Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Slap lidt mere af: En guide om stress til teenagere (og deres voksne)

Slap lidt mere af: En guide om stress til teenagere (og deres voksne)

3 Bedømmelse

3

Længde
6T 10M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Teenageårene opleves af mange som svære og indimellem stressende. Det kan være eksaminerne, venskaberne, kropsforandringerne, mobning, angst og alt mulig andet – eller lidt af det hele. I denne bog rækker forfatteren Nicola Morgan en hjælpende hånd ud til alle, der gerne vil vide lidt mere om, hvad der foregår og at man ikke er alene. Bogen er smækfyldt med gode råd og viser, at der er hjælp at hente, hvad enten man tumler med store eller små bekymringer.

© 2020 Gyldendal (Lydbog): 9788702258530
© 2020 Gyldendal (E-bog): 9788702258523

Oversættere: Julie Rotne

Udgivelsesdato

Lydbog: 7. maj 2020
E-bog: 7. maj 2020

Andre kan også lide...

  1. Venner - find de rigtige: En guide til teenagere (og deres voksne)
    Venner - find de rigtige: En guide til teenagere (og deres voksne) Nicola Morgan
  2. Det er min hjernes skyld: En guide til teenagere (og deres voksne)
    Det er min hjernes skyld: En guide til teenagere (og deres voksne) Nicola Morgan
  3. Indre ro i en travl hverdag: 52 enkle strategier, der kan transformere din hverdag
    Indre ro i en travl hverdag: 52 enkle strategier, der kan transformere din hverdag Joan Borysenko
  4. Yes, det er fredag?!: En sjov og enkel guide til dig, der gerne vil være mere heldig
    Yes, det er fredag?!: En sjov og enkel guide til dig, der gerne vil være mere heldig Niels Sønderby Christensen
  5. Friuger: Livet som deleforældre med og uden børn
    Friuger: Livet som deleforældre med og uden børn Mette Vestergaard-Knudsen
  6. NÅR SINDET BANKER PÅ
    NÅR SINDET BANKER PÅ Charlotte Adserballe Dahl
  7. Husk hjernen, så du ikke taber hovedet
    Husk hjernen, så du ikke taber hovedet Johny Gammelgaard
  8. Kunsten at udsætte tingene
    Kunsten at udsætte tingene John Perry
  9. Recepten på lykke
    Recepten på lykke Jesper Bay Hansen
  10. Fakta om migræne og andre hovedpiner
    Fakta om migræne og andre hovedpiner Rigmor Jensen
  11. Pausebogen
    Pausebogen Klaus Kornø Rasmussen
  12. NÅR SINDET ER SÅRBART – en vej til mental styrke
    NÅR SINDET ER SÅRBART – en vej til mental styrke Charlotte Adserballe Dahl
  13. Når sindet er i krise – en vej til personlig vækst
    Når sindet er i krise – en vej til personlig vækst Charlotte Adserballe Dahl
  14. Flyskræk - Og historien om psykologen, der ikke turde flyve
    Flyskræk - Og historien om psykologen, der ikke turde flyve Sanne Røhe, Mette Kroier
  15. Den positive spiral: en neurovidenskabelig guide til vejen ud af depression
    Den positive spiral: en neurovidenskabelig guide til vejen ud af depression Alex Korb
  16. Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder
    Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
  17. Eksamenspower - Spis dig til mindre stress og bedre karakterer: Spis dig til mindre stress og bedre karakterer
    Eksamenspower - Spis dig til mindre stress og bedre karakterer: Spis dig til mindre stress og bedre karakterer Martin Kreutzer
  18. Må jeg hjælpe dig?
    Må jeg hjælpe dig? Lone Overby Fjorback
  19. Det de skulle have lært os i 6. klasse: De 4 hjørnesten til personligt lederskab
    Det de skulle have lært os i 6. klasse: De 4 hjørnesten til personligt lederskab Michael Hansen
  20. Overvind Angsten - Fra frygt til frihed: En komplet guide med veldokumenterede teknikker
    Overvind Angsten - Fra frygt til frihed: En komplet guide med veldokumenterede teknikker Anncatrine C. F. Petersen
  21. Stress - Dræber eller drivkraft
    Stress - Dræber eller drivkraft Hans-Henrik Nielsen
  22. Hør dig selv: Find fred i en verden fuld af støj
    Hør dig selv: Find fred i en verden fuld af støj Prem Rawat
  23. STEMMETRÆNING OG -UDVIKLING
    STEMMETRÆNING OG -UDVIKLING Mikkel H. Lund
  24. Bliv bedre med fokuseret træning
    Bliv bedre med fokuseret træning Susanne Bargmann, Ulrik Elholm
  25. Energi & Krop. Bevægelse og afspænding
    Energi & Krop. Bevægelse og afspænding Inge Gotved
  26. Fri for hovedpine
    Fri for hovedpine Bodil Hjorth, Birgit Juel Andersen, Karin Mathiesen, Helle Nørgaard
  27. Neurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen.
    Neurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen. Kirsten Segler, Meike Wiedemann
  28. Overvægtens psykologi
    Overvægtens psykologi Tove Hvid
