Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Voel je beter in 5
- Af
- Forlag
- 3 Bedømmelse
5
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Het slimme stappenplan voor een lang en gezond leven van Engels fenomeen Dr. Chatterjee.
Voel je beter in 5 is dé kickstart voor een lang en gezond leven. Dr. Chatterjee bewijst door middel van simpele tips en adviezen hoe eenvoudig een gezond leven kan zijn en hoe gemakkelijk het in te passen is in je dagelijkse routine.
Een gezonder leven staat bij veel mensen hoog op het verlanglijstje. Maar de juiste keuzes maken en die ook volhouden is knap lastig. De Britse huisarts Rangan Chatterjee laat met dit boek zien dat dit ook heel eenvoudig kan zijn. Hij bedacht een simpel stappenplan waardoor je met minimale inspanningen een duurzame gezonde leefstijl ontwikkelt. Het boek staat boordevol leuke en gevarieerde tips en adviezen: van smoothies die je brein een mentale oppepper geven en effectieve manieren om stress te verminderen tot work-outs waar je soepeler en sterker van wordt. Met deze levensgids bereik je in no time een lang en gezond leven!
‘Een fantastisch boek dat je helpt om je leven écht te veranderen. Dokter Chatterjees methode is eenvoudig maar o zo effectief.’ B.J. Fogg, auteur van Tiny Habits
‘Met dit nuchtere, toegankelijke boek is een gelukkiger en gezonder leven voor iedereen weggelegd.’ Jamie Oliver
© 2020 Luitingh Sijthoff (E-bog): 9789024594757
Udgivelsesdato
E-bog: 20. november 2020
Andre kan også lide...
- Sensationeel leven: Een reis door de vijf zintuigen voor meer geluk en verwondering Gretchen Rubin
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Veerkracht: Een handleiding voor innerlijke rust, kracht en geluk Rick Hanson
- Het grote poetsboek: snel en simpel een schoon en opgeruimd huis Diet Groothuis
- Minder druk: Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out Carien Karsten
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- 1.000 Leuke, diepe vragen: Het ultieme handboek met de mooiste & diepste vragen Rubin Alaie
- Leva: Minder stress, meer genieten Susan Billmark
- Minder moeten, meer leven: Hoe je ontploetert in drukke tijden Annemiek Leclaire
- Geheugen voor geluk: neem het goede in je op voor een beter leven Rick Hanson
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Alegria: Vind vreugde in de kleine dingen Àlex Rovira
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Het Happiness project: op zoek naar meer plezier en geluk in je leven Gretchen Rubin
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman
- Grip op je brein: Voorkom dat jouw 4 hersendelen elkaar tegenwerken en vind meer rust en welzijn Jill Bolte Taylor
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- How to stop feeling like shit: 14 manieren om zelfdestructieve gewoonten te veranderen Andrea Owen
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Het voedsellabyrint: een weg uit het doolhof van eetadviezen en -trends Jutka Halberstadt
- Stop met aardig zijn: Word jezelf door grenzen te stellen Thomas d' Ansembourg
- De opbrandfactor: een nieuwe visie op burn-outpreventie; van zelfsabotage naar voluit leven Monique Schouten
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Schrijf je vrij: vind je innerlijke wijsheid met Mindful Analysis Mirjam Windrich
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Beter laat dan nooit: Hoe word je een laatbloeier? Annemiek van Kessel
- Het moet helemaal anders: Verander jezelf in drie stappen Jean-Pierre van de Ven
- Op orde!: minimaliseren in het gezin Gera van den Berg
- Als jouw leven een cirkel is, waar sta je dan? Inez van Oord
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
