Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
28 Anmeldelser

4.6

Længde
2T 52M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Fakta

Vi har gradvist mistet kontakten til naturen, men forskning viser, at naturen har en helende effekt på os, og at det kan betale sig at genetablere den livgivende kontakt.

Som mennesker er vi grundlæggende forbundet med naturen. Vi er evolutionært kodet til at forstå naturen, og derfor mærker vi instinktivt, at vi kan give slip og sænke skuldrene, når vi for eksempel hører fuglekvidder. For fugle kvidrer på fredelige steder. Når vi derimod opholder os i pulserende storbymiljøer, har vi sværere ved at afkode, hvornår der er fare på færde, og vores sanser kommer på overarbejde. Denne mentale hyperaktivitet påvirker vores evne til at regulere vores følelser og kan lede til stress, mistrivsel, angst og depression.

I denne bog fortæller ph.d. i psykologi og specialist i naturbaseret sundhedsfremme Simon Høegmark om, hvordan vi gradvist har mistet kontakten til naturen, hvordan det påvirker vores nervesystem, forvirrer vores sanser og gør os syge. Ved at kombinere viden og sanselige fortællinger fra naturen giver Simon Høegmark sit bud på, hvordan vi kan genskabe den livgivende forbindelse. For der er håb at hente i naturen. Forskning viser, at naturen har en helende effekt på os, fordi vi evolutionsmæssigt er tilpasset at leve i den vilde natur, stole på vores grundfølelser og skaffe føde og ly i omskiftelige miljøer og vejrlig.

Tag med på en videnskabelig og magisk rejse ind i naturens kræfter. Mærk og forstå din egen økopsykologiske sammenhæng med den natur, der omgiver dig, læs om japanske naturhospitaler, hvor det er muligt at komme i naturbaseret behandling, og bliv inspireret til selv at komme mere ud.

© 2025 Politikens Forlag Nonfiktion (Lydbog): 9788740088403
© 2025 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740088397

Release date

Lydbog: 25. marts 2025
E-bog: 25. marts 2025

Andre kan også lide...

  1. Overhal dig selv: Opdag din mentale overhalingskraft, og stop med at stå i vejen for dig selv Lars Rasmussen
  2. 1500 kilometer uden benzin. På trek i den jyske vildmark Peter Nordholm Andersen
  3. Sensitiv mand: Dit indre kompas er en styrke Stinemaria Mollie Jensen
  4. Det sensitive og kunstneriske sind Erik Østenkjær
  5. Satans datter Walther Rebernik
  6. Jaget vildt Agnes Lovise Matre
  7. Grib mig, sagde døden Jacob Weinreich
  8. Nu skal det handle om nogen: Moderaterne og afmagtens pris Pia Møller Søe
  9. Det Kriminelle Politi: En roman baseret på Edderkopsagen Christine Jønck
  10. Livet det er livet værd: Samtaler om at være senior Anne Knudsen og Søren Valgreen Knudsen
  11. Hvilekuren: Hvil klogere, stress mindre og præster bedre Torkil Færø
  12. Røde Jakob Melander
  13. Drømmefanger Christian Kronow
  14. 5-sekunders reglen Mel Robbins
  15. Kan vi ikke gøre det lidt bedre Poul Nyrup Rasmussen
  16. Natteløberen Karin Fossum
  17. Loven om tiltrækning: Din guide til et succesfuldt liv Frederik Rehder Fuglsang
  18. Tyv Sven Petter Næss
  19. Splitsekund David Baldacci
  20. Kampen om DRAGON Thomas C. Krohn
  21. Du er giftig: Og nogen vil skjule det Philippe Grandjean
  22. Din tid kommer Carl-Johan Vallgren
  23. Flænser Nis Jakob
  24. For højt, for vildt og for meget Thomas Korsgaard
  25. Skygger på Silkevejen Jacob Weinreich
  26. Dømt Degnbol & Winther
  27. Den niende indsigt: en opdagelsesrejse James Redfield
  28. Det Psykiske Race: Mental styrke i Speedway, Motocross & Road-Racing Erik Østenkjær
  29. Hvad skal vi med landbruget? Jørgen Steen Nielsen
  30. Den korteste vej til et langt liv Bo Falck Hansen
  31. Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
  32. Togrejser for begyndere: På skinner mod nye eventyr Nanna Hyldgaard Hansen
  33. Tyv er ikke det værste Mats Wahl
  34. En dag skal du dø Gard Sveen
  35. En verdensomsejling under havet Jules Verne
  36. KriseParat Jesper Hede
  37. Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
  38. Efter skælvet Claus Lohman
  39. Pigen i stenparken - 1 Nilla Kjellsdotter
  40. Spis dig fri for type 2-diabetes: Sænk blodsukkeret ved at glemme alt du har lært om fedt Jane Kudsk
  41. VIP-rummet Jens Lapidus
  42. Verdens vildeste venskab: Båndet mellem hund og menneske Puk Elgård
  43. Ondt barn: En Van Deen-krimi Anders Morgenthaler
  44. Forræderne i Litauen Susanne Staun
  45. Uden angst Frederik Dirks Gottlieb

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis