Budgetkoken Weight Watchers
Stop het jojo effect
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
4
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Drie op vier mensen die een dieet volgen, worstelen daarna met het gevreesde jojo-effect. Binnen de kortste keren vliegen de verloren kilos of méér zelfs er weer aan. Na een dieet snakt je lichaam naar calorieën en voor je het weet herval je in je oude eetgewoonten, grijp je uit wanhoop naar een (ander) dieet of begin je uit pure frustratie te schrokken. Zo beland je in een negatieve spiraal van afvallen, aankomen, afvallen, aankomen enzovoort. De gerenommeerde sportarts en dieetspecialist CHRIS GOOSSENS helpt je deze vicieuze cirkel te doorbreken. Dankzij zijn eenvoudige maar efficiënte tips over aangepaste gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging slaag ook jij erin om voor eens en altijd slank te blijven.DR. CHRIS GOOSSENS is bekend als sportarts en dieetspecialist. Eerder schreef hij Bereik je ideale gewicht met de Pronokal-methode (2012).
© 2013 Manteau (E-bog): 9789460400520
Udgivelsesdato
E-bog: 9. april 2013
Andre kan også lide...
- 1 x koken = 3 x eten ): lekker en gezond én in no time Christine Van Imschoot
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- De lekkerste Libelle salades: handige tips, praktische weetjes en 85 verrassende maaltijdsalades Hilde Oeyen
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- De gouden raad van Tante Kaat: 300 pagina's smetvrije en ecologische schoonmaaktips Tante Kaat
- Het nieuwe kliekjesboek Puck Kerkhoven
- Kilocomplot: Slik geen onzin over eten en diëten An Bogaerts
- Positief ouder: Levensverhalen over geluk en bloei na je vijftigste Ellen Heuven
- Burn de laatste kilo's Haylie Pomroy
- PIZZA: Verleidelijke recepten voor homemade pizza's op basis van groenten Manon van Essen
- Bowl Food: de beste gerechten van strombowli en meer Magali Szpyt, Chloë Szpyt
- #FitPlus: Op naar 100 jaar in 100 dagen Delphine Steelandt
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Nest kookboek: 200 eenvoudige recepten met een twist Heikki Verdurme, Katrien Van De Steene
- Zo word je honderd Junko Takahashi
- Helen kookt elke dag: Meer dan 60 heerlijke en eenvoudige recepten HELEN VERHELST
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir, Christine Tobback
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Vandaag begin ik met Weight Watchers Weight Watchers
- Gezond gezin Hilde Smeester
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Handreiking Oplaadplekken Renate van der Veen
- Oude gewoonten, goede voornemens Linda van der Wal
- Ik weet dus ik eet: de slimste formule voor een gezond leven Jennifer Cnops
- Stop examenstress David Dewulf
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- Help! Ik heb stress: ontdek je stressprofiel en bescherm jezelf Isabelle Hoebrechts
- Liefde in balans: Hoe vind je jezelf en elkaar terug? Karen Kelchtermans
- Soul Boost Kim Vercoutere, Marijke De Coninck
- Superfoodrecepten: Heerlijke gerechten, 100% natuurlijk en supergezond voor iedereen Jesse van der Velde, Annemieke de Kroon
- Het Weight Watchers bakboek Weight Watchers
- #FitFood: 72 slankmakende recepten om razendsnel resultaat te boeken Delphine Steelandt
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- Zomers koken met Yvon: Mezze, meraki en vier het leven zo vaak als je kunt Yvon Jaspers
- Weight watchers - gezond koken in een handomdraai Weight Watchers
- Blogboek: tips en inspiratie voor meer blog- en vlogplezier Kelly Deriemaeker
- Amber beantwoordt: Eet jezelf mooi, slank & gelukkig - de meest gestelde vragen Amber Albarda
- Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck, Rik Vermuyten
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe, Tara Kuklis
- Zitten is het nieuwe roken: waarom staan zo veel beter is Katja de Bruin
- Van voldoen naar voldoening: De vrouwelijke weg om je missie te vinden Lusanne Hogeweg
- Creëer meer rust en ontspanning Kelly Batist
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- #100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt, Bert Van Guyze
- Snelle klassiekers met een twist: Van hutspot tot risotto en van cheesecake tot paella Brenda Hoff
- Eros: Een terugkeer naar onvoorwaardelijke liefde Don Miguel Ruiz
- Highway to Health: Gezond in 30 dagen Sanne Mouha
- Mentale vooruitgang: Hoe vergroten we de mentale kracht van Nederland? Kees Kraaijeveld, Joep Verbugt, Simone Halink
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Tegengif: Schadelijke stoffen in ons dagelijks leven Elke Vanelderen
- Vis voor elke dag Bart van Olphen
- Culinaire Cosmetica: Recepten voor huid & haar. Maak je eigen cosmetica met natuurlijke ingrediënten. A(lgen) tot Z(eezout) Susette Brabander
- De jonge foodie Alessandra Peters
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Wat ik kan, kun jij ook! Frank VAN DEN HOVEN
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle, Anne-Marie Demoucelle
- Gezond bakken: Slimme zoete en hartige bakrecepten - Heerlijk voor het hele gezin Amber Albarda
- Easy Vegan met Julie: 65 snelle recepten voor meer energie Julie Van den Kerchove
- Van haver tot gort Ingrid Hofstra
- Crystallize your power: Helende kracht van een positieve mindset en kristallen Anouk Matton
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
