Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
Flygrädd - Övningar
- 24 Bedømmelse
3.4
- Serier
15 af 24
- Længde
- 1T 2M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Boken Flygrädd? Övervinn din rädsla med ACT är en självhjälpsbok som behandlar flygrädsla ur olika aspekter, vilket gör att många läsare har stor nytta och glädje av den. Den är skriven av Cecilia Gustafsson, legitimerad psykolog, och Björn Lundström som är flygingenjör, före detta Viggenpilot och numera arbetar som flygkapten. I två separata KortFattat kan du lyssna på en sammanfattning av själva boken respektive Björn Lundströms svar på frågor från flygrädda personer. Här delar Cecilia Gustafsson med sig av bokens övningar.
© 2019 Polaris Fakta (Lydbog): 9789188953360
Udgivelsesdato
Lydbog: 19. juni 2019
Andre kan også lide...
- Minska din oro och öka ditt lugn Nina Jansdotter
- Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering Bosse Angelöw
- PAUS- Återhämtning under dagen Jannika Larsson
- Tillstånd Freddie Roth
- Morgon Pepp med Michael Fridebäck Michael Fridebäck
- Let go! Bli fri från ditt kontrollbehov Emma Pihl
- Våga bryta mönster Antony Peiris
- Att vara, att slippa vara blyg Margareta Suber
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Attityd Freddie Roth
- Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
- Vila : om den sköna konsten att varva ner Marie Söderström
- Ta makten över ditt liv : 7 steg till att förverkliga dina drömmar Madeleine Åsbrink
- Målfokus Freddie Roth
- Hantera känslor - Guidad övning Stressmottagningen, David Tarrodi
- Booztbook Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Hjärnsmart - din guide för ett lugnare och lyckligare (arbets)liv Boel Swartling
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Vad optimister vet - och du kan lära dig : Hitta vardagsglädjen med positiv psykologi Nicolas Jacquemot
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Mental Pepp med SmartCoachen Anna Evertsson Anna Evertsson
- Motivation Freddie Roth
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- 15 minuter semester - POOLEN Ola Ringdahl
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- FAN VAD JAG ÄR SNYGG- Lyckopillret Jannika Larsson
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Mindfulness : för mer närvaro i nuet Christel Lilja
- 101 roliga lekar för vuxna Nicotext Förlag
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- 15 minuter semester - BÅTEN Ola Ringdahl
- Den skräckslagne psykologen botar sin flygrädsla med KBT Erik Matton
- Relations ABC Mattias Göransson
- Koll på tiden? : tips för skola, fritid, vänner, sömn Petra Brask
- Morgonstund Annette Lefterow
- Handbok i konsten att vara social : Tips, trick och tankar för dig som vill nå framgång i umgänge och yrkesliv Nicolas Jacquemot
- Kontroll Freddie Roth
- Stessa hjärna Anna Zetterberg
- Nystart! : din väg till ett bättre liv Peter Hassmén
- Målbilder Freddie Roth
- Mycket hjärna : 32 övningar för bättre minne och ökad kreativitet Gabriella Wejlid, Jenny Åkerman
- Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen, Helena Eriksson Grönbek
- Skapa ditt drömliv: Hur självsabotörer blir självhjälpare Anna Åberg m.fl.
- Depression - en vanlig sjukdom Danuta Wasserman
- Våga föra din talan : Lär dig prata inför andra : och faktiskt gilla det Mikael Andersson
- Medan vi fortfarande älskar : att ta hand om kärleken Mattias Stølen Due
- Bakteriernas kraft Orage
- Lär dig andas : andningsmetoder för hälsa, personlig utveckling och ökat välbefinnande Inga-Lill Valfridsson
- Tala är guld : så kommunicerar du framgångsrikt i alla dina relationer Elizabeth Gummesson
- Jobba hemma: Knuffa psyket Niklas Laninge
- Uthållighet Freddie Roth
- Kliv fram, ta plats och tala! Marie-Louise Zeisig
- Varför mår vi (fortfarande) så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Lycka Lina Molander
- Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas Jana Söderberg
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- Självdisciplin Freddie Roth
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst) Anki Tarulinna Johansson
- FAN VAD BRA JAG ÄR- Mentala kraften Jannika Larsson
- Självförtroende Freddie Roth
- Sluta stressa på jobbet Helén Vedlé, Rune Nilsson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
