Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Yoga voor stijve harken
- Af
- Forlag
- 7 Bedømmelse
3.6
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
'Yoga voor stijve harken' is een vrolijk, toegankelijk en rijk geïllustreerd boekje voor iedereen die aan de slag wil gaan met yoga. Laat stress los en voel je flexibel.
Yoga maakt van iedereen een blijer mens!
Heb jij altijd al willen ontspannen met yoga, maar wist je nooit waar je moest beginnen? Start dan met ‘Yoga voor stijve harken’ van yoga-expert Marion Deuchars! In dit vrolijke boek deelt Marion op toegankelijke wijze haar kennis en vertelt ze over haar positieve ervaring met yoga. Je vindt er de meest voorkomende poses met heldere en bondige uitleg, mooie illustraties en een flinke portie luchtigheid. Dat maakt het boek perfect voor zowel de beginner als de liefhebber.
Yoga is een filosifie die ongeveer 2500 jaar geleden in India werd ontwikkeld. In de praktijk betekent Yoga het aannemen van lichaamshoudingen (asana’s) die je helpen om:
• Te ontspannen
• Beter te ademen
• Stress los te laten
• Fitter of flexibeler te worden
• Je serotoninegehalte te verhogen
• Je welzijn te vergroten
Het boek is bedoeld om mensen die nog onbekend zijn met yoga op weg te helpen, en om mensen die al yoga beoefenen, te inspireren. Het ultieme cadeauboek voor stijve harken én yogaliefhebbers.
© 2023 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789043929608
Udgivelsesdato
E-bog: 31. maj 2023
Tags
Andre kan også lide...
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Yoga met Evy Evy Gruyaert
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen Jonathan Hoban
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Van dit boek krijg je nog meer zin in het leven Catelijne Elzes
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Gezond op gewicht met lekker eten! Jeroen van Egmond
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Moment voor jezelf Suzan van der Goes
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Wandel je fit: de makkelijkste weg naar een betere conditie Bert Ackaert
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Stoppen met tobben: De zoektocht naar een luchthartiger leven Jan Heemskerk
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
- Niet normaal zo moe Wilma van Erven
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Eerste hulp bij beter slapen Aline Kruit
- Hart: Eten als medicijn Janneke Vreugdenhil
- Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
