Wandel je fit: de makkelijkste weg naar een betere conditie Bert Ackaert
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Yoga voor stijve harken
- Af
- Forlag
- 7 Bedømmelse
3.6
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
'Yoga voor stijve harken' is een vrolijk, toegankelijk en rijk geïllustreerd boekje voor iedereen die aan de slag wil gaan met yoga. Laat stress los en voel je flexibel.
Yoga maakt van iedereen een blijer mens!
Heb jij altijd al willen ontspannen met yoga, maar wist je nooit waar je moest beginnen? Start dan met ‘Yoga voor stijve harken’ van yoga-expert Marion Deuchars! In dit vrolijke boek deelt Marion op toegankelijke wijze haar kennis en vertelt ze over haar positieve ervaring met yoga. Je vindt er de meest voorkomende poses met heldere en bondige uitleg, mooie illustraties en een flinke portie luchtigheid. Dat maakt het boek perfect voor zowel de beginner als de liefhebber.
Yoga is een filosifie die ongeveer 2500 jaar geleden in India werd ontwikkeld. In de praktijk betekent Yoga het aannemen van lichaamshoudingen (asana’s) die je helpen om:
• Te ontspannen
• Beter te ademen
• Stress los te laten
• Fitter of flexibeler te worden
• Je serotoninegehalte te verhogen
• Je welzijn te vergroten
Het boek is bedoeld om mensen die nog onbekend zijn met yoga op weg te helpen, en om mensen die al yoga beoefenen, te inspireren. Het ultieme cadeauboek voor stijve harken én yogaliefhebbers.
© 2023 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789043929608
Udgivelsesdato
E-bog: 31. maj 2023
Tags
Andre kan også lide...
- Lekker afvallen met minder koolhydraten - Vega: Het complete vegetarische koolhydraatarme dieetboek Angela Zamboni
- 100% Suikervrij drinken Sharon Numan
- Botanisch tekenen: Meer dan 200 planten en bloemen in 5 stappen Peggy Dean
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Van dit boek krijg je nog meer zin in het leven Catelijne Elzes
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- Stoppen met tobben: De zoektocht naar een luchthartiger leven Jan Heemskerk
- 50x waterverf: Avocado, Alpaca & co Lena Yokota-Barth
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Eerste hulp bij beter slapen Aline Kruit
- Terugblik 2022 Kelly Batist
- Niet normaal zo moe Wilma van Erven
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Hart: Eten als medicijn Janneke Vreugdenhil
- Ieder seizoen zijn groen: 365 dagen botanisch tekenen Mijke Desserjer
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
- Ontpillen: Gezonder leven, minder pillen David van Bodegom
- Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Natuurlijk! Het heden ik kookboek: echt eten met voedselallergie, candida of hypoglykemie Anne Marie Reuzenaar
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Huisportretjes tekenen: In Holland staat een huis Carla Kamphuis
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Daar ga ik weer!: herken je stresstype Carien Karsten
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Art journal school: 365 dagen tekenen, kleuren en schilderen Marieke Blokland
- Wandellust: De mooiste wandelplekken in Nederland Cynthia Schultz
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Yoga met Evy Evy Gruyaert
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Suikerdieet: Afvallen, gezonder worden en een gelukkiger leven leiden (Dutch Edition) Jan Versteen
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Het grote poetsboek: snel en simpel een schoon en opgeruimd huis Diet Groothuis
- Gezond leven: Ervaar de voordelen van afvallen en kokosolie Jan Versteen
- Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Grip op koolhydraten - zoet zonder suiker Yvonne Lemmers
- Gelukkig kunnen we wandelen: 52 weken lang wandeltips en inspiratie Annabel Streets
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- Gewoon vegan: Snel, simpel, voor elke dag, voor elk gezin Alexandra Penrhyn Lowe
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Doodles en Letters: handboek voor iedereen die houdt van kleuren en tekenen Marieke Blokland
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Er is altijd wel ergens een vogel die zingt: Kijk om je heen en vang een moment van geluk Tammah Watts
- Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
- Zonder masker: Durf authentiek te leven Don Miguel Ruiz
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Hoe overleef je diëten?: Ontdek de wetenschap achter gezond afvallen met blijvend resultaat Michael Greger
- Every Day Vegan Budget Friendly Lenna Omrani
- Liefde in plaats van chocola: Emotie-eten de baas, dat lukt jou ook! Judith van Gennip
- Levenslessen van iemand die (waarschijnlijk) eerder doodgaat dan jij Margareta Magnusson
- Zo word je honderd Junko Takahashi
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- Low Carb, Lekker & snel: Koolhydraatarme recepten voor meer energie en een gezond natuurlijk gewicht Julie Van den Kerchove
- Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen Jonathan Hoban
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Vlees noch vis - een vegetarische podcast; Snuffelen op de Huishoudbeurs Peter de Ruiter
- Zen verhaaltje: Het kleine rode kippetje (elkaar helpen) Loulou en Lou
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
