
Udgivelsesdato
Lydbog: 7. februar 2019
Grundtræning - Mental Afslapning 2
- Forfatter:
- Jørgen Svenstrup
- Oplæser:
- Jørgen Svenstrup
Lydbog
Udgivelsesdato
Lydbog: 7. februar 2019
Lydbog: 7. februar 2019
- 218 Anmeldelser
- 4.25
- Serie
- Del 2 af 34
- Sprog
- Dansk
- Kategori
- Fakta
- Længde
- 13M
Mental afslapning er vigtigt at træne indtil du oplever at din bevidsthed slukker helt eller delvist, og du enten bliver tom for tanker, eller at de tanker der er, ikke forstyrrer dig. Jo mere du træner "Mental afslapning", jo mere får du ud af de efterfølgende faser. Hvis du ikke har tidligere erfaring med meditation/mindfulness o.lign, så er anbefaletminimumtræning 2-3 ugers daglig træning. For variationens skyld indeholder dette produkt hele 4 forskellige lydfiler, der alle har til hensigt at lære sindet at koble fra. Brug det der passer dig bedst, eller skift imellem dem
© 2019 Empowermind (Lydbog)
Opdag mere af


Prøv Mofibo gratis i 7 dage
Nyd tusindvis af spændende e- og lydbøger - Start nu