Super Simple, Very Tasty: The Twisted Chef Sepp van Dijk
De handige hardloopgids: Voor beginnende hardlopers en iedereen die sneller, beter en blessurevrij wil lopen
- Forfatter
- Indlæser
- Forlag
De handige hardloopgids van Fleur Baxmeier helpt je haalbare doelen te stellen, slimmer te trainen en met meer plezier te lopen. Of je nu begint met je eerste 5 kilometer of werkt aan een snellere marathon: deze gids toont stap voor stap hoe je je prestaties verbetert.
Ontdek alles wat je als loper nodig hebt:
• Trainingsschema’s voor elk niveau • Looptechniek, hartslagzones en voeding • Blessurepreventie • De beste gadgets • Inspirerende verhalen van bekende lopers als Tess Milne, Frits Wester en Kluun • En meer!
Met deskundig advies en praktische tips geeft De handige hardloopgids je motivatie én een helder plan om steeds opnieuw vol vertrouwen de deur uit te gaan.
© 2026 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043940566
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. februar 2026
Andre kan også lide...
- Liever moe dan lui: Blijf denken! Erik Scherder
- Volgende week ben ik er weer: Alles wat je wilt weten als je ziek bent en niet kunt werken Amber Hackmann
- Thuis met Nick Nick Toet
- Grenzen aan de gulzigheid: Gezond eten in een ziek systeem Jaap Seidell
- Rijden op Karakter: Het verhaal van een eigenwijze ondernemer met een missie Patrick Bosgraaf
- Door de barrière: Hoe ga je om met de mentale uitdagingen van het hardlopen Mariska van Sprundel
- Easy Indo: Simpele traditionele & moderne recepten Maureen Tan
- Opvoeden, het hoeft niet zo perfect: Ontspannen ouderschap in een hectische tijd Kina Smit
- Onderwijs ondersteunen: Gids voor leersteuncentra Beno Schraepen, Anke Deckers, Leen Sebrechts, Deborah Davits
- Young Finance: Jouw gids voor slimme keuzes in dure tijden Veronique Estié
- Waarom (n)iemand bij je wil werken: Dé no-nonsenseaanpak van recruitment Jesse Geul
- Geen nieuwe spullen: Een simpele gids om in 30 dagen geld, de planeet en je gezondheid te redden Ashlee Piper
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Improve: 9 tools van topsporters om jezelf elke dag te verbeteren Tim Koning, Bart Heuvingh
- Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
- Nice girls don't get what they deserve: 99 tips om het respect te krijgen dat je verdient Lois P. Frankel, Carol M. Frohlinger
- De enthousiasme-revolutie: De kracht die iedereen bezit, maar niemand je ooit leerde gebruiken Lienke de Jong
- Ik moeder maar wat aan: Een liefdevolle ode aan het falen – én doorgaan – van de bedenkster van de hitserie Moedermaffia Anjali Taneja
- Het ABC van JP 2: Op taalavontuur door de supermarkt JP Pellemans
- Doe en denk als Taylor Swift: Authentiek, creatief, strategisch, veerkrachtig, charismatisch, ambitieus, succesvol Josephine Inez
- What's stopping you?: 11 cheatcodes voor een rijk en succesvol leven Timothy Armoo
- Van 9 tot 5 4 Dirk van de Wiel
- Waarom je nieuwe mixer kapot gaat en die van je oma het nog steeds doet: Over de verrotzooiing van de wereld Gabriel Yoran
- Een vrouw als baas geeft alleen maar gezeik Japke-d. Bouma
- Alleen als jij het ook doet: De (on)logica van ons klimaatgedrag en hoe het anders kan Reint Jan Renes, Helga van Leur
- Brave men talk: Hoe een oorlogsveteraan een extreem wereldrecord liep dwars door Amerika om mentale gezondheid bespreekbaar te maken Anton Nootenboom, Merel van der Wouden
- Run baby run: soms is hardlopen het enige dat je op de been houdt Nydia van Voorthuizen, Hans Nijenhuis
- Alles wat je wilt weten over hardlopen: Nu uitgebreid en geactualiseerd Mariska van Sprundel
- Waarom normaal niet werkt: Zo versterkt neuro-inclusie jouw organisatie Daphné De Troch, Dietrich Moerman
- Hoe ik van mijn rijangst afkwam Titia Hoogendoorn
- Wat AI niet kan: Menselijk leiderschap in het tijdperk van AI Nick van Dam
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
