Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
Flygrädd - Övningar
- 24 Bedømmelse
3.4
- Serier
15 af 24
- Længde
- 1T 2M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Boken Flygrädd? Övervinn din rädsla med ACT är en självhjälpsbok som behandlar flygrädsla ur olika aspekter, vilket gör att många läsare har stor nytta och glädje av den. Den är skriven av Cecilia Gustafsson, legitimerad psykolog, och Björn Lundström som är flygingenjör, före detta Viggenpilot och numera arbetar som flygkapten. I två separata KortFattat kan du lyssna på en sammanfattning av själva boken respektive Björn Lundströms svar på frågor från flygrädda personer. Här delar Cecilia Gustafsson med sig av bokens övningar.
© 2019 Polaris Fakta (Lydbog): 9789188953360
Udgivelsesdato
Lydbog: 19. juni 2019
Andre kan også lide...
- Minska din oro och öka ditt lugn Nina Jansdotter
- PAUS- Återhämtning under dagen Jannika Larsson
- Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering Bosse Angelöw
- Tillstånd Freddie Roth
- Morgon Pepp med Michael Fridebäck Michael Fridebäck
- Våga bryta mönster Antony Peiris
- Let go! Bli fri från ditt kontrollbehov Emma Pihl
- Att vara, att slippa vara blyg Margareta Suber
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Attityd Freddie Roth
- Motivation Freddie Roth
- Mental Pepp med SmartCoachen Anna Evertsson Anna Evertsson
- FAN VAD JAG ÄR SNYGG- Lyckopillret Jannika Larsson
- Målfokus Freddie Roth
- Booztbook Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- 15 minuter semester - BÅTEN Ola Ringdahl
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Avslappning - Guidad övning Stressmottagningen, David Tarrodi
- Mindfulness : för mer närvaro i nuet Christel Lilja
- Ta makten över ditt liv : 7 steg till att förverkliga dina drömmar Madeleine Åsbrink
- 15 minuter semester - POOLEN Ola Ringdahl
- SARS: Jakten på ett botemedel Orage
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Vila : om den sköna konsten att varva ner Marie Söderström
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Kontroll Freddie Roth
- Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst) Anki Tarulinna Johansson
- Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
- Vad optimister vet - och du kan lära dig : Hitta vardagsglädjen med positiv psykologi Nicolas Jacquemot
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Koll på tiden? : tips för skola, fritid, vänner, sömn Petra Brask
- Morgonstund Annette Lefterow
- Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Hjärnsmart - din guide för ett lugnare och lyckligare (arbets)liv Boel Swartling
- Målbilder Freddie Roth
- Lär dig andas : andningsmetoder för hälsa, personlig utveckling och ökat välbefinnande Inga-Lill Valfridsson
- Den skräckslagne psykologen botar sin flygrädsla med KBT Erik Matton
- FAN VAD BRA JAG ÄR- Mentala kraften Jannika Larsson
- 101 roliga lekar för vuxna Nicotext Förlag
- Bli ditt bästa jag : grunderna i självledarskap Andreas Odhage
- Handbok i konsten att vara social : Tips, trick och tankar för dig som vill nå framgång i umgänge och yrkesliv Nicolas Jacquemot
- Relations ABC Mattias Göransson
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Depression - en vanlig sjukdom Danuta Wasserman
- Jätteviktig - Att må bra efter en ätstörning Terese Alvén
- Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen, Helena Eriksson Grönbek
- Uthållighet Freddie Roth
- Mycket hjärna : 32 övningar för bättre minne och ökad kreativitet Gabriella Wejlid, Jenny Åkerman
- Självdisciplin Freddie Roth
- Våga föra din talan : Lär dig prata inför andra : och faktiskt gilla det Mikael Andersson
- Medan vi fortfarande älskar : att ta hand om kärleken Mattias Stølen Due
- Skapa ditt drömliv: Hur självsabotörer blir självhjälpare Anna Åberg m.fl.
- Nystart! : din väg till ett bättre liv Peter Hassmén
- Lycka Lina Molander
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Prøv 30 dage for 9 kr.
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
