annette Lefterow
  14. Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
  15. Leva i nuet Mia de Neergaard
  16. Lyssnandets kraft Anette Wikström
  17. Bakteriernas kraft Orage
  18. Bli ditt bästa jag på beställning Rolf Jansson
  19. Framgång och fokus Camilla Gyllensvan
  20. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  21. Hantera stress på jobbet Rolf Jansson
  22. Lär dig leva Susan Billmark
  23. Det inre leendet Jeanette Juhnestam
  24. Målsättningar - nyckeln till att lyckas 2.0 Jozsef Piller
  25. Stäng av autopiloten och ta kontroll själv Jozsef Piller
  26. Släpp taget och bli fri Therese Lind
  27. Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering Bosse Angelöw
  28. Nystart! : din väg till ett bättre liv Peter Hassmén
  29. Absorbera–fyll dig med kreativt råmaterial Nina Floreteng
  30. Prestationsångest - Perfektionism Rolf Jansson
  31. 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera Saleh Vallander
  32. Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
  33. Ja-lagen Carin Bladh
  34. Självledarskap : konsten att hitta rätt i livet och på jobbet Nicolas Jacquemot
  35. Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
  36. Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
  37. Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
  38. Bli kvitt din osunda perfektionism Daily Bits Of
  39. En liten bok om tid Malin Tegnhammar
  40. Mer motivation i vardagen Daily Bits Of
  41. Skriv så någon bryr sig Joakim Hedström
  42. En Livstid Av Lärdom Patric Svanberg
  43. Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis