Bøger fra Lea Hellmann Midtgaard

• 72. PERSONLIG BERETNING: Om psykisk vold i forhold. Når dysfunktionelle relationer smadrer vores mentale trivsel.Lea Hellmann Midtgaard

  4
• 01. TRAILERLea Hellmann Midtgaard
• 57. EKSPERTEN: Hormonel (u)balance med Caroline FibækLea Hellmann Midtgaard

  4.5
• 66. EKSPERTEN: Mænd, følelser, sårbarhed og kommunikation - med coach og forfatter Mikkel BraginskyLea Hellmann Midtgaard
• ☀️ HAR DU HØRT: Det hele handler ikke om dig! 
Om et liv med mere sindsro, frihed og mening med Niels OvergaardLea Hellmann Midtgaard
• ☀️ HAR DU HØRT: Lev mere, tænk mindre. Om metakognitiv terapi med Pia CallesenLea Hellmann Midtgaard

  1
• ☀️ HAR DU HØRT: Om selvværd, selvtillid og sammenligninger med psykolog Jørgen SvenstrupLea Hellmann Midtgaard
• 79. EKSPERTEN: Mad, myter og mental sundhed med Morten ElsøeLea Hellmann Midtgaard

  5
• 97. EKSPERTEN: Om angst, bekymringer og tankestrategier med psykolog, Trine LindLea Hellmann Midtgaard
• 101. EKSPERTEN: Psykolog Birgitte Sølvstein om hvordan vi undgår stress i et moderne, travlt livLea Hellmann Midtgaard
• 105. EKSPERTEN: Frygt og Flow! Frygtekspert Anja Vintov om hvordan vi kan bruge frygt til at trives og performe bedreLea Hellmann Midtgaard
• 02. PERSONLIG BERETNING: Min historie og formålet for podcastenLea Hellmann Midtgaard
• 03. EKSPERTEN: Ph.d. i mental sundhed, Jeanette Frost Ebstrup, om hvordan vi styrker vores mentale sundhed hele livetLea Hellmann Midtgaard
• 04. PERSONLIG BERETNING: Julie Bowall om at leve tro imod sig selv - langt om længeLea Hellmann Midtgaard
• 05. EKSPERTEN: Selvtillid, selvværd og sammenligninger med Jørgen SvenstrupLea Hellmann Midtgaard

  5
• 06. EKSPERTEN: Smartphonens påvirkning af vores mentale sundhed med Morten FengerLea Hellmann Midtgaard
• 08. PERSONLIG BERETNING: 25-årige Nina Pratt om at føle en kvartlivskriseLea Hellmann Midtgaard
• 07: PERSONLIG BERETNING: Influencer Cecilie Haugaards holdning til- og ansvar på InstagramLea Hellmann Midtgaard
• 11. EKSPERTEN: Niels Overgaard om 5 antikke principper der kan bidrage til et liv med mere sindsro, frihed og mening.Lea Hellmann Midtgaard

  5
• 12: EKSPERTEN: Psykolog, Rikke Nørgaard Elster, om hvordan Corona har påvirket vores mentale sundhedLea Hellmann Midtgaard
• 15: EKSPERTEN: Erhvervscoach, Iben Bjerring, om hvad ‘succes’ og ‘at have værdi’ egentlig erLea Hellmann Midtgaard
• 13: EKSPERTEN: Psykolog, Marie Brixtofte, om hvordan misbrug og andre dysfunktionaliteter i barndommen påvirker det voksne (mentale) livLea Hellmann Midtgaard
• 16. PERSONLIG BERETNING: Ida Moldrup om at tage radikale livsvalg og redefinere begrebet “succes” i sit liv.Lea Hellmann Midtgaard
• 23: EKSPERTEN: Lev mere, tænk mindre - Pia Callesen om metakognitiv terapiLea Hellmann Midtgaard
• 24: PERSONLIG BERETNING: Fertilitetscoach, Runa Egeskov, om mental styrke i ufrivillig barnløshed og fertilitetsbehandlingLea Hellmann Midtgaard
• 27. SUMMER EDITION: Hvorfor er pauser afgørende for vores hjerne, krop og trivsel?Lea Hellmann Midtgaard
• 28. SUMMER EDITION: Forskellen på en psykolog, psykoterapeut, psykiater og coachLea Hellmann Midtgaard
• 29. EKSPERTEN: Vejrtrækning og kroppens fantastiske potentiale med Stig PrydsLea Hellmann Midtgaard
• 30. PERSONLIG BERETNING: Carla Mickelborg om at vende frygt til kærlighedLea Hellmann Midtgaard
• 32. EKSPERTEN: Anne Gaardmand om koblingen mellem (vores fokus på) kost og mental trivselLea Hellmann Midtgaard

  5
• 31. EKSPERTEN: Imran Rashid om hvorfor vi har glemt at mærke os selv i en målbar verdenLea Hellmann Midtgaard
• 34. EKSPERTEN: Om hvorfor taknemmelighed kan give os et bedre liv med Rikke ØstergaardLea Hellmann Midtgaard
• 35. PERSONLIG BERETNING: To kvinder med kræft i 30’erne om hvordan det påvirker livetLea Hellmann Midtgaard
• 36. EKSPERTEN: Noell Elise om spiritualitet og energiredskaber i et moderne livLea Hellmann Midtgaard
• 33. PERSONLIG BERETNING: Caroline Hvenegaard om hvad det 
gør ved os (indeni), når mor drikkerLea Hellmann Midtgaard
• 37. PERSONLIG BERETNING: At leve med en spiseforstyrrelse med Norma HejbergLea Hellmann Midtgaard
• 38. EKSPERTEN: Om fysisk og mental biohacking med Nickolai Damgaard og Jeanette OxlundLea Hellmann Midtgaard
• 09. EKSPERTEN: Stresslægen, Trine Rønnov, om stress (årsager, konsekvenser og forbyggelse)Lea Hellmann Midtgaard
• 19: EKSPERTEN: Coach Julius Mygind - Stofmisbrug, selvværd og om at normalisere svære tankerLea Hellmann Midtgaard
• 21: EKSPERTEN: Helen Lyng Hansen om selvværd i børneopdragelsenLea Hellmann Midtgaard
• 18: PERSONLIG BERETNING: Heidi Keller om venskabers betydning og om hvordan de ofte udfordres af livet i 30’erne.Lea Hellmann Midtgaard
• 10: PERSONLIG BERETNING: Josephine Birkbøll om at erkende en stress-sygemelding når man elsker et liv med fartLea Hellmann Midtgaard
• 39. PERSONLIG BERETNING: To direktører om fordelene ved karrierepauserLea Hellmann Midtgaard
• 42: EKSPERTEN: Martin Bonde Mogensen om hvad kropsterapi egentlig erLea Hellmann Midtgaard
• 47: EKSPERTEN: Se din barsel som personlig og faglig udvikling med Anne Sophie MünsterLea Hellmann Midtgaard
• 55. EKSPERTEN: Er du særligt sensitiv? Ligesom mere end 20% af befolkningen? Med psykolog Lise AugustLea Hellmann Midtgaard

  3
• 58. EKSPERTEN: Om hvad vi kan bruge mindfulness, meditation og en buddhistisk tankegang til i et moderne liv med Marie KronquistLea Hellmann Midtgaard
• 61. EKSPERTEN: Om at lykkes med mental trivsel i virksomheder med CEO i Deloitte, Anders Dons, og Purpose Leader, Camilla KruseLea Hellmann Midtgaard

  3
• 25: PERSONLIG BERETNING: Journalist Josefine Stork om stress, selvværd og Wim Hof-metodenLea Hellmann Midtgaard
• 40: EKSPERTEN: Joan Ørting om, hvorfor vi bør tale højere om sex, lyster og behovLea Hellmann Midtgaard