Själ och kropp : rörelse för psykiskt välbefinnande Jill Taube
Sömnlös - Fri från sömnstörningar
- Af
- Med
- Forlag
Att inte kunna sova kan låta som en bagatell. Men om det är ett återkommande problem kan det inte bara vara en plåga utan också ha negativ effekt på livet och hälsan.
I Sömnlös får lyssnaren svar på både varför man sover dåligt och hur man kan råda bot på sömnproblemen genom att samarbeta med kroppen istället för att motarbeta den.
Metoderna är nya i Sverige men prövade av tusentals svenskar under 1,5 år innan boken skrevs. Några av dem som äntligen löst problemet och som nu sover citeras i boken.
Utmattningsskolan.se del 2: Fri från sömnstörning är den andra boken i en serie som kommer att omfatta hela Utmattningsskolans handlingsprogram. Boken är ändå helt fristående.
© 2020 Lena Holfve EF (Lydbog): 9789198587142
Udgivelsesdato
Lydbog: 7. november 2020
Andre kan også lide...
- Viktkontroll Mikael Widerdal
- Världens bästa möten Fredrik Bauer
- Arbetslös men inte värdelös Nina Jansdotter, Beate Möller
- Unplug : den enkla vägen till meditation och inre lugn Suze Yalof Schwartz
- Tystnadens terapi Paul Sundlin
- Om att nå balans Björn Ericsson
- Hjärnstress: kan det drabba mig? Christina Doctare
- Booztbook Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Sinnesfrid: finn lugnet i ditt liv Lena Katarina Swanberg
- Fångad av arbete Lena Nevander Friström
- Kreativitet och skaparkraft Mikael Widerdal
- Om livet före döden konsten att bli regissör i sitt eget liv Lena Nevander Friström
- Ett öppet sinne ser mer : upptäck tecken och utveckla din intuition och fantasi Monica Thengberg
- Empati - om att möta och hjälpa Lena Rimås, Otto Rimås
- Glad Fearne Cotton
- Tips från coachen 2: Led dig själv Antony Peiris, Christina Paulson, Daniel Assarsson, Kia Helles, Kristin Scherdin, Linda Adesh Kåreby, Marianne Jönsson, Michael Wolde, Monica Balkefors, Monica Bot
- Stressa av Mikael Widerdal
- 365 dagar med ledord Ulla-Britt Karlsson
- Pyroluri : en störning med försvårad avgiftning och ökad sjuklighet Harald Blomberg
- Blod, svett och tårar : En ilsken bok om östrogen Lena Katarina Swanberg
- Beslutsamhet Freddie Roth
- WalkFriend Happiness Mikael Widerdal
- Livsglädje : 7 vägar till inre harmoni UllaBritt Berglund
- Skapa ditt drömliv på 10 dagar Pernillla Hjort
- Mindexpand: Metamodellen i Mind Training Mathias Garhed
- Stessa hjärna Anna Zetterberg
- Chef över sitt eget liv Birgitta Wistrand
- Smärtlindring … Mikael Widerdal, Svante Larsson
- Dörren - handbok för hantering av panik, ångest och depression Stella Tormanoff
- Målfokus Freddie Roth
- Fyll på din energi! Mirjam Tapper
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Utmaningar med det digitala mötet Anna Bellman
- Utan mörker inget ljus : Om sorg och försoning UllaBritt Berglund
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
