De vitale vrouw: het leven begint na je 40ste pas echt! Marieke Gels
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Stop het jojo effect
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
4
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Drie op vier mensen die een dieet volgen, worstelen daarna met het gevreesde jojo-effect. Binnen de kortste keren vliegen de verloren kilos of méér zelfs er weer aan. Na een dieet snakt je lichaam naar calorieën en voor je het weet herval je in je oude eetgewoonten, grijp je uit wanhoop naar een (ander) dieet of begin je uit pure frustratie te schrokken. Zo beland je in een negatieve spiraal van afvallen, aankomen, afvallen, aankomen enzovoort. De gerenommeerde sportarts en dieetspecialist CHRIS GOOSSENS helpt je deze vicieuze cirkel te doorbreken. Dankzij zijn eenvoudige maar efficiënte tips over aangepaste gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging slaag ook jij erin om voor eens en altijd slank te blijven.DR. CHRIS GOOSSENS is bekend als sportarts en dieetspecialist. Eerder schreef hij Bereik je ideale gewicht met de Pronokal-methode (2012).
© 2013 Manteau (E-bog): 9789460400520
Udgivelsesdato
E-bog: 9. april 2013
Tags
Andre kan også lide...
- Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Kook ook salade Erica Egberts
- Budgetkoken Weight Watchers
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Mijn leefstijl dieet: met 60 heerlijke recepten Natascha van der Stelt
- 100% suikervrij in 30 dagen: Sugarchallenge Carola van Bemmelen
- Helen kookt elke dag: Meer dan 60 heerlijke en eenvoudige recepten HELEN VERHELST
- Groente Menu's: Etentjes voor thuis van Nederlands beste groentechef Niven Kunz
- Weerbaar met hoofd, hart en handen: hoe stel je je grenzen Roelof Tichelaar
- Het nieuwe kliekjesboek Puck Kerkhoven
- PIZZA: Verleidelijke recepten voor homemade pizza's op basis van groenten Manon van Essen
- Kyra's kitchen: 50 pure recepten voor de 10 meest voorkomende klachten Kyra de Vreeze
- I love health: It's all about food, sport, health and more! Daisy Oppelaar
- Vier het leven: 365 gelukjes voor elke dag Alinda Bol
- Shodo: Japanse kalligrafie waar je zen van wordt Rie Takeda
- #FitPlus: Op naar 100 jaar in 100 dagen Delphine Steelandt
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- Baby- en kindergezichten Giovanni Civardi
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg
- Wrap it up!: 50 x gezonde wraps voor ontbijt, lunch-on the go & diner Jennifer & Sven
- De natuurlijke gezondheidswijzer: praktische voedingsadviezen om gezond te blijven Henny Lint
- Glijmiddel: Over opvliegers en andere ongemakken in de menopauze Cornelia van Lierop
- Rouw: Zielzorg na het verlies van een dierbare Don Miguel Ruiz
- The Traveling Yoga Family: Levenslessen van de familie Van Kooij Jeroen van Kooij
- Nest kookboek: 200 eenvoudige recepten met een twist Heikki Verdurme
- Help! Ik heb stress: ontdek je stressprofiel en bescherm jezelf Isabelle Hoebrechts
- Wat beweegt jou?: zo word je gezond en actief ouder Ruud Dirkse
- Deliciously Ella: smoothies & juices Ella Mills
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Appeltje, eitje!: 60 bewezen snelle gezinssuccessen voor drukke dagen Tooske Ragas
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Superfoodrecepten: Heerlijke gerechten, 100% natuurlijk en supergezond voor iedereen Jesse van der Velde
- Ik weet dus ik eet: de slimste formule voor een gezond leven Jennifer Cnops
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- 1 x koken = 3 x eten ): lekker en gezond én in no time Christine Van Imschoot
- Positief ouder: Levensverhalen over geluk en bloei na je vijftigste Ellen Heuven
- Handreiking Oplaadplekken Renate van der Veen
- Snelle klassiekers met een twist: Van hutspot tot risotto en van cheesecake tot paella Brenda Hoff
- Amber beantwoordt: Eet jezelf mooi, slank & gelukkig - de meest gestelde vragen Amber Albarda
- Burn de laatste kilo's Haylie Pomroy
- Liefde in balans: Hoe vind je jezelf en elkaar terug? Karen Kelchtermans
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir
- Waarom moet ik altijd helpen? N. van der Voet
- Kilocomplot: Slik geen onzin over eten en diëten An Bogaerts
- Gezond gezin Hilde Smeester
- Vandaag begin ik met Weight Watchers Weight Watchers
- Niets moet, alles mag: praktische handleiding voor gezond denken en zelfvertrouwen Kees Roest
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Het studentenpoetsboek: voor wie wel iets beters te doen heeft dan schoonmaken Diet Groothuis
- Weight watchers - gezond koken in een handomdraai Weight Watchers
- Reset: Het begin van de rest van je leven Lana Bauwens
- Sapje: Je dagelijkse portie groenten & fruit in één heerlijk sapje Joël Goudsmit
- Van haver tot gort Ingrid Hofstra
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Het geluksboekje Joanna Kortink
- Bowl Food: de beste gerechten van strombowli en meer Magali Szpyt
- Stop examenstress David Dewulf
- Zomers koken met Yvon: Mezze, meraki en vier het leven zo vaak als je kunt Yvon Jaspers
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- Was het maar maandag!: stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk Brigitte Durruty
- De jonge foodie Alessandra Peters
- Zitten is het nieuwe roken: waarom staan zo veel beter is Katja de Bruin
- Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Zo word je honderd Junko Takahashi
- Italiaans koken Libelle archief
- Smûk: Fries geluk makkelijk zelf maken Wimke Tolsma
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Gezond bakken: Slimme zoete en hartige bakrecepten - Heerlijk voor het hele gezin Amber Albarda
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Nootje Mathijs Kok
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
