Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Stop het jojo effect
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
4
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Drie op vier mensen die een dieet volgen, worstelen daarna met het gevreesde jojo-effect. Binnen de kortste keren vliegen de verloren kilos of méér zelfs er weer aan. Na een dieet snakt je lichaam naar calorieën en voor je het weet herval je in je oude eetgewoonten, grijp je uit wanhoop naar een (ander) dieet of begin je uit pure frustratie te schrokken. Zo beland je in een negatieve spiraal van afvallen, aankomen, afvallen, aankomen enzovoort. De gerenommeerde sportarts en dieetspecialist CHRIS GOOSSENS helpt je deze vicieuze cirkel te doorbreken. Dankzij zijn eenvoudige maar efficiënte tips over aangepaste gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging slaag ook jij erin om voor eens en altijd slank te blijven.DR. CHRIS GOOSSENS is bekend als sportarts en dieetspecialist. Eerder schreef hij Bereik je ideale gewicht met de Pronokal-methode (2012).
© 2013 Manteau (E-bog): 9789460400520
Udgivelsesdato
E-bog: 9. april 2013
Tags
Andre kan også lide...
- Nooit meer honger: Koken met verzadigende voedingsmiddelen Weight Watchers
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- PIZZA: Verleidelijke recepten voor homemade pizza's op basis van groenten Manon van Essen
- I love health: It's all about food, sport, health and more! Daisy Oppelaar
- Ik weet dus ik eet: de slimste formule voor een gezond leven Jennifer Cnops
- #FitPlus: Op naar 100 jaar in 100 dagen Delphine Steelandt
- De natuurlijke gezondheidswijzer: praktische voedingsadviezen om gezond te blijven Henny Lint
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- De vitale vrouw: het leven begint na je 40ste pas echt! Marieke Gels
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Burn de laatste kilo's Haylie Pomroy
- Gezond gezin Hilde Smeester
- Superfoodrecepten: Heerlijke gerechten, 100% natuurlijk en supergezond voor iedereen Jesse van der Velde
- Vandaag begin ik met Weight Watchers Weight Watchers
- Weight watchers - gezond koken in een handomdraai Weight Watchers
- Gezond bakken: Slimme zoete en hartige bakrecepten - Heerlijk voor het hele gezin Amber Albarda
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Glijmiddel: Over opvliegers en andere ongemakken in de menopauze Cornelia van Lierop
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Kilocomplot: Slik geen onzin over eten en diëten An Bogaerts
- Lekker makkelijk: het kookboek voor mannen Annemieke de Kroon
- Het nieuwe kliekjesboek Puck Kerkhoven
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- Groente Menu's: Etentjes voor thuis van Nederlands beste groentechef Niven Kunz
- The Traveling Yoga Family: Levenslessen van de familie Van Kooij Jeroen van Kooij
- Helen kookt elke dag: Meer dan 60 heerlijke en eenvoudige recepten HELEN VERHELST
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Wat beweegt jou?: zo word je gezond en actief ouder Ruud Dirkse
- Was het maar maandag!: stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk Brigitte Durruty
- Kyra's kitchen: 50 pure recepten voor de 10 meest voorkomende klachten Kyra de Vreeze
- Kook ook salade Erica Egberts
- Weerbaar met hoofd, hart en handen: hoe stel je je grenzen Roelof Tichelaar
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks
- Rouw: Zielzorg na het verlies van een dierbare Don Miguel Ruiz
- De aap op mijn rug: omgaan met depressies, hoe doe je dat? Marian Henderson
- Niets moet, alles mag: praktische handleiding voor gezond denken en zelfvertrouwen Kees Roest
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck
- Vier het leven: 365 gelukjes voor elke dag Alinda Bol
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Nest kookboek: 200 eenvoudige recepten met een twist Heikki Verdurme
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