  29. Vi snakker forbi hinanden...: om gode og dårlige samtaler
    Vi snakker forbi hinanden...: om gode og dårlige samtaler Niels Bjerre Andersen
  30. Undgå at dine talenter står i vejen for din succes!
    Undgå at dine talenter står i vejen for din succes! Birte Christiansen, Pernille Juul Hartmann
  31. Angstfri - Behandling i et nyt perspektiv
    Angstfri - Behandling i et nyt perspektiv Paul Erik Planitzers
  32. NU: Det vigtigste øjeblik i dit liv
    NU: Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
  33. Vinterdepression og vintertræthed
    Vinterdepression og vintertræthed Monica C. Madsen
  34. Den bevidste forælder
    Den bevidste forælder Signe Westi Løvland
  35. Psykisk sund og stærk. Tegn din psykologiske profil og kom i mental topform
    Psykisk sund og stærk. Tegn din psykologiske profil og kom i mental topform Jørn Beckmann
  36. Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter.
    Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
  37. Din sundhed sidder i munden: 101 spørgsmål og svar om mundens og tændernes betydning for helbredet
    Din sundhed sidder i munden: 101 spørgsmål og svar om mundens og tændernes betydning for helbredet Pamela Andersson, Björn Klinge
  38. Sund hud nu: Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle
    Sund hud nu: Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
  39. Single - og hvad så?
    Single - og hvad så? Christina Eiberg
  40. Kom vellykket igennem din depression
    Kom vellykket igennem din depression Charlotte Adserballe Dahl
  41. Skriv om dit liv
    Skriv om dit liv Harry Motor
  42. Væredygtighed
    Væredygtighed Birgit Lykke
  43. Sårbare unge: Mentaltræning til positiv udvikling, motivation og selvværd
    Sårbare unge: Mentaltræning til positiv udvikling, motivation og selvværd Line Spicker og Frank Rothstein, Frank Rothstein, Line Spicker
  44. Kernepædagogik som metode (uforkortet)
    Kernepædagogik som metode (uforkortet) Annmaj Alexandra Kjærgård
  45. Kom af med din stress
    Kom af med din stress Birgitte Nymann
  46. Manual til et bedre arbejdsliv
    Manual til et bedre arbejdsliv Marianne Boje Andersen
  47. Du har magten: - skabelsen af et fokuseret og resilient mindset
    Du har magten: - skabelsen af et fokuseret og resilient mindset Birgitte Ahlman Bonnerup
  48. Livet efter stress: Udvikling og muligheder
    Livet efter stress: Udvikling og muligheder Pernille Rasmussen
  49. Håndbog for (selvvalgte) singler: Din guide til det gode singleliv i en verden bygget til parforhold
    Håndbog for (selvvalgte) singler: Din guide til det gode singleliv i en verden bygget til parforhold Signe Nordstrand
  50. Energi - Vejen til nye vaner og store resultater for dig selv og dine medarbejdere
    Energi - Vejen til nye vaner og store resultater for dig selv og dine medarbejdere Tony Schwartz, Catherine McCarthy, Jean Gomes
  51. Træn viljen: og få lyst til at ville
    Træn viljen: og få lyst til at ville Eva Tverskov
  52. Det er tanken der tæller
    Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
  53. Jeg slukker nu!: Få et sundt forhold til din telefon
    Jeg slukker nu!: Få et sundt forhold til din telefon Catherine Price
  54. Hold masken - ansigtsløft uden kniv
    Hold masken - ansigtsløft uden kniv Bodil Hjorth
  55. Parforhold med ADHD: En guide til bedre kommunikation, mindre ballade og mere sjov
    Parforhold med ADHD: En guide til bedre kommunikation, mindre ballade og mere sjov Eva Zelander
  56. Alle sammen: Social inklusion af børn med ADHD i skolens fællesskaber
    Alle sammen: Social inklusion af børn med ADHD i skolens fællesskaber Charlotte Andersen, Camilla Lind Melskens
  57. Kom stærk ud af din angst: En beretning om at ligne en succes udenpå og være bange indeni
    Kom stærk ud af din angst: En beretning om at ligne en succes udenpå og være bange indeni Lizl Rand
  58. Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt
    Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt Lise Baltzer
  59. Kvindens nydelse 5: Kærlighedens sprog - nydelsens rige
    Kvindens nydelse 5: Kærlighedens sprog - nydelsens rige Ylva Franzén
  60. Psykologi: forskning og profession
    Psykologi: forskning og profession Lene Tanggaard Pedersen, Svend Brinkmann, Claus Elmholdt, Steinar Kvale, Seth Chaiklin, Frédérique Cuisinier, Pierre-André Doudin, Esben Hougaard, Gudrun Olsson, Donald E. Polkinghorne, Francisco Pons, Søren Willert

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis