Mentalt overskud: 7 ting at huske før du glemmer dig selvLea Hellmann Midtgaard
Lydbøger indlæst af Lea Hellmann Midtgaard
- 115. EKSPERTEN: Nervesystemet! Om hvorfor og hvordan dit nervesystem betyder alt for din mentale trivsel med Annemarie ClementLea Hellmann
- 131. EKSPERT: Christian Ørsted om psykologisk tryghed og livsfarlig ledelseLea Hellmann
- Katrine Axholm om parforhold, kærlighed og trivselLea Hellmann
- 55. EKSPERTEN: Er du særligt sensitiv? Ligesom mere end 20% af befolkningen? Med psykolog Lise AugustLea Hellmann
- 67. PERSONLIG BERETNING: Om at springe ud som homoseksuel og om medaljens bagside med Frederik HaunLea Hellmann
- ☀️ HAR DU HØRT: Lev mere, tænk mindre. Om metakognitiv terapi med Pia CallesenLea Hellmann
- 81. EKSPERTEN: Enneagrammet (DEL 2). Hvorfor kan vi få mere ud af livet ved at kende vores personlighedstype? Med Henriette ClaydonLea Hellmann
- 168. EKSPERTEN: The tarm of your life. Om tarmens kobling til trivsel med tarmekspert, Tine JørgensenLea Hellmann
- 05. EKSPERTEN: Selvtillid, selvværd og sammenligninger med Jørgen SvenstrupLea Hellmann
- 13: EKSPERTEN: Psykolog, Marie Brixtofte, om hvordan misbrug og andre dysfunktionaliteter i barndommen påvirker det voksne (mentale) livLea Hellmann
- 23: EKSPERTEN: Lev mere, tænk mindre - Pia Callesen om metakognitiv terapiLea Hellmann
- 09. EKSPERTEN: Stresslægen, Trine Rønnov, om stress (årsager, konsekvenser og forbyggelse)Lea Hellmann
- 42: EKSPERTEN: Martin Bonde Mogensen om hvad kropsterapi egentlig erLea Hellmann
- 57. EKSPERTEN: Hormonel (u)balance med Caroline FibækLea Hellmann
- 60. PERSONLIG BERETNING: Stress på Christiansborg. Jacob Mark om at miste synet til stressLea Hellmann
- 45: EKSPERTEN: Enneagrammet og de 9 forskellige personlighedstyper med Kisser PaludanLea Hellmann
- 46: EKSPERTEN: Dit indre barn, skyggesider og om hvorfor vi flipper ud med Louise LethLea Hellmann
- 52. EKSPERTEN: Astrologi - hvad kan vi bruge det til i en moderne verden med Amalie Bendixen og Marianne GellertLea Hellmann
- 59. EKSPERTEN: Om hvordan vi skaber (sunde) vaner, der holder med Mads FriisLea Hellmann
- 72. PERSONLIG BERETNING: Om psykisk vold i forhold. Når dysfunktionelle relationer smadrer vores mentale trivsel.Lea Hellmann
- 81. EKSPERTEN: Enneagrammet (DEL 1). Hvorfor kan vi få mere ud af livet ved at kende vores personlighedstype? Med Henriette ClaydonLea Hellmann
- 97. EKSPERTEN: Om angst, bekymringer og tankestrategier med psykolog, Trine LindLea Hellmann
- Har du hørt hvordan du får (sunde) vaner til at holde? Hør vane-ekspert Mads Friis forklareLea Hellmann
- 116. PERSONLIG BERETNING: Om hvorfor CEO og iværksætter, Pernille Lotus, i dag er åndedræts- og meditationslærerLea Hellmann
- 117. NYTÅRSAFSNIT 1: Highlights fra året der gik. Hvad konkluderede eksperterne i sæson 5?Lea Hellmann
- 118. NYTÅRSAFSNIT 2: Highlights fra året der gik. Hvad konkluderede eksperterne i sæson 6?Lea Hellmann
- 119. BONUSAFSNIT: 10 remindere jeg tager med mig ind i 2025Lea Hellmann
- 120. EKSPERTEN: Moneymum, Pernille Oldgaard, om koblingen mellem din økonomi, bekymringer, frihed og trivselLea Hellmann
- 121. EKSPERTEN: Fremtidsforsker, Anne Skare, om hvad vi kan lære af fremtiden – og om hvordan vi skaber denLea Hellmann
- 122. EKSPERTEN: Kan du og tør du lytte til din intuition? Om det autentiske lederskab med Mikael KynebLea Hellmann
- 123. EKSPERTEN: Niels Overgaard om hvorfor mere aldrig er nokLea Hellmann
- 124. EKSPERTEN: Susanna Søberg om vinterbadningens vilde videnskabelige effekter på sundhedLea Hellmann
- 125. EKSPERTEN: Laura Storm om regenerativ ledelse og om behovet for balance mellem vores indre og ydre økosystemerLea Hellmann
- 126. EKSPERTEN: Drømmeforsker, Michael Rohde, om dine drømmes betydning - og om deres kobling til din trivselLea Hellmann
- 127. PERSONLIG BERETNING: Pernille Sandberg Bech, en tidligere HR-direktørs ærlige erfaringer om det bæredygtige (arbejds)livLea Hellmann
- 128. PERSONLIG BERETNING: Maj My Humaidan om hvorfor vi og verden har brug for mere blødhedLea Hellmann
- 129. EKSPERTEN: Rikke Hertz om hvad vi kan bruge clairvoyance til i det moderne liv – inkl. ”on-air” clairvoyance-sessionLea Hellmann
- 130. PERSONLIG BERETNING: Mik Strøyberg om at flytte med familien til Sri Lanka, om at se indad, om sårbarhed, forsømmelse, nuet og sundhedLea Hellmann
- 132. EKSPERTEN: Mette Louise Holland om hvorfor du kan blive fri ved at forstå, at du er født i målet (og om de 3 principper)Lea Hellmann
- ☀️ HAR DU HØRT: Imran Rashid om hvorfor vi har glemt at mærke os selv i en målbar verdenLea Hellmann
- ☀️ HAR DU HØRT: Imran Rashid om hvordan skærme påvirker vores (og vores børns) mentale sundhedLea Hellmann
- 133. EKSPERTEN: Lola Jensen – sådan taler du med børn om svære emner, og derfor bør du sænke skuldrene som forælderLea Hellmann
- 134. EKSPERTEN: Thomas Breinholt: Kan man tænke sig rask? Placebo, tankens kraft og trivselLea Hellmann
- 135. PERSONLIG BERETNING: TV2-chef, Tina Haahr, om at nedskalere sin families hjem til 46 m2 og opskalere glæde og frihedLea Hellmann
- 136. PERSONLIG BERETNING: Topchef i Novo Nordisk, Katrine Sperling, om det bæredygtige arbejdsliv – baseret på viden og ærlig erfaringLea Hellmann
- 137. EKSPERTEN: Psykolog, Camilla Karmark, om angst: hvorfor, hvad, hvordan og misforståelser om emnetLea Hellmann
- ☀️ HAR DU HØRT: Hormonel (u)balance med Caroline FibækLea Hellmann
- ☀️ HAR DU HØRT: Cyklus! Med Ayoe Westh og Emma Libner. Om hvorfor vi bør være bedre til at forstå og indrette os efter vores cyklusLea Hellmann
- 138. PERSONLIG BERETNING: Tidligere buddhistisk munk om lykke, venlighed og mening i det travle, moderne liv – med Ulrik JohnsenLea Hellmann
Viser 50 ud af 213 elementerVis mere
