Fit Food: 400 heerlijke en gezonde recepten uit de vitale cuisine (Fitness Keuken) Bernhard Long
#FitPlus: Op naar 100 jaar in 100 dagen
- Af
- Forlag
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
• Blijf energiek door nú al de juiste oefeningen te doen en de juiste voeding te kiezen • 50 professioneel onderbouwde oefeningen, 70 koolhydraatarme recepten en de unieke 100 Days Of Dedication • -voedingstabel • Met de gloednieuwe levensdriehoek om fit en gezond oud te worden! Het doel van fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt is om zo veel mogelijk mensen in 100 dagen fit te krijgen. Het is van groot belang om nú de basis te leggen om 100 jaar te kunnen worden en te genieten van je 'oude dag'. Dit boek is niet alleen voor twintigers en dertigers, maar ook voor 40-, 50-, ... en zelfs 90-plussers! Hoe vroeger je ermee start, hoe beter, maar je bent nooit te oud om te starten met een gezonde levensstijl! In #FitPlus ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een fitter en gezonder lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Alle spieren van het lichaam worden uitgebreid, maar op een haalbare manier getraind vanop je matje of je (bureau)stoel.
© 2019 Lannoo (E-bog): 9789401459556
Udgivelsesdato
E-bog: 25. april 2019
Andre kan også lide...
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir, Christine Tobback
- Stop het jojo effect Chris Goossens
- 1 x koken = 3 x eten ): lekker en gezond én in no time Christine Van Imschoot
- Snelle klassiekers met een twist: Van hutspot tot risotto en van cheesecake tot paella Brenda Hoff
- PIZZA: Verleidelijke recepten voor homemade pizza's op basis van groenten Manon van Essen
- Budgetkoken Weight Watchers
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- De lekkerste Libelle ovenschotels: een schat aan praktische info en 94 hartverwarmende recepten Evelien Rutten
- Help! Ik heb stress: ontdek je stressprofiel en bescherm jezelf Isabelle Hoebrechts
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- #FitFood: 72 slankmakende recepten om razendsnel resultaat te boeken Delphine Steelandt
- All-day bowls: de allerlekkerste gerechten in een kom Denise Kortlever
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- Nest kookboek: 200 eenvoudige recepten met een twist Heikki Verdurme, Katrien Van De Steene
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Het grote libelle kookboek: 365 recepten voor elke dag Ilse D'Hooge
- Ik weet dus ik eet: de slimste formule voor een gezond leven Jennifer Cnops
- Stop examenstress David Dewulf
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe, Tara Kuklis
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck, Rik Vermuyten
- De lekkerste Libelle salades: handige tips, praktische weetjes en 85 verrassende maaltijdsalades Hilde Oeyen
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- Lekker makkelijk: het kookboek voor mannen Annemieke de Kroon, Alice van Nieuwenhuizen
- Ilse kookt 70 geurige ovenschotels voor elke dag Ilse D'Hooge
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Elle Eten Hitparade: Succesnummers voor elke dag Tal Maes
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Nootje Mathijs Kok, Pascalle Bonnier
- Reset: Het begin van de rest van je leven Lana Bauwens
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
