Mental afslapning er vigtigt at træne indtil du oplever at din bevidsthed slukker helt eller delvist, og du enten bliver tom for tanker, eller at de tanker der er, ikke forstyrrer dig. Jo mere du træner "Mental afslapning", jo mere får du ud af de efterfølgende faser. Hvis du ikke har tidligere erfaring med meditation/mindfulness o.lign, så er anbefaletminimumtræning 2-3 ugers daglig træning. For variationens skyld indeholder dette produkt hele 4 forskellige lydfiler, der alle har til hensigt at lære sindet at koble fra. Brug det der passer dig bedst, eller skift imellem dem
Release date
Lydbog: 7. februar 2019
Mental afslapning er vigtigt at træne indtil du oplever at din bevidsthed slukker helt eller delvist, og du enten bliver tom for tanker, eller at de tanker der er, ikke forstyrrer dig. Jo mere du træner "Mental afslapning", jo mere får du ud af de efterfølgende faser. Hvis du ikke har tidligere erfaring med meditation/mindfulness o.lign, så er anbefaletminimumtræning 2-3 ugers daglig træning. For variationens skyld indeholder dette produkt hele 4 forskellige lydfiler, der alle har til hensigt at lære sindet at koble fra. Brug det der passer dig bedst, eller skift imellem dem
Release date
Lydbog: 7. februar 2019
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 225 bedømmelser
Feelgood
Motiverende
Inspirerende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 6 af 225
Sissel
14. jan. 2020
Jeg er i gang med forløbet, og er meget tilfreds med det. Jeg bliver langsom bedre og bedre til at visualisere under mental afslapning.
Anne
4. nov. 2021
God
Britta
9. jul. 2021
Super
Helen
6. nov. 2023
M
Bettina
6. jan. 2021
T
Pia
12. jan. 2021
😀
Dansk
Danmark