Forberedelse: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
Vinden I Næsen: Guidede meditationer med Jesper Westmark
- Af
- Med
- Forlag
- 38 Bedømmelse
4.6
- Serier
6 af 7
- Længde
- 0T 5M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Guidede meditationer - Vinden I Næsen: Med fokus på åndedrættet og den kølige vind i næsen.
At meditere behøver hverken at være svært, mystisk eller tage lang tid. Jesper Westmark har beskæftiget sig professionelt med meditation i over 20 år og i denne serie giver han dig 7 helt enkle meditationer, som du kan anvende i din hverdag.
Bare sæt dig godt til rette i en oprejst positur, og lad Jesper guide dig igennem meditationerne og give dig det fulde udbytte af teknikkens berigende egenskaber.
© 2020 Borgen (Lydbog): 9788702305272
Udgivelsesdato
Lydbog: 10. april 2020
Andre kan også lide...
- Åbne Op: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
- Meditation for begyndere: Seks guidede mindfulness-meditationer Jack Kornfield
- Immunforsvaret, ressourcer og balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Meditation - en rejse tilbage til dig selv Svend Trier
- Kroppen - Sjælens Tempel: Guidet Kropsmeditation Susanne Falch
- Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind, Hanne Heilesen
- Drømmetydning for begyndere Else Relster
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Kunsten at Leve Tao Te Ching
- Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
- Selvheling Ellen Eriksen
- Mindfulness i naturen: - Vejen til større livsglæde og mindre stress Eva Zelander
- Yoga som spirituel praksis Svend Trier
- Harachakret - det 2. chakra Jette Holm, Susanne Kihlgast
- Lær at lindre ubehag og smerte: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- Lær at tyde drømme: Trin for trin-vejledning til at forstå dine egne drømme Peter Folmer Sørensen
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Helbred dig selv: styrk din egen modstandskraft Audun Myskja
- Vær dit eget lys: 108 meditationer over livets dybere formål Svend Trier
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn
- Selvhypnose Stig Dankert Hjort
- Fra krise til kærlighed: Mindfulness når livet er svært Eve Bengta Lorenzen
- Forvandling af stress til vitalitet Mantak Chia
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Hypnoterapi i praksis Jens-Jørgen Gravesen
- Vi er magiske: - om at møde sig selv og opløse traumer gennem meditation Mette Bender, Jesper Westmark
- Ayurveda - følg naturens rytme: få mere livsenergi, forebyg sygdom og optimer dit helbred Maria Juhl
- Liv og luft Simon Krohn
- Buddhismen i den moderne hverdag Jytte Valborg Nielsen
- Få et fantastisk liv Louise L. Hay, Cheryl Richardson
- Bønnens kraft: Kan man bede om alt? Pernille Aalund
- Som du tænker James Allen
- Ind i taknemligheden Martin H. Laursen
- Stilhedens budskab Eckhart Tolle
- Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
- Det der helbreder dig: Aktiver din selvhelbredende kraft med det bedste fra konventionel og alternativ behandling Wayne Jonas
- Livet har dig også i en krisetid: 21 solstrejf af mental sundhed i en coronapandemi Christian Frederiks Olsen, Lotte Lykkegaard Laursen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
