Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht
- Af
- Forlag
- 4 Bedømmelse
3.8
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Lukt afvallen niet? Schuldgevoelens als je eet? Ontsnap aan die emoties en aan eetbuien, met hulp van bestsellerauteur Joanna Kortink. Met 100 tips die je op weg helpen naar je natuurlijke gewicht.
'Elke pagina is hulp!' Leontien van Moorsel
Ben je aan het lijnen, maar niet gelukkig met het resultaat? Wil je eten als je niet lekker in je vel zit? Voel je je schuldig als je eet?
Deze emoties zijn voor talloze vrouwen en heel wat mannen een echt probleem. Maar dat is nu niet langer nodig. Pak de volgende keer eerst dit boek! De hierin beschreven tips en strategieën om eetbuien te voorkomen en je natuurlijke gewicht te bereiken werken echt. Het maakt niet uit waar je het openslaat, uit iedere pagina kun je kracht putten!
Opnieuw weet de schrijfster van U I T D E B A N VA N E E T B U I E N precies de juiste snaar te raken. Joanna Kortink heeft zelf doorgemaakt waarover zij schrijft en ontwikkelde een succesvolle therapie voor eetproblemen. Ook jou kan zij helpen op je weg naar balans en geluk.
© 2013 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789021554785
Udgivelsesdato
E-bog: 21. november 2013
Tags
Andre kan også lide...
- Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen Joanna Kortink
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- How to stop feeling like shit: 14 manieren om zelfdestructieve gewoonten te veranderen Andrea Owen
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan
- Intuïtief eten: Geniet van eten zonder te diëten, bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf Sharon Numan
- Na regen komt zonneschijn: In 15 vriendelijke lessen van twijfel naar zelfliefde Alexandra Elle
- Fit & fabulous: Lijf en leven in balans Anne Haakmeester
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Het Relax Dieet: Gewoon ontspannen. Bereik meer dan je ooit voor mogelijk hield. Jacqueline Van Lieshout
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Minder druk: Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out Carien Karsten
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Het fuck-it dieet: Eten zou makkelijk moeten zijn Caroline Dooner
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Het Hot Belly Dieet: Een goede stofwisseling in 30 dagen Suhas Kshirsagar
- Overprikkeld: Eerste hulp bij hoogsensiviteit Liesbeth Kamerling
- Op orde!: minimaliseren in het gezin Gera van den Berg
- Gezond op gewicht met lekker eten! Jeroen van Egmond
- Intermittent fasting: In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten José van Riele
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Constructief omgaan met irritatie en boosheid: het hart als sleutel om woede te transformeren Regine Herbig
- Leven Zonder Stress: Een nuchtere gids voor geluk Patrick Kicken
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Mijn leefstijl dieet: met 60 heerlijke recepten Natascha van der Stelt
- Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Eet meer energie: Voor een vitaal en vrolijk leven Marjolein Dubbers
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Uit je angst, in je kracht: praktische tips om je angst en paniek los te laten Carien Karsten
- Hartvol: de kracht van zelfcompassie Marlou Kleve
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Voel je beter in 5 Rangan Chatterjee
- Leva: Minder stress, meer genieten Susan Billmark
- Het groene smoothiesboek: 30 lekkere, simpele en gezonde recepten met 3 rode smoothies Jennifer en Sven
- Het moet helemaal anders: Verander jezelf in drie stappen Jean-Pierre van de Ven
- Natuurlijk! Het heden ik kookboek: echt eten met voedselallergie, candida of hypoglykemie Anne Marie Reuzenaar
- Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
- Meester over je gedachten: voorkom slapeloosheid, angst en burn-out Pieter Frijters
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- Overwin je faalangst Ard Nieuwenbroek
- Stop met aardig zijn: Word jezelf door grenzen te stellen Thomas d' Ansembourg
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- De beste versie van jezelf: doorbreek je V-cirkel in vijf stappen Monique Schouten
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- 1.000 Leuke, diepe vragen: Het ultieme handboek met de mooiste & diepste vragen Rubin Alaie
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Ik dacht dat ik wist wat burn-out was... tot ik er een kreeg Marijn Sillis
- Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten: Kookboek met makkelijke recepten, adviezen en handige weekmenu's Ps. food & lifestyle
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Het Energieke Vrouwen Voedingskompas: Verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven Marjolein Dubbers
- Perfect verborgen depressie: Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen Margaret Robinson Rutherford
- Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
- Gezond leven: Ervaar de voordelen van afvallen en kokosolie Jan Versteen
- Liefde kun je leren: Zeven sleutels voor een hechte relatie Jacoline Steegstra
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
