Søvnkuren: til dig, der er træt af at sove dårligt Lis Lyngbjerg
Sov godt - hele natten
- Forfattere
- Indlæser
- Forlag
- 4 Bedømmelse
4
- Længde
- 2T 13M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Biografier
Søvn er et af menneskets allermest basale behov. Uden søvn dør vi. Uden kvalitetssøvn, ingen livskvalitet. Uden tilstrækkelig søvn, utilstrækkelig energi og livslyst.
For mange af os er det svært at få den søvn, vi desperat har brug for. I denne klare og meget direkte bog kommer stressforskerne Thomas Milsted og Michael Rasmussen med opskifter på, hvordan du skaber de bedste rammer for din søvn. De forklarer også, hvorfor det nogle gange er så svært at lade øjnene glide i og synke ned i drømmeland.
Gyldendal A/S, Klareboderne 3, 1115 København K www.gyldendal.dk gyldendal@gyldendal.dk
© 2025 Gyldendal (Lydbog): 9788702435481
© 2013 Gyldendal (E-bog): 9788702130157
Udgivelsesdato
Lydbog: 7. februar 2025
E-bog: 18. marts 2013
Andre kan også lide...
- Tur til Italien Rasmus Broe
- Søvnløs: Tusind vågne nætter og jagten på en løsning Anders Bortne
- Hjemmehygge Rasmus Broe
- Sov godt, lev bedre Erik Olaf Hansen
- Søvn uden piller Erik Olaf Hansen
- Læs mig i søvn. Fald til ro med rejsebeskrivelser fra gamle dage H.C. Andersen, Jørgen-Frantz Jacobsen, Elisabeth Jerichau Baumann, Johanne Münter, Emmy Thornam
- Togtur Rasmus Broe
- Vesterhavet Rasmus Broe
- Kanotur Rasmus Broe
- Den nemmeste afspændingsøvelse nogensinde Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Den hyggelige hytte. En søvnhistorie for voksne Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Torden Rasmus Broe
- Med søvn i øjnene Maria Bruun-Schmidt
- Fysisk afslapning med henblik på søvn Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Tropestrand Rasmus Broe
- Afslapning - Ild i pejsen Rasmus Broe
- Biblioteket Rasmus Broe
- Mind Master. Mindfulness for dig og mig: Få styr på tanker, stress og uro. Signe Saxe Jessen
- Tur med hestevogn Rasmus Broe
- SOV SNART: 7 søvndyssende fortællinger Mikael Strøm Eriksen
- En blomst får liv. En meditation til at finde jordforbindelse Sophie Påhlsson, Sophie Grace Meditations
- Zen Rasmus Broe
- Under havet Rasmus Broe
- Afslapning - I skoven Rasmus Broe
- Regnskov Rasmus Broe
- RO: Ro på - Kropsscanning Anne Goncalves
- Afslapning - Regnvejr Rasmus Broe
- Sov godt med Dr. Manniche Vibeke Manniche
- Sov godt - din vej til bedre søvn Vibeke Manniche
- På havnen Rasmus Broe
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
