100% suikervrij naar jouw natuurlijke gewicht: Slanker in 4 weken Sharon Numan, Carola van Bemmelen
Stop het jojo effect
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
4
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Drie op vier mensen die een dieet volgen, worstelen daarna met het gevreesde jojo-effect. Binnen de kortste keren vliegen de verloren kilos of méér zelfs er weer aan. Na een dieet snakt je lichaam naar calorieën en voor je het weet herval je in je oude eetgewoonten, grijp je uit wanhoop naar een (ander) dieet of begin je uit pure frustratie te schrokken. Zo beland je in een negatieve spiraal van afvallen, aankomen, afvallen, aankomen enzovoort. De gerenommeerde sportarts en dieetspecialist CHRIS GOOSSENS helpt je deze vicieuze cirkel te doorbreken. Dankzij zijn eenvoudige maar efficiënte tips over aangepaste gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging slaag ook jij erin om voor eens en altijd slank te blijven.DR. CHRIS GOOSSENS is bekend als sportarts en dieetspecialist. Eerder schreef hij Bereik je ideale gewicht met de Pronokal-methode (2012).
© 2013 Manteau (E-bog): 9789460400520
Udgivelsesdato
E-bog: 9. april 2013
Andre kan også lide...
- PIZZA: Verleidelijke recepten voor homemade pizza's op basis van groenten Manon van Essen
- 1 x koken = 3 x eten ): lekker en gezond én in no time Christine Van Imschoot
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- #FitPlus: Op naar 100 jaar in 100 dagen Delphine Steelandt
- Kilocomplot: Slik geen onzin over eten en diëten An Bogaerts
- De lekkerste Libelle salades: handige tips, praktische weetjes en 85 verrassende maaltijdsalades Hilde Oeyen
- Nest kookboek: 200 eenvoudige recepten met een twist Heikki Verdurme, Katrien Van De Steene
- Zo word je honderd Junko Takahashi
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck, Rik Vermuyten
- De gouden raad van Tante Kaat: 300 pagina's smetvrije en ecologische schoonmaaktips Tante Kaat
- #FitFood: 72 slankmakende recepten om razendsnel resultaat te boeken Delphine Steelandt
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle, Anne-Marie Demoucelle
- Positief ouder: Levensverhalen over geluk en bloei na je vijftigste Ellen Heuven
- Weight watchers - gezond koken in een handomdraai Weight Watchers
- Burn de laatste kilo's Haylie Pomroy
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir, Christine Tobback
- Superfoodrecepten: Heerlijke gerechten, 100% natuurlijk en supergezond voor iedereen Jesse van der Velde, Annemieke de Kroon
- Ik weet dus ik eet: de slimste formule voor een gezond leven Jennifer Cnops
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Gezond gezin Hilde Smeester
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Vandaag begin ik met Weight Watchers Weight Watchers
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Help! Ik heb stress: ontdek je stressprofiel en bescherm jezelf Isabelle Hoebrechts
- Snelle klassiekers met een twist: Van hutspot tot risotto en van cheesecake tot paella Brenda Hoff
- Oude gewoonten, goede voornemens Linda van der Wal
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Liefde in balans: Hoe vind je jezelf en elkaar terug? Karen Kelchtermans
- Handreiking Oplaadplekken Renate van der Veen
- Easy Vegan met Julie: 65 snelle recepten voor meer energie Julie Van den Kerchove
- De groeten met moeten: Hoe je gelukkig wordt door te kiezen voor ongehoorzaamheid Rick van Asperen
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Helen kookt elke dag: Meer dan 60 heerlijke en eenvoudige recepten HELEN VERHELST
- Zomers koken met Yvon: Mezze, meraki en vier het leven zo vaak als je kunt Yvon Jaspers
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Kookboek Amber Albarda
- Zonder masker: Durf authentiek te leven Don Miguel Ruiz
- Sapje: Je dagelijkse portie groenten & fruit in één heerlijk sapje Joël Goudsmit, Rosalynn Campbell
- Mentale vooruitgang: Hoe vergroten we de mentale kracht van Nederland? Kees Kraaijeveld, Joep Verbugt, Simone Halink
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Dat kleine geluk Fleur van Groningen
- Stop examenstress David Dewulf
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- Amber beantwoordt: Eet jezelf mooi, slank & gelukkig - de meest gestelde vragen Amber Albarda
- #HighFive: De beste kickstart voor een fit leven Delphine Steelandt, Bert Van Guyze
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Rio baby!: Verhalen uit bruisend Brazilië Martijn van der Kooij
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks, Babs Bruyneel
- Highway to Health: Gezond in 30 dagen Sanne Mouha
- Blogboek: tips en inspiratie voor meer blog- en vlogplezier Kelly Deriemaeker
- Vis voor elke dag Bart van Olphen
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe, Tara Kuklis
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
