Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Förlåtelse & acceptans
- Af
- Med
- Forlag
- 4 Bedømmelse
4.3
- Serie
13 af 24
- Varighed
- 0T 25M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Meditationer som guidar dig till ditt innersta rum. Du väljer själv vad du är i behov av: lugn, fokus eller ro till natten. Avslappningen stillar ditt sinne samtidigt som andningen ger dig kraft. Meditationen stärker relationen till dig själv och ökar känslan av att vara tillräcklig.
Zandra Lundberg driver en yogastudio intill havet på Åland. Hon hoppade av journalistkarriären i Stockholm för att satsa på sitt inre. Zandra är utbildad yogalärare i Indien och har studerat meditation på Bali. Tidigare har hon jobbat för Aftonbladet och Amelia, där hon bloggat om sin livsresa. Musiken du hör i meditationerna är skapad av Casper Lindroos.
© 2021 Bookea (Lydbog): 9789189492417
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. december 2021
Andre kan også lide...
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
- Lyssna på din inre röst Annete Forslund
- Morgonstund Annette Lefterow
- 50+ Dags att leva Rolf Jansson
- Skapa din dag, guidad meditation Kia Temmes
- Glädje & skratt Mia de Neergaard
- Själarum Hanna Flordal
- SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
- Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Liv och stillhet - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Balans Lina Molander
- Tillit Till Livet Patric Svanberg
- Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter Rolf Jansson
- Frigör Dig från Rädsla och Osäkerhet: En Resa Mot Frihet och Mod Rolf Jansson
- Absorbera–fyll dig med kreativt råmaterial Nina Floreteng
- Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer
- Övervinn rädslor och fobier. Lev livet fritt från rädsla och fobi med guidad självhypnos! Rolf Jansson
- Dagen gryr Lina Molander
- Kraft och styrka, guidad meditation Kia Temmes
- Upptäcktsresan bortom illusionen väcker dig till liv : Bortom slöjan finns sanningen om livet Anette Marjeta
- Lycka Lina Molander
- Vardagslugn Martina Davitkova
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
- Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Kreativ meditation del 1 : Grunderna - jordning och uppkoppling Eva Johansson
- Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
- Frigör Dig från Rädsla för Kritik: En Resa Mot Inre Frihet Rolf Jansson
- Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos. Rolf Jansson
- Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism) Rolf Jansson
- När träden talar till oss - Vila och hämta kraft Johanna Senges
- Bli ditt bästa jag på beställning Rolf Jansson
- Stärk din kreativa självbild –och kom igång med att skapa Nina Floreteng
- Frigör Dig från Oro och Ångest: En Resa Mot Ditt Inre Lugn Rolf Jansson
- Bygga Självförtroende: En Resa på 20 Minuter Mot Inre Styrka Rolf Jansson
- Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
- Smärtlindring med mental träning Rolf Jansson
- Åldrande Rolf Jansson
- Guidad meditation – Bygg mental styrka: Din resa mot inre kraft och uthållighet Rolf Jansson
- Nästa steg i livet, guidad meditation Kia Temmes
- Harmoni Lina Molander
- Singing Bowls - Klangmeditation med tibetansk klangskål (sångskål) för dig som upplever stress, trötthet, ångest, utmattningssyndrom, depression, sömnproblem etc. och behöver djup avslappning Rolf Jansson
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
