Zonovergoten dag De Podcast Psycholoog, Leonie van Dijk
Bodyscan
- 8 Bedømmelse
4.3
- Serier
2 af 6
- Længde
- 0T 34M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Deze oefening is bedoeld om door middel van een visualisatie te ontspannen en blokkades in je lichaam los te laten. Je maakt door middel van een gevisualiseerd glazen balletje een reis door je lichaam, die opgehoopte spanning op zijn weg oplost. Door je bewustzijn door heel je lichaam te sturen, kun je in een diepe ontspanning komen en meer in contact komen met je lichaam.
Audio design door: KLOAQ Audio Design
Let op: Je gaat straks luisteren naar een visualisatie-oefening waarbij emoties kunnen loskomen of waarbij je in een andere staat kunt raken. Doe deze oefening daarom niet tijdens het autorijden, fietsen of lopen. We raden je aan om een rustige plek uit te kiezen waar je niet gestoord kunt worden, en ervoor te zorgen dat je geen andere belangrijke taken te doen hebt die je aandacht vragen.
© 2024 Storytel Original (Lydbog): 9789180677912
Udgivelsesdato
Lydbog: 17. september 2024
Andre kan også lide...
- Scandinavische meditatie en ontspanning #1 - Vijf minuten meditatie Trine Holt Arnsberg
- Slaap wel: Een praktische gids om in acht weken af te rekenen met slapeloosheid Jade Wu
- Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
- Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
- INSLAPEN, DOORSLAPEN, UITSLAPEN: Premium begeleide meditaties voor een goede nachtrust Patrick Lynen, Julie Aelbrecht
- Welterusten: een download om bij in slaap te vallen Jan C. van der Heide
- Slaap lekker - Korte meditatie voor een goede nachtrust Anna Eriksson
- 528 Hz Muziek voor een Diepe Slaap 528 Hz Muziek voor een Diepe Slaap
- Mind & body - Slaap: Slaap beter met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Verhalen voor het slapengaan Diverse auteurs
- Tijd voor jezelf Kathryn Nicolai
- Even ontspannen Herman Pieter de Boer
- 15 minuten slaapmeditatie Mireille Hovius
- Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt
- Sfeer - Skiën Rasmus Broe
- Chakra Flow Meditatie Wilhelm-Georg Brokopf
- Slaapgeluiden: IJskristal Lukas Åkerberg Lundh
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Ontspannen Ulrike Hartung
- Slaapmeditatie: 15 minuten Meike Meinhardt
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
