Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Tystnad : Värdet av att minska bruset
- Af
- Med
- Forlag
- 32 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 3T 10M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Religion og spiritualitet
Vardagens buller är sex gånger högre idag än för ett sekel sedan. De starkt ökade ljud- och ljusföroreningarna orsakar onödig stress och emotionell obalans. I en alltmer brusig och reaktiv värld måste vi börja inse vikten av att ta värdefulla pauser.
Forskare visar att vi mår bättre av att lyssna på tystnad. Att det ökar celltillväxt, stärker hjärnan, ökar emotionell intelligens samt minskar stress, spänningar och hjärtsjukdomar.
Vi är fler som söker oss till tysta retreat för att lyssna på vårt inre, skingra distraktion och sätta oss i kontakt med nya idéer som vi inte haft tidigare.
Ulrica delar här med sig av sina insiktsfulla erfarenheter av tystnad och värdet av reflektionsträning som ger ökad mental skärpa, fysisk och själslig balans samt ett rikare liv.
© 2024 Bazar Förlag (Lydbog): 9789180067140
© 2024 Bazar Förlag (E-bog): 9789180067133
Udgivelsesdato
Lydbog: 24. april 2024
E-bog: 24. april 2024
Andre kan også lide...
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Yogahjärnan Christina Andersson
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson
- Yoga & meditation: Släpp dig själv fri Josefine Bengtsson
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Strimmor av ljus Sofia Sivertsdotter
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle. Bokförlaget Upsaliensis
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- 12 nycklar till ett magiskt liv Kajsa Ingemarsson
- Om kärlek : konsten att älska Olle Carlsson
- Meningsfullt - samlade ord för själen Sofia Sivertsdotter
- Hatha yoga – Min kropp är mitt tempel! Shreyananda Natha
- En kurs i vipassana meditation Joakim Månsson
- Compassion - skapa ditt hållbara liv Pernilla Hjort
- VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
- Andetaget, livet, evigheten: vägledning i varje ögonblick Sofia Sivertsdotter
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!: En bok om kvinnans sexualitet och feminina essens Irene Andersson
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Det inre skiftet : din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Ge universum en chans Katri Lampinen
- Glädjefokus : en praktisk handbok för att höja din frekvensnivå Camilla Alm
- Livnära - 82 dikter om livet Sofia Sivertsdotter
- Själens vidunderliga resa Kerstin Sörbom
- Leva eller överleva Robert Eriksson
- Uppvaknandet : vägen till spirituell frihet Andreas Larsson
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Så in i själen Agneta Sjödin
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Soul work Josefin Dahlberg
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- 10 saker att inte ångra när du närmar dig slutet Rolf Jansson
- Teorin om det Andra Sinnet Barbro Holm Ivarsson
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström
- Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande Kia Temmes
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
- Den hälsosamma gemenskapen Peter Strang
- De 10 Mentala lagarna: pä vägen till kraft Barbara Berger
- Du blir vad du tänker Joakim Månsson
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Fuckmasté, en handbok om livet Kia Temmes
- De inre årstiderna Sheila Arnell
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Läka livet : att hela och komma närmare dig själv ThereseElisabeth
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Själarum Hanna Flordal
- När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
- 4 steg till ett lyckligare liv Carl Österberg
- Mod att vara rädd Per Poulsen
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- En Guide till det Goda Livet (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Modet att bli ogillad, det japanska fenomenet som visar dig hur du kan förändra ditt liv och uppnå verklig lycka (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl
- Övervintring : vikten av vila och återhämtning i livets svåra stunder Katherine May
- Förebygg åldersrelaterade sjukdomar: hjärtsjukdomar, stroke, cancer, diabetes, benskörhet, artros, alzheimer, högt blodtryck, kol, njursjukdomar, parkinson, hörsel- och synnedsättning, depression och ångest Rolf Jansson
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Kraften i att leva medvetet Kia Temmes
- VagusNerv Meditation och Progressiv Kroppsavslappning Rolf Jansson
- Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
- Ditt inre barn måste hitta hem: Hur du löser (nästan) alla problem Stefanie Stahl
- Frihet : att leva sin längtan Malin Berghagen
- Känslighetens gåva: Sluta vara andra till lags och stå upp för dig själv Isabella Törner
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
