#100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Stop examenstress
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
2
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Tijdens examens heb je een gezonde dosis stress nodig om optimaal te presteren. Maar wat als die stress verlammend wordt en omslaat in faalangst? David Dewulf ontwikkelde als eerste een mindfulnesstraining speciaal voor jongeren en weet als geen ander hoe hij de principes van mindfulness en compassie naar hun leefwereld kan vertalen. In deze praktische SOS-survivalgids bundelt hij enkele krachtige oefeningen die het zelfvertrouwen van leerlingen en studenten een boost geven, hun concentratie en zelfvertrouwen verhogen en faalangst verminderen. Bovendien toont hij ook hoe ze gericht en efficiënt kunnen ontspannen en hun nachtrust kunnen verbeteren.
© 2020 Lannoo (E-bog): 9789401470902
Udgivelsesdato
E-bog: 10. oktober 2020
Andre kan også lide...
- Slaapwel: Een goede nachtrust voor een langer leven Sandra Pirrera
- Bye Bye Burnout: Uitval op de werkvloer voorkomen en aanpakken Mascha Mooy
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- Help! Mijn kind leeft online: gids voor ouders en andere opvoeders Lieve Swinnen
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- 69 food & wine affairs Sepideh Sedaghatnia
- Be-time: Blij, bewust en budgetvriendelijk leven Martine Prenen
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- De eetwijzer: Onzin en onwaarheden over eten ontmaskerd Anthony Warner
- Dagelijks irrationeel: Over de psychologie van het zelfbedrog Michiel van Straten
- Mindfulness is goed voor alles: en zeven andere mythes over mindfulness Bjorn Prins
- Succes met je boek! Maarten Carbo
- Met slaande deuren: De kunst van goed ruzie maken Serge Ornelis
- Gezond online: Gedragsverandering volgens de Yona-methode L. van der Tang
- Wat ik kan, kun jij ook! Frank VAN DEN HOVEN
- Beautyfood: de mooiste gerchten vioor een perfecte huid en uitstraling Joke Glansbeek
- Jobrepair: De slimme toolkit voor meer zin en minder twijfel over het werk Wim Thielemans
- De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken Marc Herremans
- Levenslust is de beste vorm van rebellie Tine Maenhout
- No nonsens: brain hearts guts troeven van de manager Michel de Coster
- Psyche en pillen? Stephan Claes
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- Mind the voice: zo leer je zingen! Tiffany Veys
- Helen kookt elke dag: Meer dan 60 heerlijke en eenvoudige recepten HELEN VERHELST
- Shodo: Japanse kalligrafie waar je zen van wordt Rie Takeda
- Speelruimte: Verbouwen in ouderschap Lynne Wolbert
- Oordelen: Waarom niemand je ooit zal begrijpen en de voordelen daarvan Ziyad Marar
- Het Ministerie van werkplezier: alles went, behalve slecht management Ilse Ceulemans
- De tweede vervreemding: Het tijdperk van de wereldwijde samenwerking Michael Vlerick
- Tijd maken: Praktische handleiding voor doeltreffend omgaan met tijd Kees Roest
- Het lingeriedenken: creatief bladenmaken, succesvol communiceren Rob van Vuure
- Mensenmaat: Een pleidooi voor imperfectie Luc Van Gorp
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Coachen met gezond verstand Dominique Baeyens
- Kwetsbaarheid omhelzen: Op zoek naar gemeenschappen met een hart Christa Anbeek
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- Opvoeden boeiend en vermoeiend Sarina Brons- van der Wekken
- Wat beweegt jou?: zo word je gezond en actief ouder Ruud Dirkse
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Alles is onder controle (e-boek): & 9 andere mythes over organiseren in tijden van crisis Bert Brugghemans
- Ontdek PCM: Maak contact met het beste in jezelf en anderen Jérôme Lefeuvre
- Mensen ontwikkelen zichzelf: Grenzen en mogelijkheden van hulp ver weg Betteke de Gaay Fortman
- (geen) goesting?!: hoe motiveer ik kinderen en jongeren Lieve Swinnen
- Blogboek: tips en inspiratie voor meer blog- en vlogplezier Kelly Deriemaeker
- Who run the world?: De kracht van vrouwelijk leiderschap Elke Jeurissen
- Slimme mensen diëten niet Charlotte N. Markey
- Meer dan de rest: Eet beter, verspil minder Steven Desair
- Geluk is D.O.M.: Doelen, Oplaadpunten, Mensen: de drie pijlers voor geluk Patrick van Hees
- Klikt 't of klikt 't niet: chemie tussen mensen Henk van 't Klooster
- Ik is perfect Eva de Roovere
- Zorgen voor morgen: Word en blijf architect van je latere leven Daan Duppen
- Flow meets talent: Waar uitblinken en jezelf zijn elkaar vinden Luk Dewulf
- In conflict gaan met je baas: … en andere manieren om je loopbaan in eigen handen te nemen
- Relatie Renaissance Stef Verbeeck
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe
- Blogboek: ps & inspiratie voor meer blogplezier Kelly Deriemaeker
- Mijn school kiest voor mijn talent: Elk kind & elke leraar laten schitteren Luk Dewulf
- Over hebzucht en begeerte: ontsnappen aan het streven naar meer Anselm Grün
- Fast Food 3: 80 snelle recepten
- De tafel van 7: trends voor morgen Herman Konings
- Impact: invloed op basis van respect Jan van der Vurst
- Vrij spel: Improvisatie in leven en kunst Stephen Nachmanovitch
- Ik trouw wel met mezelf: hoe ook jij JA kunt zeggen tegen jezelf Katrien Van Opstal
- SimplifyLife: Terug naar de essentie Sjoukje van de Kolk
- De kracht van geduld: Een uitleg van het zesde hoofdstuk uit de Bodhisattvacharyavatara van Acharya Shantideva Z.H. de Dalai Lama
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
