Start tilbuddet

Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Start tilbuddet

Sov godt - hele natten

Start tilbuddet
3 Anmeldelser

4

Længde
2T 13M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Biografier

Søvn er et af menneskets allermest basale behov. Uden søvn dør vi. Uden kvalitetssøvn, ingen livskvalitet. Uden tilstrækkelig søvn, utilstrækkelig energi og livslyst.

For mange af os er det svært at få den søvn, vi desperat har brug for. I denne klare og meget direkte bog kommer stressforskerne Thomas Milsted og Michael Rasmussen med opskifter på, hvordan du skaber de bedste rammer for din søvn. De forklarer også, hvorfor det nogle gange er så svært at lade øjnene glide i og synke ned i drømmeland.

Gyldendal A/S, Klareboderne 3, 1115 København K www.gyldendal.dk gyldendal@gyldendal.dk

© 2025 Gyldendal (Lydbog): 9788702435481
© 2013 Gyldendal (E-bog): 9788702130157

Release date

Lydbog: 7. februar 2025
E-bog: 18. marts 2013

Tags

    Andre kan også lide...

    1. Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
    2. Lev mere tænk mindre Pia Callesen
    3. Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
    4. Sov godt : Fald i søvn og sov bedre Anna Eriksson
    5. Sov godt - Fald i søvn på 20 minutter med guidet meditation Metta Myrna
    6. Sov rigtigt Nick Littlehales
    7. SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
    8. RO: Ro på - Kropsscanning Anne Goncalves
    9. Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
    10. Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson
    11. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
    12. Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
    13. Kan man tænke sig rask? Thomas Breinholt
    14. Sov godt - Guidet meditation til børn Metta Myrna
    15. Datteren Annette Heick
    16. Mysteriet om Kris 1 Camilia Soltani Østergaard & Sarah Haagerup
    17. Kærlighed Anders Agger
    18. Sov godt - Fald i søvn på på 15 minutter med guidet meditation Metta Myrna
    19. Bogen om Badehotellet Jacob Wendt Jensen
    20. MÆRKET Stine Buje
    21. Så længe dit hjerte slår: En personlig fortælling Line Hoffmeyer
    22. Hvis De lige vil sidde helt stille, frue, dr. Jacobsen er ny på afdelingen Steffen Jacobsen
    23. Husk at være glad Danni Travn
    24. Kvinde værst: Mit liv bag tremmer Maria Hirse
    25. Britta: Forræderiet mod velfærdsstaten Emil Ellesøe Ditzel
    26. SØVN - Aftentur i regnen Helena Kubicek Boye
    27. Sygeplejersken - En af Danmarkshistoriens mest spektakulære drabssager Kristian Corfixen
    28. Til fest med eliten Stine Buje
    29. Fri mand: Farvel til druk, stoffer og dæmoner Michael Holbek
    30. GUD ER ITALIENER: Fortællinger fra mit andet hjemland Eva Ravnbøl
    31. Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
    32. Jorden under mig Helle Vincentz
    33. Min bror i 75 dele Sebastian Richelsen
    34. Tæl hjerteslag Katarina Widholm
    35. Under bjælken: Et portræt af Kronprins Frederik Jens Andersen
    36. Kastanjemanden Søren Sveistrup
    37. Hjemmehjælperen Ramona og andre englelige væsener og væsentlige engle Hella Joof
    38. En gylden korkprop Iben Hjejle
    39. Snesmil Lotte og Søren Hammer
    40. Udyret 1 - Specialisten Lotte Petri
    41. Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
    42. Det vi tænker på inden vi falder i søvn Rasmus Barud Thomsen
    43. Annas sang Benjamin Koppel
    44. Et lille liv Hanya Yanagihara
    45. De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim

    Vælg dit abonnement

    • Over 600.000 titler

    • Download og nyd titler offline

    • Eksklusive titler + Mofibo Originals

    • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

    • Det er nemt at opsige når som helst

    Flex

    For dig som vil prøve Mofibo.

    89 kr. /måned

    • 1 konto

    • 20 timer/måned

    • Gem op til 100 ubrugte timer

    • Eksklusivt indhold hver uge

    • Fri lytning til podcasts

    • Ingen binding

    Prøv gratis
    Den mest populære

    Premium

    For dig som lytter og læser ofte.

    129 kr. /måned

    • 1 konto

    • 100 timer/måned

    • Eksklusivt indhold hver uge

    • Fri lytning til podcasts

    • Ingen binding

    Start tilbuddet

    Unlimited

    For dig som lytter og læser ubegrænset.

    149 kr. /måned

    • 1 konto

    • Ubegrænset adgang

    • Eksklusivt indhold hver uge

    • Fri lytning til podcasts

    • Ingen binding

    Start tilbuddet

    Family

    For dig som ønsker at dele historier med familien.

    Fra 179 kr. /måned

    • 2-6 konti

    • 100 timer/måned pr. konto

    • Fri lytning til podcasts

    • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

    • Ingen binding

    2 konti

    179 kr. /måned
    Prøv gratis
    Læs mere
    Udforsk
    Brugbare links
    Sprog og region

    • Dansk

    • Danmark

    • App Store
    • Google Play
    Følg os