Wandel je fit: de makkelijkste weg naar een betere conditie Bert Ackaert
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Yoga voor stijve harken
- Af
- Forlag
- 7 Bedømmelse
3.6
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
'Yoga voor stijve harken' is een vrolijk, toegankelijk en rijk geïllustreerd boekje voor iedereen die aan de slag wil gaan met yoga. Laat stress los en voel je flexibel.
Yoga maakt van iedereen een blijer mens!
Heb jij altijd al willen ontspannen met yoga, maar wist je nooit waar je moest beginnen? Start dan met ‘Yoga voor stijve harken’ van yoga-expert Marion Deuchars! In dit vrolijke boek deelt Marion op toegankelijke wijze haar kennis en vertelt ze over haar positieve ervaring met yoga. Je vindt er de meest voorkomende poses met heldere en bondige uitleg, mooie illustraties en een flinke portie luchtigheid. Dat maakt het boek perfect voor zowel de beginner als de liefhebber.
Yoga is een filosifie die ongeveer 2500 jaar geleden in India werd ontwikkeld. In de praktijk betekent Yoga het aannemen van lichaamshoudingen (asana’s) die je helpen om:
• Te ontspannen
• Beter te ademen
• Stress los te laten
• Fitter of flexibeler te worden
• Je serotoninegehalte te verhogen
• Je welzijn te vergroten
Het boek is bedoeld om mensen die nog onbekend zijn met yoga op weg te helpen, en om mensen die al yoga beoefenen, te inspireren. Het ultieme cadeauboek voor stijve harken én yogaliefhebbers.
© 2023 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789043929608
Udgivelsesdato
E-bog: 31. maj 2023
Tags
Andre kan også lide...
- Lekker afvallen met minder koolhydraten - Vega: Het complete vegetarische koolhydraatarme dieetboek Angela Zamboni
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Van dit boek krijg je nog meer zin in het leven Catelijne Elzes
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Voedzaam & Snel Gezonde weekmenu's: Ruim 80 lekkere en snelle recepten Sven en Jennifer
- Botanisch tekenen: Meer dan 200 planten en bloemen in 5 stappen Peggy Dean
- Je beste lijf na je 40ste Ellen Charlotte Marie
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Beste chick flicks van de zero's Kelly Batist
- Niet normaal zo moe Wilma van Erven
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- Eerste hulp bij beter slapen Aline Kruit
- Ieder seizoen zijn groen: 365 dagen botanisch tekenen Mijke Desserjer
- Stoppen met tobben: De zoektocht naar een luchthartiger leven Jan Heemskerk
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Natuurlijk! Het heden ik kookboek: echt eten met voedselallergie, candida of hypoglykemie Anne Marie Reuzenaar
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Daar ga ik weer!: herken je stresstype Carien Karsten
- Kookboek voor een rustige buik: 90 gerechten voor iedereen die houdt van lekker eten, zonder buikpijn - Volgens het FODMAP-principe Mirte Kaan
- De 100 populairste recepten Jennifer en Sven
- Zware botten bestaan niet: Afvallen door een andere mindset Nadja Hermann
- Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
- Huisportretjes tekenen: In Holland staat een huis Carla Kamphuis
- 50x waterverf: Avocado, Alpaca & co Lena Yokota-Barth
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Nu afvallen en nooit meer aankomen: Met de NU SLANK methode naar minder kilo’s en meer grip op je (eet)gedrag Eveline van de Waterlaat
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Ontpillen: Gezonder leven, minder pillen David van Bodegom
- Er is altijd wel ergens een vogel die zingt: Kijk om je heen en vang een moment van geluk Tammah Watts
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- De gelukkige eter: Voor een relaxte relatie met eten Carola van Bemmelen
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Gelukkig glutenvrij: met 45 lekkere glutenvrije recepten Laura Canjels
- Verlost van verleiding: Een praktisch 5-stappenplan Arno Monsecour
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Gelukkig kunnen we wandelen: 52 weken lang wandeltips en inspiratie Annabel Streets
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Yoga met Evy Evy Gruyaert
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Hart: Eten als medicijn Janneke Vreugdenhil
- Antwoord op al je huishoudvragen: De beste tips voor de meest voorkomende problemen: simpel, makkelijk, snel en schoon Zamarra Kok
- Grip op koolhydraten - zoet zonder suiker Yvonne Lemmers
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Eros: Een terugkeer naar onvoorwaardelijke liefde Don Miguel Ruiz
- Liefde in plaats van chocola: Emotie-eten de baas, dat lukt jou ook! Judith van Gennip
- 100 spreuken die je leven verrijken Mark Verhees
- Doodles en Letters: handboek voor iedereen die houdt van kleuren en tekenen Marieke Blokland
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Meditatie handboek: voor beginner & gevorderden Rubin Alaie
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Rouwe kost: Een handreiking bij overlijden en rouw Hanneke van de Plassche
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Art journal school: 365 dagen tekenen, kleuren en schilderen Marieke Blokland
- Wandellust: De mooiste wandelplekken in Nederland Cynthia Schultz
- Zo word je honderd Junko Takahashi
- Ketomorfose: 90 lievelingsrecepten maar dan keto en koolhydraatarm Chantal Karsten
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Every Day Vegan Budget Friendly Lenna Omrani
- Het ultieme brushpenboek: Tekenen met je brushpen in 4 simpele stappen Carla Kamphuis
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
