05. EKSPERTEN: Selvtillid, selvværd og sammenligninger med Jørgen Svenstrup

I dette afsnit taler jeg med psykolog og mentaltræner, Jørgen Svenstrup, om selvværd, selvtillid og sammenligninger, og om hvordan de tre ting er koblet til vores mentale sundhed.

I dette afsnit taler vi bl.a. om:

• Hvad er forskellen mellem selvværd og selvtillid? • Hvordan opbygger man de to ting? • Hvordan kobler selvværd og selvtillid sig til hvordan vi går og har det indeni? • Hvorfor sammenligner vi os egentlig med andre? • Hvad er fordelene og ulemperne ved at sammenligne sig? • Hvilken rolle spiller sociale medier ift. vores evne til at sammenligne os?

•

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag’e @MindCareCollective.

Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.

Vært: Lea Hellmann Midtgaard Gæst: Jørgen Svenstrup Musik: Max Ulver

Release date

Lydbog: 8. februar 2022