Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Bli kvitt din osunda perfektionism

95 Anmeldelser

3.5

Længde
40M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Økonomi & Business

Att vara perfektionist har sina fördelar. Människor som strävar efter perfektion i allt de gör brukar åstadkomma perfekta resultat… ibland. Dessa fördelar är dock bara kortsiktiga och nackdelarna med perfektionism är desto fler. Är du perfektionist har du svårt att leva upp till de krav du ställer på dig själv och du känner irritation när dina medarbetare och andra inte lever upp till dina högt ställda förväntningar. Perfektionister är inte kända för att vara de bästa lagspelarna.

Den här kursen ska du lyssna på: ● Om du gör livet jobbigt genom att ställa för höga krav på dig själv. ● Om du har svårt att få saker gjorda eftersom du vill att allting du gör ska vara perfekt. ● Om du ofta blir arg på andra på grund av deras brist på perfektion.

Kursen kommer också att hjälpa dig som lever med en perfektionist och vill hjälpa personen att hantera dessa drag. Du kommer att lära dig vad perfektionism innebär, när det innebär något positivt, när det är farligt och hur perfektionism påverkar ditt välbefinnande. Vi kommer att titta på vad du kan göra för att sänka dina förväntningar på dig själv och andra och vi kommer att lyfta fördelar och nackdelar. Du kommer även få veta hur du ska bota din perfektionism om du kommer fram till att den är osund.

© 2019 Storytel Brief (Lydbog): 9789178451982
© 2019 Storytel Brief (E-bog): 9789178452385

Release date

Lydbog: 19. november 2019
E-bog: 19. november 2019

Andre kan også lide...

  1. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  2. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  3. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  4. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  5. Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
  6. Självkänsla - vägledd hypnos för mera mod Camilla Gyllensvan
  7. 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
  8. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  9. Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
  10. Läk dig själv Nicole LePera
  11. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  12. Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
  13. Så blir du mer beslutsam Daily Bits Of
  14. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  15. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  16. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  17. Bemötandekoden Lena Skogholm
  18. Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
  19. Good enough : Bli fri från din perfektionism Elizabeth Gummesson
  20. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  21. Konsten att monotaska Alexander Rozental
  22. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
  23. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  24. Aktier - 3 steg till ekonomiskt oberoende Ola Lauritzson
  25. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  26. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  27. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis