5
Personlig udvikling
Er du frustreret over ikke at få de resultater, du ønsker? Er du forvirret over, hvordan du skal træne og spise? Ser du kostplaner og slankekure som den eneste vej til vægttab? Ønsker du at tage kontrol over din træning, din kost og dit liv?
Frederik Hecht forstår, hvor udfordrende, uoverskueligt og forvirrende det hele kan være. Som personlig træner, fysioterapeut og sundhedsformidler deler han ud af sin viden og erfaring med at skabe effektive trænings- og kostvaner. I Den Sidste Fitnessbog lærer du at tage sagen i egen hånd. Du vil ikke kun lære at følge en tilgang, som du kan blive ved med at følge, men du vil også lære at blive glad for processen.
Nulstil dit mindset inden for kost og træning og opbyg holdbare vaner.Denne bog er ikke som de andre fitnessbøger. Når du er færdig, vil du være ekspert i din egen træning, kost og sundhed. Det er din tur til at tage kontrol.
© 2022 Godtfolk & Co. (Lydbog): 9788740400007
Release date
Lydbog: 12. maj 2022
5
Personlig udvikling
Er du frustreret over ikke at få de resultater, du ønsker? Er du forvirret over, hvordan du skal træne og spise? Ser du kostplaner og slankekure som den eneste vej til vægttab? Ønsker du at tage kontrol over din træning, din kost og dit liv?
Frederik Hecht forstår, hvor udfordrende, uoverskueligt og forvirrende det hele kan være. Som personlig træner, fysioterapeut og sundhedsformidler deler han ud af sin viden og erfaring med at skabe effektive trænings- og kostvaner. I Den Sidste Fitnessbog lærer du at tage sagen i egen hånd. Du vil ikke kun lære at følge en tilgang, som du kan blive ved med at følge, men du vil også lære at blive glad for processen.
Nulstil dit mindset inden for kost og træning og opbyg holdbare vaner.Denne bog er ikke som de andre fitnessbøger. Når du er færdig, vil du være ekspert i din egen træning, kost og sundhed. Det er din tur til at tage kontrol.
© 2022 Godtfolk & Co. (Lydbog): 9788740400007
Release date
Lydbog: 12. maj 2022
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 6 bedømmelser
Motiverende
Informativ
Inspirerende
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 2 af 6
Nanna
17. jan. 2023
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Heidi
17. jan. 2023
Fantastik “simpel” bog om fitness og sund. Den kommer godt rundt om alt man har brug for, at vide om mad, vaner og motion. Uden at gøre det sværere end det behøver at være.
Dansk
Danmark