Samtal 1: Minimalist Solkarina Sinnligkunskap® & David Grahn
Lige nu: Prøv 1 måned til kun 9 kr.!
Start tilbuddetLyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
- Længde
- 32M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
I årets första podcastavsnitt vill vi inspirera dig till att upprätthålla eller starta goda vanor, som regelbunden träning och väl genomtänkta kostval.
Veckans fokus ligger på ett mindre känt hormon.
Har du hört talas om Irisin?
Upptäckt 2012, produceras detta hormon i musklerna under bland annat fysisk aktivitet.
Dess unika förmåga att transformera vita fettceller till energiförbrännande bruna fettceller spelar en roll i viktreglering och förbättring av glukostoleransen för att nämna några fördelar.
Irisin är fascinerande för både hälsomedvetna och forskare, då det belyser hur träning och kostval påverkar vår kropp på en djupare nivå.
Release date
Lydbog: 12. januar 2024
Andre kan også lide...
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Mosleymetoden : gå ner i vikt och förbättra din hälsa med enkelt trestegsprogram Michael Mosley
- Ett sötare blod : Om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
- Keto Martina Johansson
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Borderline personlighetsstörning Görel Kristina Näslund
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin
Brugbare links
Sprog og region
Dansk
Danmark
