#100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Stop examenstress
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
2
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Tijdens examens heb je een gezonde dosis stress nodig om optimaal te presteren. Maar wat als die stress verlammend wordt en omslaat in faalangst? David Dewulf ontwikkelde als eerste een mindfulnesstraining speciaal voor jongeren en weet als geen ander hoe hij de principes van mindfulness en compassie naar hun leefwereld kan vertalen. In deze praktische SOS-survivalgids bundelt hij enkele krachtige oefeningen die het zelfvertrouwen van leerlingen en studenten een boost geven, hun concentratie en zelfvertrouwen verhogen en faalangst verminderen. Bovendien toont hij ook hoe ze gericht en efficiënt kunnen ontspannen en hun nachtrust kunnen verbeteren.
© 2020 Lannoo (E-bog): 9789401470902
Udgivelsesdato
E-bog: 10. oktober 2020
Andre kan også lide...
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- 69 food & wine affairs Sepideh Sedaghatnia
- Succes met je boek! Maarten Carbo
- Bye Bye Burnout: Uitval op de werkvloer voorkomen en aanpakken Mascha Mooy
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Gezond online: Gedragsverandering volgens de Yona-methode L. van der Tang
- Help! Mijn kind leeft online: gids voor ouders en andere opvoeders Lieve Swinnen
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- No nonsens: brain hearts guts troeven van de manager Michel de Coster
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Mensenmaat: Een pleidooi voor imperfectie Luc Van Gorp
- Levenslust is de beste vorm van rebellie Tine Maenhout
- Psyche en pillen? Stephan Claes
- De eetwijzer: Onzin en onwaarheden over eten ontmaskerd Anthony Warner
- Dagelijks irrationeel: Over de psychologie van het zelfbedrog Michiel van Straten
- Mind the voice: zo leer je zingen! Tiffany Veys
- (geen) goesting?!: hoe motiveer ik kinderen en jongeren Lieve Swinnen
- De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken Marc Herremans
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- Helen kookt elke dag: Meer dan 60 heerlijke en eenvoudige recepten HELEN VERHELST
- Alles is onder controle (e-boek): & 9 andere mythes over organiseren in tijden van crisis Bert Brugghemans
- Mijn school kiest voor mijn talent: Elk kind & elke leraar laten schitteren Luk Dewulf
- Oordelen: Waarom niemand je ooit zal begrijpen en de voordelen daarvan Ziyad Marar
- Speelruimte: Verbouwen in ouderschap Lynne Wolbert
- Jobrepair: De slimme toolkit voor meer zin en minder twijfel over het werk Wim Thielemans
- Shodo: Japanse kalligrafie waar je zen van wordt Rie Takeda
- Slaapwel: Een goede nachtrust voor een langer leven Sandra Pirrera
- Mensen ontwikkelen zichzelf: Grenzen en mogelijkheden van hulp ver weg Betteke de Gaay Fortman
- Beautyfood: de mooiste gerchten vioor een perfecte huid en uitstraling Joke Glansbeek
- Tijd maken: Praktische handleiding voor doeltreffend omgaan met tijd Kees Roest
- De groentekok: De evenwichtige keuken - eenvoudige recepten met groenten & fruit in de hoofdrol Frank Fol
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Who run the world?: De kracht van vrouwelijk leiderschap Elke Jeurissen
- De tweede vervreemding: Het tijdperk van de wereldwijde samenwerking Michael Vlerick
- Beslissen Marc Buelens
- Iedereen coach: praktijkboek voor alledag en overal Jef Clement
- Zorgen voor morgen: Word en blijf architect van je latere leven Daan Duppen
- Meer dan de rest: Eet beter, verspil minder Steven Desair
- Blogboek: tips en inspiratie voor meer blog- en vlogplezier Kelly Deriemaeker
- Leider zonder masker: Engagement, kwetsbaarheid, zingeving en moed Ann Baeke
- Ik trouw wel met mezelf: hoe ook jij JA kunt zeggen tegen jezelf Katrien Van Opstal
- Coachen met gezond verstand Dominique Baeyens
- Blogboek: ps & inspiratie voor meer blogplezier Kelly Deriemaeker
- Geluk is D.O.M.: Doelen, Oplaadpunten, Mensen: de drie pijlers voor geluk Patrick van Hees
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere
- Relatie Renaissance Stef Verbeeck
- Kwetsbaarheid omhelzen: Op zoek naar gemeenschappen met een hart Christa Anbeek
- #HighFive: De beste kickstart voor een fit leven Delphine Steelandt
- Het lingeriedenken: creatief bladenmaken, succesvol communiceren Rob van Vuure
- In conflict gaan met je baas: … en andere manieren om je loopbaan in eigen handen te nemen
- Flow meets talent: Waar uitblinken en jezelf zijn elkaar vinden Luk Dewulf
- Floral Philosophy: Een nieuwe kijk op bloemen. Styling - Tips & tricks - DIY - Interieur bloomon
- Hoe maak je van Instagram jouw succes?: Complete handleiding om jouw succes te behalen op Instagram. Dylan Oemar Said
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Nooit meer snurken: De beste oplossingen bij slaapapneu Johan Verbraecken
- Verbindend vermogen: vergroot je impact op de ander, je team en je organisatie Marco Buschman
- Mindfulness is goed voor alles: en zeven andere mythes over mindfulness Bjorn Prins
- Gegijzeld door jezelf Steve Vandenberghe
- Voorbij Mindfulness: Gelijkmoedigheid als bron van compassie Joey Weber
- Opvoeden boeiend en vermoeiend Sarina Brons- van der Wekken
- Be-time: Blij, bewust en budgetvriendelijk leven Martine Prenen
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- Leren luisteren: Een nieuwe bron van spiritualiteit Timothy Radcliffe
- Ontdek PCM: Maak contact met het beste in jezelf en anderen Jérôme Lefeuvre
- Optimaal blijven sporten: Voor 45+'ers Louise Cornelis
- Het is altijd het goede weer: op weg naar werk dat van nature bij je past Jamie Nederpel
- Impact: invloed op basis van respect Jan van der Vurst
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
