Super Simple, Very Tasty: The Twisted Chef Sepp van Dijk
De handige hardloopgids: Voor beginnende hardlopers en iedereen die sneller, beter en blessurevrij wil lopen
- Af
- Med
- Forlag
De handige hardloopgids van Fleur Baxmeier helpt je haalbare doelen te stellen, slimmer te trainen en met meer plezier te lopen. Of je nu begint met je eerste 5 kilometer of werkt aan een snellere marathon: deze gids toont stap voor stap hoe je je prestaties verbetert.
Ontdek alles wat je als loper nodig hebt:
• Trainingsschema’s voor elk niveau • Looptechniek, hartslagzones en voeding • Blessurepreventie • De beste gadgets • Inspirerende verhalen van bekende lopers als Tess Milne, Frits Wester en Kluun • En meer!
Met deskundig advies en praktische tips geeft De handige hardloopgids je motivatie én een helder plan om steeds opnieuw vol vertrouwen de deur uit te gaan.
© 2026 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043940566
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. februar 2026
Andre kan også lide...
- Waarom je nieuwe mixer kapot gaat en die van je oma het nog steeds doet: Over de verrotzooiing van de wereld Gabriel Yoran
- Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
- Moedig voorwaarts: Het pamflet bij de gelijknamige theatershow (ook los te lezen, hoor!!) Nydia van Voorthuizen, Marie Lotte Hagen
- Doe en denk als Harry Potter: Loyaal, moedig, eerlijk, dienend, twijfelend, leidend, bescheiden... Carla Schiappa-Burdet
- Wonderful days - Mental Theo Vincent de Vries, Theo Nabuurs
- Opvoeden, het hoeft niet zo perfect: Ontspannen ouderschap in een hectische tijd Kina Smit
- Even tussen mij en mij: Hoe je je eigen denken onderzoekt Elke Wiss
- It's not you, it's the world: Een mentale gids voor een wereld die in brand staat Joanna Cheek
- Nice girls don't get what they deserve: 99 tips om het respect te krijgen dat je verdient Lois P. Frankel, Carol M. Frohlinger
- Een vrouw als baas geeft alleen maar gezeik Japke-D. Bouma
- Waarom (n)iemand bij je wil werken: Dé no-nonsenseaanpak van recruitment Jesse Geul
- De Afghaanse leeuwinnen: Het moedige verhaal van het Afghaanse vrouwenvoetbalteam en hun ontsnapping aan de Taliban Khalida Popal
- You With The Sad Eyes: Een memoir Christina Applegate
- De vrouw die in haar slaap augurken at: Dagboek van een neuroloog: zeldzame ziekten en de zoektocht naar antwoorden Dr. Gert Cypers
- Haags Tourtje: Historische audiowandeling door Den Haag Roos Hamelink
- Organisch 1 - De longen: Een basisbehoefte Giulia Enders
- Gelukkig heb ik ADHD: Van last naar kracht Rachel John
- Vrede: Wat het is en waarom het kan Rolien Sasse
- Happy Kid: Help je kind meer zelfvertrouwen en rust te krijgen in een wereld vol prikkels Tessa Heinhuis
- Actie!: Hoe je de wereld redt zonder jezelf te verliezen Nori Spauwen
- Diepgeworteld: Jezus volgen in een seculiere wereld Richard Groenenboom
- Lekker laten gaan: Waarom je tiener ruimte en relativering nodig heeft (en jij ook) Hanneke Mijnster
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- Het verhaal van Gucci: De geschiedenis van het iconische merk Karen Homer
- Bullshit jobs: Over zinloos werk, waarom het toeneemt en hoe we het kunnen bestrijden David Graeber
- Hoe de Zweden het dromen uitvonden Jonas Jonasson
- Nachtdienst: Onvergetelijke en ontroerende verhalen uit de zorg Rhijja Jansen
- The practice of not thinking: De Japanse kunst van rust vinden in een gehaaste wereld Ryunosuke Koike
- De Tirana Express: Een smakelijke en nostalgische treinreis dwars door Europa Sake Slootweg
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- Wij zijn even weg: Langer op reis met (leerplichtige) kinderen Sonja Onclin
- Scheiden of blijven: Concrete stappen en inzichten voor het nemen van de juiste beslissing Mira Kirshenbaum
- Ik slaap alleen wat minder Roos Moggré
- Blaudzun: In het spoor van een popicoon Ronald Giphart
- Mijn leven in Japan: 10 jaar in het land van de rijzende zon Chris Broad
- De verborgen seizoenen: Lees de signalen van de natuur Tristan Gooley
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- De kunst van imperfect ouderschap: Een betere opvoeding begint bij jezelf Sophia van Splunteren
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Rijke Pa Arme Pa (Rich Dad Poor Dad): Wat de rijken hun kinderen leren over geld – dat de armen en de middenklasse niet doen! Robert Kiyosaki
- Begin (hoorspel): Hoe we hier zijn gekomen en welke kant we op kunnen. Het verhaal van de mens. Tot dusver. Oliver Jeffers
- Het blijft toch je familie?: Eerste hulp bij gezinsbreuken Haroon Ali
- De palliatieve maatschappij: Pijn vandaag de dag Byung-Chul Han
- Dat gaat nooit lukken: Het verhaal van de medeoprichter en eerste CEO van NETFLIX Marc Randolph
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Live to tell: Het verhaal van hiv & aids in Nederland Robbert Blokland, Matthijs Le Loux
- As the Dutch do: Fun ABC guide Somi Lynda
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
