Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Flygrädd - Övningar
- 24 Bedømmelse
3.4
- Serie
15 af 24
- Varighed
- 1T 2M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Boken Flygrädd? Övervinn din rädsla med ACT är en självhjälpsbok som behandlar flygrädsla ur olika aspekter, vilket gör att många läsare har stor nytta och glädje av den. Den är skriven av Cecilia Gustafsson, legitimerad psykolog, och Björn Lundström som är flygingenjör, före detta Viggenpilot och numera arbetar som flygkapten. I två separata KortFattat kan du lyssna på en sammanfattning av själva boken respektive Björn Lundströms svar på frågor från flygrädda personer. Här delar Cecilia Gustafsson med sig av bokens övningar.
© 2019 Polaris Fakta (Lydbog): 9789188953360
Udgivelsesdato
Lydbog: 19. juni 2019
Tags
Andre kan også lide...
- Bota din flygrädsla Rolf Jansson
- Hantera stress på jobbet Rolf Jansson
- Prestationsångest - Perfektionism Rolf Jansson
- Minska din oro och öka ditt lugn Nina Jansdotter
- Talängslan - Tala inför grupp Rolf Jansson
- PAUS- Återhämtning under dagen Jannika Larsson
- Mental Pepp med SmartCoachen Anna Evertsson Anna Evertsson
- Smärtlindring med mental träning Rolf Jansson
- Morgon Pepp med Michael Fridebäck Michael Fridebäck
- Självhjälp för hälsoångest och hypokondri Rolf Jansson
- Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering Bosse Angelöw
- Rädd för att köra bil Rolf Jansson
- Våga bryta mönster Antony Peiris
- Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism) Rolf Jansson
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Tillstånd Freddie Roth
- Självdisciplin Freddie Roth
- Motivation Freddie Roth
- Mobilberoende - skapa en hälsosammare relation till din mobil Rolf Jansson
- Agorafobi. Bli fri från obehag på vissa platser eller i vissa situationer Rolf Jansson
- Hantera känslor - Guidad övning Stressmottagningen
- Övervinn FOBI : Specifik fobi. Social fobi. Agorafobi. Rolf Jansson
- Övervinn social fobi Rolf Jansson
- 101 roliga lekar för vuxna Nicotext Förlag
- Sluta rodna. Självhjälp för dig som rodnar. Rolf Jansson
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Attityd Freddie Roth
- Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen
- SARS: Jakten på ett botemedel Orage
- Ta makten över ditt liv : 7 steg till att förverkliga dina drömmar Madeleine Åsbrink
- Lycka Lina Molander
- FAN VAD JAG ÄR SNYGG- Lyckopillret Jannika Larsson
- Dödsångest - Övervinn din ångest, oro eller rädsla för döden Rolf Jansson
- Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas Jana Söderberg
- Akrofobi. Bemästra din höjdrädsla och höjdskräck Rolf Jansson
- Hur du blir din egen terapeut: Höj ditt humör och minska din oro eller ångest på 10 minuter om dagen.
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Hantera din ilska Rolf Jansson
- Skriv så någon bryr sig Joakim Hedström
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Progressiv muskelavslappning 2 Sophie Grace Meditationer
- Våga föra din talan : Lär dig prata inför andra : och faktiskt gilla det Mikael Andersson
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Självledarskap : konsten att hitta rätt i livet och på jobbet Nicolas Jacquemot
- Let go! Bli fri från ditt kontrollbehov Emma Pihl
- Målbilder Freddie Roth
- Övervinn blyghet. Effektiv, enkel och snabb självhjälp för dig som är blyg Rolf Jansson
- Lyssnandets kraft Anette Wikström
- Beslutsamhet Freddie Roth
- Sätt färg på ditt arbetsliv – inifrån och ut : En handbok för mer kreativitet och känsla i jobbet Johanna Wallin
- Skapa ditt drömliv: Hur självsabotörer blir självhjälpare Anna Åberg m.fl.
- Uthållighet Freddie Roth
- Panikattacker. Panikångest. Paniksyndrom. Rolf Jansson
- Personlig utveckling från grunden 2 u Bertil Thomas
- Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt. Carl Bergfors
- Varför mår vi (fortfarande) så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Mycket hjärna : 32 övningar för bättre minne och ökad kreativitet Gabriella Wejlid
- Migrän och spänningshuvudvärk kan lindras Rolf Jansson
- Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
- Lär känna din hjärna Daily Bits Of
- 15 minuter semester - POOLEN Ola Ringdahl
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Hjärnsmart - din guide för ett lugnare och lyckligare (arbets)liv Boel Swartling
- Vila : om den sköna konsten att varva ner Marie Söderström
- En Livstid Av Lärdom Patric Svanberg
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
